走路的好处多多

天下豪杰

       走路的好处多多

  最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是走路。走路的方式因人而异：快步走有降糖作用；倒着走对膝关节炎、骨性关节炎病人有效；扭着走可促进排便，有效缓解便秘，对于直肠癌的预防有一定的作用.走路可以减少心血管病的发病率，还是经济简便的补钙运动！
   走路的好处多多，难怪打门球能健身强体：我们每天打上两个小时的门球，走那么多的步数，有时还快跑，不时弯腰扭身、蹲下跨腿，长期坚持，受益自然大了。

银杏树下草

老师说的很有道理，学习了，谢谢！

隆中人

老师说的很有道理，学习了，谢谢！

海兰

谢谢天下豪杰老师的报道！为走路的好处多多点赞！门球离不开走路、更为打门球点赞！门球运动好、一直坚持下去、更好！

罗珊

经常走路的人，与不经常走路人相比，起初看不出差别。但经过3~5年后的精神状态就有人生不可企及的鸿沟。谢谢天下豪杰老师的报道！

夏益民

我们每天打上两个小时的门球，走那么多的步数，有时还快跑，不时弯腰扭身、蹲下跨腿，长期坚持，受益自然大了。有道理!点赞!!

翔云

为天下豪杰老师的《走路的好处多多》帖子 点赞！走路的好处多多，句句都在理，值得学习与借鉴！谢谢了！

竹外桃花

走路的好处多多，难怪打门球能健身强体：我们每天打上两个小时的门球，走那么多的步数，有时还快跑，不时弯腰扭身、蹲下跨腿，长期坚持，受益自然大了。老师说的好，赞一个。

寒江垂钓

老师说的很有道理，学习了，谢谢！

天下豪杰

银杏树下草 发表于 2017-8-11 11:26
老师说的很有道理，学习了，谢谢！

          谢谢版主莅临赠帖、热忱支持！

天下豪杰

隆中人 发表于 2017-8-11 11:31

     谢谢隆主席热情关注、热忱支持！

天下豪杰

海兰 发表于 2017-8-11 11:35
谢谢天下豪杰老师的报道！为走路的好处多多点赞！门球离不开走路、更为打门球点赞！门球运动好、一直坚持下 ...

      为老师的热忱评点点赞！谢谢海兰老师！

天下豪杰

罗珊 发表于 2017-8-11 13:29
经常走路的人，与不经常走路人相比，起初看不出差别。但经过3~5年后的精神状态就有人生不可企及的鸿沟。谢 ...

     谢谢版主说服力很强的评点！

天下豪杰

夏益民 发表于 2017-8-11 15:03
我们每天打上两个小时的门球，走那么多的步数，有时还快跑，不时弯腰扭身、蹲下跨腿，长期坚持，受益自然大 ...

    谢谢校长的认同、支持与勉励！  

天下豪杰

翔云 发表于 2017-8-11 15:05
为天下豪杰老师的《走路的好处多多》帖子 点赞！走路的好处多多，句句都在理，值得学习与借鉴！谢谢了！

      谢谢版主的热忱支持与评点！