我的每一天

夏益民

我的每一天

早上球场去练球,

练完回家网上遊,

网友球友互问侯,

发帖回帖情长留.

关心时政学不厌,

家务活儿不用愁,

每天如此快乐过,

心情舒畅度晚秋!

夏益民

再悟人生

        

         懂得进退，才能成就人生；懂得取舍，才能淡定从容；懂得知足，才能怡养心性；懂得变通，才会少走弯路；懂得反思，才会提高自己；懂得感恩，才能温润心境。
          人在相识，贵在相知，爱在相惜。相识是缘起，相知是缘续，相惜是缘定。能够彼此的相识、相知、相惜，是缘份，也是福份。相识，是你我不变的际遇。相知，是你我不变的友谊。相惜，是你我不变的情义。生命如此短暂又脆弱，人的一生中能够找到一位伯乐，可以心心相惜，可以倾诉心事，可以陪着疗伤的知己，是一件多么不容易的事啊！          凡事不必在意，一切随缘，有些人的名字我已经忘了，有些我却会永远记得。正如，有的人，曾经是无话不说，最后，却无话可说。生活，需要追求；梦想，需要坚持；生命，需要珍惜。 人生不过百年，得失宛如云烟，转眼风吹散。
         人生，得到是暂时的；幸福是相对的；生活的过程就是保持一种平常的心态，淡然而简单的生活，你会更快乐。人生无需太完美，一辈子不长，简单着，快乐着，幸福着，也就没有遗憾了。

夏益民

                退休老人不怕老,  心情舒畅度晚年
            
           有的人怕老，其实人老有什么可怕？生老病死是一种自然规律。所以，人老了心态不能老。要切切实实把健康摆在生活的绝对第一位，争取老而不衰，老当益壮，最后达到长寿善终。
           社会的进步，科学的发展，文化的提高，物质的丰足，生活的富裕，医疗保健亊业的完善，疫病控制，环境卫生，体育锻炼各个方面，较前发生了深刻变化。中国人的寿命延长，生命质量也大大提高。过去，六十多岁，老态龙钟，人过七十，即为古稀；现在，耄耋之年，健步如飞，八九十岁，意气风发。因此，现在的中国老人和以前相比，有了本质上的不同。
          人老了并不是坏事。这是人生走向成熟，走向完满的标志。人老了，有了清闲的时光。可以好好的放松自己，打打门球,玩玩棋牌,钓鱼养花,看书读报,上网聊天,其乐无穷。人老了，有了淡泊的心情，有了感恩的情怀，有了回忆的幸福，有了享福的权力。你的孩子们大了，你可以安心地享受孩子们对你的关心和疼爱，让儿孙绕膝，尽享天伦之乐。             老人从退休到最后离世，将有很长的一段路要走。对于老年人来讲，人过花甲，应该追求一种成熟的美。进入古稀之年，更应体现出一种智慧的美。退休老人一定要适应时代脉膊,力求达到至善至美的境界。
          我从内心深处感恩伟大的中国共产党,感恩英明的以习近平为核心的党中央!      我们深感生活在伟大的时代和伟大的国度无比骄傲和自豪!我们要老有所学,老有所思,老有所为,老有所乐,心情舒畅地度过幸福的晚年!!

海兰

夏益民 发表于 2017-11-2 10:26
再悟人生        

         懂得进退，才能成就人生；懂得取舍，才能淡定从容；懂得知足，才能怡养心性 ...

老师说得好：幸福是相对的；生活的过程就是保持一种平常的心态，淡然而简单的生活，你会更快乐。人生无需太完美，一辈子不长，简单着，快乐着，幸福着，也就没有遗憾了。

开心

退休老人不怕老, 心情舒畅更逍遥，天天玩在门球场，身体健康寿命长。

夏益民

海兰 发表于 2017-11-2 10:48
老师说得好：幸福是相对的；生活的过程就是保持一种平常的心态，淡然而简单的生活，你会更快乐。人生无需 ...

谢谢好友热情赠帖、热忱鼓励！

夏益民

开心 发表于 2017-11-2 14:19
退休老人不怕老, 心情舒畅更逍遥，天天玩在门球场，身体健康寿命长。

谢谢好友热情赠帖、热忱鼓励！

夏益民

             人到老年十六悟，看完我也醒悟了

一、生命与生活
       老年以后，过一天，少一天；过一天，乐一天；过一天，赚一天。

二、幸福与快乐
        幸福不会敲门来找你，快乐也不能从天而降，幸福靠自己努力营造，快乐要千方百计去寻找，幸福和快乐是一种感觉和感受，关键在于心态。

三、金钱
       金钱不要看得太重，更不必斤斤计较，一旦看开了，那是身外物，生不带来，死不带去；如果有人需要你帮助，慷慨解囊就是一大乐趣，如果花钱能买到健康和快乐，何乐而不为！如果花钱能让你悠闲自在，也值！明白人能挣会花，善待自己。

四、健康是自己的
        金钱是子女的，地位是暂时的，荣誉是过去的，健康是自己的。

五、不一样
        父母对子女的爱是无限的，子女对父母的爱是有限的；子女有病，父母揪心，父母有病，子女问问看看就知足了；子女花父母钱，理直气壮，父母花子女的钱，就不那么顺畅；父母家也是子女家，子女家可不是父母家，不一样就是不一样。明白人把对子女的付出视为义务和乐趣，不图回报，如果一心想回报，就自寻烦恼。

六、养病指望谁
        指望子女？久病床前无孝子。指望老伴？自顾不暇无能为力，还是指望钱吧，只能花钱养病。

七、珍惜得到
        对于已得到的，人们往往忽视它；对于得不到的，往往想得太美！生活的美好和幸福全在于怎样欣赏，明白人十分珍惜和欣赏已得到的，并不断地发现他的意义，使生活不断充实和快乐。

八、拥有快乐的心态
        生活充满感激和欣赏，比上不足，比下有余，知足常乐；与人为善，乐于付出，助人为乐；培养多种爱好，乐此不疲，自得其乐。遇事以平静的心态去对待，这样就会永远拥有快乐的心情，有了快乐的心情，就拥有了健康。

九、平平淡淡才是真
        高官厚禄，地位显赫，是少数；平民百姓才是多数。少数人未必都是幸福，多数人未必不幸福；多数望着少数，不必自卑。人本无高低贵贱之分，只要对事业尽心尽力，就算作了贡献，心安理得，问心无愧，何况大家都退下来了，大家都一样，最终归宿都要回归自然；其实高官不如高禄，高禄不如高寿，高寿不如高兴，高兴就快乐，快乐就是幸福。

十，老年人到哪里寻乐
        1、学习：读书、看报、玩电脑、弹琴、绘画、写作和摄影。学什么？任你挑，既长知识，又练了大脑，思想境界在提高。2、运动：打门球，游泳、跳舞、打拳，各有所好，增强体质，心情越发好。3、娱乐：旅游、唱歌、打麻将，只要自己喜爱，从玩中取乐交友，何乐而不为！4、交友：晚年生活应该多层面、多元化，丰富多彩，只有一二个好友还不够，要拥有一帮老友，友情能滋润老年生活，使你不会感到孤独，而且过得有声有色，有滋有味。5、培养多种爱好和情趣，怀有一颗童心，不断探索和实践，让生活多姿多彩。

十一、幸福家庭公式
        欣赏、尊重、表达+沟通、理解、包容+付出、互动、创新=幸福+快乐。

十二、为自己好好活一把
        人生大半辈子为事业、为父母、为家庭、子女而忙碌、活得很累。如今剩余时间不多了，该为自己好好活一把啦！怎么开心就怎么过，做你想做和愿意做的事，不管别人怎么看，怎么说！因为我们不是为别人的好恶而活，活出一个真实自我吧！

十三、痛苦
        一个人对痛苦的承受、忍耐、排解和消除，最终还要靠自己。时间是最好的医生，关键还是在这段时间里你选择怎么活法。

十四、怀旧
        人老了为什么怀旧？人到晚年，事业已走到尽头，往日的辉煌，已成为过眼烟云，站在人生最后之驿站，心灵渴望净化，精神需要升华，企盼有纯朴真情。
        这时，只有故地重游，与亲人相聚，共同追忆童年的梦，与老同事、老同学、老战友共叙年轻时趣闻乐事，才能找到青少年时的感觉和那份真情，珍惜真情，享受真情，这也是老年生活的一大乐事。

十五、顺其自然
        如果你尽了最大努力仍改变不了不满和目前的现状，那就顺其自然吧！这也许是一种解脱。凡事强求不得，强扭的瓜不甜。

十六、坦然面对死亡
        生老病死，自然规律，不可抗拒。当死神抓住你不放时，你需坦然面对、笑傲死亡！只要咱一生为人正直，不做亏心事，就该心满意足地给自己画上一个圆满的句号。

夏益民

                               也谈老有所为

        随着生活水平的提高，医疗条件的改善，我国人口的平均寿命已由解放前的35岁提高到现在的76岁。如今是“七十不稀奇，八十不为老，九十不少见，百岁不难找”；民间流传的《长寿歌》说得更为形象：“八十不稀奇，九十多来希，百岁笑咪咪，七十还是小弟弟”。因此，60岁以后的老年人，由于他们有健康的身心，仍然是可以有所作为甚至是大有作为的。

        有人说：“人离退休了，身体成了没有多大用处的老零件”，“人老价值少，只图安乐与养老”。事实上，生活在社会主义中国的离退休老人，具有许多有所作为的条件，特别是具有许多独特的素质上的优势。

        现在的老年人，经过50多年的风风雨雨，后天积累起来的经验是非常可贵的，他们当中，有的具有卓越的管理才能，有的具有专门的知识和专业技术。他们不仅有聪明的才智，而且有强烈的为报效国家而施展自己才能之愿望。

       《老年法》中明确规定：“国家和社会应当重视、珍惜老年人的知识、技能和革命、建设的经验”.    老同志是一支成熟的经过多年实践锻炼，无需再行投资培养就可利用的智力大军。他们积累的知识既是过去的，也有现在的，而且是具有连续性的。他们积累的经验，处事的方法，积极的心态，扎实的作风，负责的精神，观察、分析、判断的能力，在某些方面有着年轻人不可取代的作用。所以有人说：“老年人是继往开来的见证人，再创辉煌的自由人。”

          “老有所为”，就是指离退休后的老年人，通过个体或老年群体的共同努力，仍可为家庭和社会做一些有益的事情，成为稳定社会、教育后代、促进经济发展的一支健康力量。老有所为是老年价值观的重要体现。不少老年人通过自己的努力和勤奋，不断挖掘自己的潜力，充分发挥自己的优势和专长，仍然可以为国家和社会作出重要的贡献。

           具体地说，老年领导者可为地方经济与文化建设、为两个文明的健康发展出谋划策。老年教育工作者可以以自己的专业知识和多年积累的经验兴教办学育才，为提高我国人口综合素质贡献力量。老年科技工作者可继续通过总结经验，为科学研究和高科技的发展，为中华复兴继续发挥自己的聪明才智。老年卫生工作者可以以自己丰富的医学知识和临床实践经验著书立说，进行医疗咨询，为实现社会健康老龄化服务。老年文化体育工作者，可以用自己的专门知识和技能，为增强人们的文化与身体素质，为培养年轻一代振兴中华民族的文化体育事业起组织、指导和顾问作用。老英雄、老模范、老年思想政治工作者可参加关心下一代的组织活动，对青少年进行爱国主义教育，进行道德传统教育，进行世界观、人生观和价值观教育，努力营造文明、健康的社会环境。还可参与各项社会活动，诸如：参加社区服务活动；参加社会团体组织的活动；参与书画活动；支持与扶持家庭养殖种植、科技扶贫、文艺宣传、治安联防；还有组织调查走访，勤于笔耕，撰写史实、专著，写回忆录，进行文学创作等等。或抚琴吟诗，或游览景点，或结交忘年，或打球上网,一切随缘乐，活出自我来，享受每一天!

           老人从退休到最后离世，将有很长的一段路要走，这个群体的大多数，见识广博,  懂得人生，体会世态人情，言谈举止得度，行为合乎规范，做亊稳妥可靠，作风严谨踏实。对于老年人来讲，人过花甲，应该追求一种成熟的美。进入古稀之年，更应体现出一种智慧的美。因此，退休后，不要怕受到冷落；不要怕后来人否定自己，长江后浪推前浪，这是必然规律.   要清醒地意识到，时代是不断发展的，退休老人一定要适应时代脉膊,响应党的号召,老有所学,老有所思,老有所为,老有所乐,心情舒畅地度过幸福的晚年!为祖国的繁荣富强作出退休老人应有的贡献!!

歌声嘹亮

夏益民 发表于 2017-11-2 14:46
人到老年十六悟，看完我也醒悟了

一、生命与生活

说得很好。经典论述！为您点赞！

门球新友

说得很好。经典论述！为您点赞！

翔云

为夏益民老师的精彩报道 点赞！章章都有看点，论述经典，令人开悟！学习了！

天下豪杰

    祝校长心情舒畅度百秋!

天下豪杰

夏益民 发表于 2017-11-2 10:28
退休老人不怕老,  心情舒畅度晚年
            
           有的人怕老，其实人老有什么 ...

    “我从内心深处感恩伟大的中国共产党,感恩英明的以习近平为核心的党中央!我们深感生活在伟大的时代和伟大的国度无比骄傲和自豪!我们要老有所学,老有所思,老有所为,老有所乐,心情舒畅地度过幸福的晚年!!”为校长的心境充满阳光点赞！

千里独行牛

夏益民老师的生活规律和学习方式这的我们学习和点赞！
祝愿老师开心愉快每一天！