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平时勤练门球基本功的教科书与指南

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发表于 2017-8-29 20:51:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
  平时勤练门球基本功的教科书与指南
    ——衷心感谢罗珊版主转摘知风者的报道


    练好以下20项技术,定能助您虎虎生威!
       1-10项,摆球练习;(不妨采取积分制技术比赛)

       1赶猪进门:二角13米线处摆一球,自球在目标球后半米,两球的连线为二门中心线——要求自球连续正撞击,最终将目标球赶进二门;(这一项其实挺难的,5次一组,成功一次积3分)
       2.不同角度的斜过二门:将10个球在二线上依次排开,练习不同角度斜过二门;(10个1组,进一个1分)
       3.不同角度和距离撞柱:将10个球在三门中心线沿线依次排开,撞柱;(10个1组,撞一个2分)
       4.二门中心线沿线,距离二门8米处,闪送球过二门;(10个1组,进一个1分)
       5.五米闪带球(10个1组,成功一个积1分)
       6.四米闪柱练习(10个1组,成功一个积2分)
       7.三米距离轻粘距离边线40厘米的球,要求两球不能出界(10个1组,成功一次1分)
       8.三米距离顶距离边线20厘米的球,(双出界积1分,自球不出界他球出界积2分)
       9.六米/八米的正撞击练习(成功一次积1分)
      10.十二米以上打错位或眼睛球(成功一次积1分)

      11-20项,场上实战练习
      11.一门后13米线处摆一接力球,要求进门后擦边接力球到二门前,自球再进二门(进一个二门积1分,最高2分)
      12.进一门,打对方一号位(距离边线50厘米)占位球(打中,两个球不出界,积2分,他球出界自球留下积1分)
      13.进一门,进二门练习(进一个二门积1分)
      14.甲球进一门,到三线中位置接力本方斜过二门的乙球;击打乙球斜过二门,擦边甲球去三门;乙球过三门。(乙球过三门成功积2分)
      15.乙球位于三角边线处,甲球位于附近线外。甲球接力乙球,给向二门擦边角度;击打乙球,擦甲球至二门前,闪送甲球过二门,乙球再过二门;(进一个二门积1分)
      16.与15相同,这次是进三门;
      17.甲球在三门前斜进三门,到一门后中心柱沿线上接力乙球;乙球过一门,擦边甲球,并给甲球闪柱(成功一次积2分)
      18.甲球到一门后接力乙球,三门前有一对方球(丙球),四角边线处有另一对方球(丁球);乙球进门后擦边甲球至三门前,闪送甲球过三门(1分);打中丙球(1分);用丙球闪带丁球,双出界(2分)
      19.本方乙球在三门前1号位,甲球位于二门前1号位,要求击打甲球进二门,到三门后接力乙球上柱;再击打乙球,过三门,擦打甲球撞柱;乙球撞柱成功积2分;
      20.乙球在四角边线处,甲球在四线外(三门0位线外);甲球接力乙球上柱(甲球、乙球均通过三门);击打乙球,擦甲球接近终点柱;闪送甲球撞柱;自球再撞。(撞一个柱积2分)
      有志者,事竟成!

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谢谢益民校长热忱评点!  发表于 2017-8-30 17:15
谢谢夏校长高分鼓励!  发表于 2017-8-30 17:15
谢谢天下豪杰老师的转载报道!再学习、再苦练!  发表于 2017-8-30 17:11
谢谢夏版主热忱推荐!  发表于 2017-8-30 11:33
谢谢海兰老师热忱评点!  发表于 2017-8-30 11:31
谢谢输赢一笑老师热忱点评!  发表于 2017-8-30 11:30
谢谢川雨后彩虹老师热忱评点!  发表于 2017-8-30 11:30
谢谢三门门球老师热忱支持!  发表于 2017-8-30 11:28
谢谢罗版主赠票支持!  发表于 2017-8-30 11:28
谢谢输赢一笑老师热忱支持!  发表于 2017-8-30 11:27
谢谢天下豪杰老师的转载报道!再学习、再练!  发表于 2017-8-29 23:10
谢谢老师的精彩报道!  发表于 2017-8-29 22:28
谢谢老师的转摘报导.  发表于 2017-8-29 21:50

评分

参与人数 4威望 +40 金钱 +40 票数 +2 收起 理由
夏益民 + 20 + 20 赞一个!
三门门球 + 10 + 10 很给力!
罗珊 + 2 赞一个!天下豪杰老师是位认真学习与苦练功.
输赢一笑 + 10 + 10

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发表于 2017-8-29 21:09:26 | 显示全部楼层
谢谢老师的精彩报导

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谢谢隆主席热忱赠帖!   发表于 2017-8-30 11:32
谢谢隆主席热忱赠帖!  发表于 2017-8-30 11:31
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发表于 2017-8-29 21:26:13 | 显示全部楼层
本帖最后由 闪半利刀 于 2017-8-29 21:27 编辑

    衷心感谢罗珊版主转摘知风者的报道!
    同时也感谢《天下豪杰》老师转介!虽不知作者《知风者》是谁?但我但凡见之他的文章必收藏或打印出来保存。

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点赞老师的好学精神!谢谢老师赠帖支持!  发表于 2017-8-30 11:35
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发表于 2017-8-29 21:51:28 | 显示全部楼层
有志者,事竟成!练好以下20项技术,定能助您虎虎生威!

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谢谢老师赠帖评点、热忱支持!  发表于 2017-8-30 11:36
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发表于 2017-8-29 22:27:44 | 显示全部楼层
       谢谢老师的精彩报道!

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衷心感谢老师赠分鼓励、热忱支持!  发表于 2017-8-30 11:38
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发表于 2017-8-29 22:45:06 | 显示全部楼层
本帖最后由 夏云保 于 2017-8-29 22:49 编辑



    {:soso__10169062262133571330_1:}高人 高难 高标准!

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衷心感谢版主顶帖支持、热忱评点!  发表于 2017-8-30 11:39
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发表于 2017-8-29 23:11:16 | 显示全部楼层
谢谢天下豪杰老师的转载报道!再学习、再练!

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谢谢海兰老师热情关注、热忱评点!  发表于 2017-8-30 11:43
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发表于 2017-8-30 00:05:46 | 显示全部楼层
谢谢天下豪杰老师的转载报道!

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谢谢版主热忱赠帖!顺祝永州门球蒸蒸日上!  发表于 2017-8-30 11:46
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发表于 2017-8-30 05:45:49 | 显示全部楼层
谢谢天下豪杰老师的转载报道!再学习、再练!

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衷心感谢老师热情赠帖、热忱评点与支持!  发表于 2017-8-30 11:48
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发表于 2017-8-30 08:52:08 | 显示全部楼层
如果是打着玩玩的,就不要这么苦逼自己了!

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领教了。由衷地谢谢版主的关心!  发表于 2017-8-30 11:50
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发表于 2017-8-30 10:34:50 | 显示全部楼层
谢谢天下豪杰老师的转载报道!再学习、再练!

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衷心感谢老师一以贯之的热忱支持!  发表于 2017-8-30 11:52
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 楼主| 发表于 2017-8-30 11:32:53 | 显示全部楼层
隆中人 发表于 2017-8-29 21:09
谢谢老师的精彩报导

     谢谢隆主席热忱赠帖!  
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 楼主| 发表于 2017-8-30 11:35:36 | 显示全部楼层
闪半利刀 发表于 2017-8-29 21:26
衷心感谢罗珊版主转摘知风者的报道!
    同时也感谢《天下豪杰》老师转介!虽不知作者《知风者》是谁 ...

      点赞老师的好学精神!谢谢老师赠帖支持!  
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 楼主| 发表于 2017-8-30 11:36:58 | 显示全部楼层
川雨后彩虹 发表于 2017-8-29 21:51
有志者,事竟成!练好以下20项技术,定能助您虎虎生威!

                谢谢老师赠帖评点、热忱支持!
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 楼主| 发表于 2017-8-30 11:38:36 | 显示全部楼层
输赢一笑 发表于 2017-8-29 22:27
谢谢老师的精彩报道!

     衷心感谢老师赠分鼓励、热忱支持!
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