赛前2分钟练球练什么？——个人谈

飞来峰 · 发表于 2017-9-11 22:15:12

   每场比赛之前，都有2-5分钟练球时间。也就是队员拿着比赛用球适应场地。这个时间练什么？绝大部分参赛队员都是进一门、冲二门。但是我认为不应该这么练习。因为比赛中不是每个球都要进一门后冲二门。那么这两分钟练习什么呢？我个人认为应该练习这两项内容。
   第一，力度练习——自球从四线击到13米线（可以和进一门相结合）；然后练习横向击球力度，最后要练习10厘米界外压线力度。力度是很重要的，不仅不同场地力度要求不同，即便是同一块场地浇水后和干透后力度掌握都不一样。
   第二，踩球练习——大部分比赛用新球或次新球，很多人在比赛中踩球滑脱造成失误。因此要多练习踩球，闪击。
   这两项可以对场地和比赛用球有一个适应的过程，了解场地情况。作为教练，在练球时也要仔细观察这一点，好在比赛中做出灵活安排。

向往 · 发表于 2017-9-12 00:11:41

飞来峰老师的“赛前2分钟练球练什么？——练力度、练踩球。” 值得点赞！

海兰 · 发表于 2017-9-12 04:52:31

1、熟悉场地 2、平心静气

飞来峰 · 发表于 2017-9-12 05:56:23

向往发表于 2017-9-12 00:11
飞来峰老师的“赛前2分钟练球练什么？——练力度、练踩球。” 值得点赞！

感谢老师关注和点评，还请您多指导

飞来峰 · 发表于 2017-9-12 05:56:55

海兰发表于 2017-9-12 04:52
1、熟悉场地 2、平心静气

感谢老师关注和点评，还请您多指导

隆中人 · 发表于 2017-9-12 16:41:48

谢谢老师的精彩报导

漳河水 · 发表于 2017-9-12 16:57:46

楼主文中两项练习相当重要！点赞！

一缕阳光 · 发表于 2017-9-12 17:08:07

我认为赛前两分钟应练习两项内容：
第一，力度练习；第二，踩球练习。
为飞来峰老师的经验之谈点赞！

特色邮箱 · 发表于 2017-9-12 17:47:35

谢谢老师的精彩报导

门球新友 · 发表于 2017-9-12 18:34:03

谢谢老师的精彩报导！

老兵（培玉） · 发表于 2017-9-12 18:52:15

本帖最后由老王/kuk 于 2017-9-12 18:56 编辑

我认为飞来峰老师讲的这两点很重要，特别是在新场地开赛前适应场地练习很重要，力度对适应及其重要。打好门球的关键是两度[力度和角度]。

寒江垂钓 · 发表于 2017-9-12 19:03:16

谢谢老师的精彩报导

飞来峰 · 发表于 2017-9-12 21:17:31

隆中人发表于 2017-9-12 16:41
谢谢老师的精彩报导

感谢老师关注和点评，还请您多指导

飞来峰 · 发表于 2017-9-12 21:17:48

老王/kuk 发表于 2017-9-12 18:52
我认为飞来峰老师讲的这两点很重要，特别是在新场地开赛前适应场地练习很重要，力度对适应及其重要 ...

感谢老师关注和点评，还请您多指导

飞来峰 · 发表于 2017-9-12 21:18:16

漳河水发表于 2017-9-12 16:57
楼主文中两项练习相当重要！点赞！

感谢老师关注和点评，还请您多指导

账号		记住	找回密码
密码			注册会员

社区广播台

赛前2分钟练球练什么？——个人谈

点评

评分

发表回复