门球联赛是普及门球活动的有效平台

夏益民

             门球联赛是普及门球活动的有效平台

            东台门球协会自二00七年以来坚持推动乡镇之间的门球联谊活动,二0一五年春又确定每年以堤东片(八个镇场和社区)和堤西片(八个乡镇和社区)及台城片(八个市直单位)分别进行推磨式按序轮流座庄举办门球联赛活动,每年毎片活动至少四次。

         当今门球运动已经成为全民健身的一个重要项目；而片级门球联赛则是推进、普及门球运动的一个好平台，它受到门球爱好者的热忱欢迎，得到了各镇场和市直单位领导的大力支持！最近堤东片在头灶镇,堤西片在梁垛镇,台城片在东台镇分别成功地举行了联谊赛,  实践证明,这是一条开展群众性体育健身活动的有效举措!   

         东台门协领导与时俱进,以实现全民健康幸福计划为目标，以镇际分片门球联赛为抓手,  以创建“门球之乡”为载体，制定了切实可行的活动计划。以“康乐第一、友谊第一、比赛第二”为宗旨，积极开展服务于全民健身的门球运动；引领球员以场为家、以球会友、以团队为伴，人人争创“健康之星”，为创建“东台门球之乡”作贡献。 组织全市二十四支球队(十六片门球场)的二百多名球员开展了“四佳球场”、“五好球队”、“六好球员”的三创活动，激励东台门球人人人为创“四佳球场”、“五好球队”出力，个个争当六好球员。

         门球不只是竞技性运动，门球还是群众性康乐健身活动。开展门球活动，门球人是活动的主人。凡是活动的参与者都要求有主人翁精神。东台门球人是具有大公无私勇于奉献精神的。门协领导一班人和各片及各缜球队队长及教练，他们都带头自费组织活动,  不取报酬，勤恳工作，为门球活动的开展操心劳累， 奉献精神实在感人。今年以来，头灶镇举办了十多次门球赛，其中有6次赛事活动就是门球人私人出资举办的。 人们爱好门球，“每天球场走，活到九十九”。球场成了幸福的东台门球人展示风采的场所。球场上笑口常开，欢快愉悦。“友谊第一，比赛第二”；“我打门球我健康，我打门球我快乐”广为流传。今年七月一日是中国共产党建党96周年，为了把“两学一做”活动引向深入，带领党员不忘初心、铭记党恩、坚定不移跟党走，东台市头灶镇社区教育中心将在七一期间举办“庆七一、忆党恩、跟党走”暨第二届“斧镰杯”门球赛系列活动。至时，将对党员进行学习习近平总书记的治国理政思想的培训，举办英雄事迹报告会和头灶镇第二届“斧镰杯”门球联赛活动, 将有八支球队参加联赛。

         各乡镇门球队以学习掌握、普及提高十项门球基本技术和强身健体为目的，坚持了“每天一练”活动（阴雨天除外；双休日和没有赛事活动安排的重大节假日可以自由安排），“自练”时间不少于一小时，集体训练以单挑、双人赛、三人赛、团体赛为载体，做到赛练结合、赛评结合，努力提高技、战术水平。两年多来各乡镇门球队每月至少组织一次门球赛事活动，做到球队球员之间的排位赛与参加镇际球队之间的友谊赛、片级联谊赛、全市举办的全市门球联谊赛以及市外乃至省外的赛事活动相结合，不断提高了球队队员的整体素质,为普及门球健身活动作出了贡献!

夏益民

                   弘扬东台门球文化的有效实践

      门球人在门球活动中有许多引以自豪的，交口称颂的，应该传承的东西，这些就是门球文化。门球文化值得弘扬，并且应该让它充分发挥社会正能量。东台门球人在门球活动中创造了许多令人赞美的新鲜事物，谱写了一篇又一篇可圈可点的门网文章，描绘出了一幅又一幅瑰丽多彩的球赛画卷。这就铸就了东台的门球文化。

        近年来东台市的门球活动总结出了三条新鲜经验，一是开展门球活动与挖掘、传承本地深厚的人文底蕴相融合,头灶镇“海盐文化杯”联谊球赛就是门球运动与地方特色文化的一种融合；二是与人文关怀、引领人们参与全民健身、实现全民健康幸福计划相融合。如头灶镇今年2月份举办的“元宵杯”，为球友卢德仁夫妇祝贺了七十寿诞。6月1日举办了“希望杯”门球赛，向参赛者发放了《北大新任校长王恩哥甫送给学生的10句话》十多份，以思想道德、科学知识、运动健康的理念引领少儿和门球人；三是与营造良好的政治生态环境相融合。 最近堤东片联赛冠名为“喜迎十九大”，意图是通过联赛，引领门球人弘扬正能量，与以习近平同志为核心的党中央保持高度一致，以优异成绩迎接党的十九大胜利召开。从而营造良好的政治生态环境，用心难能可贵！今年以来东台市举办了“巾帼杯”门球赛、门球单打选拔赛和第三十七届门球赛，各乡镇相继举办了“元宵杯”、“尊女杯”、“三八杯”、“天下第一灶海盐文化杯”、“328运动模式杯”、“红五月”杯、“希望杯”、堤东片“喜迎十九大”门球联赛和堤西片门球联谊赛等门球赛事活动。

         传统节日是传统文化的载体，它浓缩着人们的精神，凸显着人们的价值，展示着人们的追求。节日有其深刻的文化内涵。东台市头灶等乡镇的门球活动计划安排逢节必赛。如正月里举办元霄杯门球赛,五一劳动节组织红五月杯门球赛,六一儿童节举办希望杯门球赛,七一建党节组织斧镰杯友谊赛；八一建军节组办拥军杯门球赛,教师节组办“园丁杯”门球赛；重阳敬老节，组办敬老杯门球赛, 国庆节举办国庆杯联谊赛, 春节前组织庆元旦迎新春联谊赛。这些赛事已逐步成为东台的一种门球文化。  

          东台门球协会自二00七年以来坚持推动乡镇之间的门球联谊活动,二0一六年春又确定每年以堤东片(八个镇场和社区)和堤西片(八个乡镇和市直单位)分别进行推磨式按序轮流座庄举办门球联赛活动,每年毎片活动四次左右。当今门球运动已经成为全民健身的一个重要项目；而片级门球联赛则是推进、普及门球运动的一个好平台，它受到门球爱好者的热忱欢迎，得到了各镇场市直各单位领导的大力支持！最近堤东片在头灶镇,堤西片在梁垛镇分别成功地举行了联谊赛,  实践证明,这是一条开展群众性体育健身活动的有效举措!   

          东台门协领导与时俱进,以实现全民健康幸福计划为目标，以创建“门球之乡”为载体，以创建“四佳球场”、“五好球队”、“六好球员”为抓手，制定了切实可行的活动计划。以“康乐第一、友谊第一、比赛第二”为宗旨，积极开展服务于全民健身的门球运动；引领球员以场为家、以球会友、以团队为伴，人人争创“健康之星”，为创建“东台门球之乡”作贡献。 组织全市十六支球队(十二片门球场)的二百多名球员开展了“四佳球场”、“五好球队”、“六好球员”的三创活动，激励东台门球人人人为创“四佳球场”、“五好球队”出力，个个争当六好球员。

          各乡镇门球队以学习掌握、普及提高十项门球基本技术和强身健体为目的，坚持了“每天一练”活动（阴雨天除外；双休日和没有赛事活动安排的重大节假日可以自由安排），“自练”时间不少于一小时，集体训练以单挑、双人赛、三人赛、团体赛为载体，做到赛练结合、赛评结合，努力提高技、战术水平。近两年来各乡镇门球队每月组织一次门球赛事活动，做到球队球员之间的排位赛与参加镇际球队之间的友谊赛、堤东片和堤西片的联谊赛、全市举办的门球联谊赛以及市外乃至省外的赛事活动相结合，不断提高球队队员的整体素质。
          门球不只是竞技性运动，门球还是群众性康乐健身活动。开展门球活动，门球人是活动的主人。凡是活动的参与者都要求有主人翁精神。东台门球人是具有大公无私勇于奉献精神的。门协领导一班人和各乡缜球队队长及教练，他们都带头自费组织活动,  不取报酬，勤恳工作，为门球活动的开展操心劳累， 奉献精神实在感人。今年以来，头灶镇举办了十多次门球赛，其中有6次赛事活动就是门球人私人出资举办的。 人们爱好门球，“每天球场走，活到九十九”。球场成了幸福的东台门球人展示风采的场所。球场上笑口常开，欢快愉悦。“友谊第一，比赛第二”；“我打门球我健康，我打门球我快乐”广为流传。

          门球文化来源于门球活动，门球活动已成为门球人生活中不可缺少的一部分。我们这一代门球人生逢其时,  国家经济繁荣，社会和谐稳定，党的政策温暖人心,   我们幸福美满的门球人，感恩党和政府对老年人体育运动的关爱与支持，所以我们尽最大努力把门球活动开展好，把东台门球文化弘扬好, 并不断提升东台门球文化的正能量!

海兰

  东台门球协会自二00七年以来坚持推动乡镇之间的门球联谊活动真是好举措、值 得学习！

夏益民

海兰 发表于 2017-6-25 13:43
东台门球协会自二00七年以来坚持推动乡镇之间的门球联谊活动真是好举措、值 得学习！

谢谢老师赠帖评点、热忱支持！

天下豪杰

   门球联赛是宣传门球、让更多的人认识门球、从而促进门球运动普及的好平台！

夏益民

天下豪杰 发表于 2017-6-25 14:28
门球联赛是宣传门球、让更多的人认识门球、从而促进门球运动普及的好平台！

谢谢老师赠帖评点、热忱支持！

夏益民

海兰 发表于 2017-6-25 13:43
东台门球协会自二00七年以来坚持推动乡镇之间的门球联谊活动真是好举措、值 得学习！

击准他球是门球技术第一基本功

       击准他球，是门球技术的第一基本功。在长期练球实践中,我感到击准他球的准确度和击准率仍不高，原因是找准那个击球点且击准那个击球点似乎太难了，因为这个点太小，又必须在正确的瞄准线上.只要找准且击准这个击球点,击球发力的方向线在准确的瞄准线上,就一定能击准他球。

           瞄准击球动作要力求规范。有些人先蹲下，再把槌头对正目标球，然后起身把他球放下进行闪击。这样闪击一不快捷，二在起身时槌头也有可能移动造成偏差。还有人走近自球后，先往后退几步看，再往前走放棒；还有先放棒粗瞄后再细瞄，摆动棒尾。也有人直线进场，一边走一边看着自球与目标点进场，尽量不用转弯、转身。这样一是快速好看；二是视线集中；三是避免入场转弯时分散注意力。瞄准时，除槌头中心、自球中心对正目标中心外，还可以把自球左右球边对目标球左右球边目测一下，在确保无误后，就不用再向前看了，要把棒后拉，后拉时记住两个字是“慢、直”。击球时，要屏住气盯住自球中心点，确保槌头准确击在自球中心点上。球棒向前、向上、向目标直线挥出。挥棒后，要使球棒与球保持在目标直线上。

　　    发力前瞬间的瞄准找线比找击球点容易，从力的三要素考虑，除了用力大小和受力点以外，发力的方向线往往被人忽略。这个受力点就应该是击球点，这个点的确很小。如果槌头的纵向轴线与这个小点都在正确的发力方向线上，是一定能够撞击准他球的。但事与愿违，往往因为找这个困难的“小点”不易找准，而且在朝这个小点发力时往往容易偏离正确的方向线，而造成失误或没有达到预定的目的。

　　    在出球发力前在自球前方瞄准线上约30厘米处找一个点（辅助瞄准点）或画一段线（辅助瞄准线），便于发力前的瞬间瞄准。如果正确的瞄准线是两球连线，两球之间的连线太长不便于记忆，可以记一段线段.记通过正确瞄准线上自球前端４０至５０厘米线段，实际上是采用的线段向前延伸瞄准法。这种缩距法，尤其是对中远距离撞击准确率会高些。

           不过要真正地撞击准他球，还靠多练，练眼力，练双手与身体的协调率，认真练好击准他球这个第一基本功.这是个较长时间的锤炼过程。只要找准且击准这个击球点,击球发力的方向线在准确的瞄准线上,就一定能击准他球。

夏益民

海兰 发表于 2017-6-25 13:43
东台门球协会自二00七年以来坚持推动乡镇之间的门球联谊活动真是好举措、值 得学习！

               东台市头灶镇教育门球队2017年计划要点
一、指导思想
   以中央关于健康中国建设的目标要求为遵循，以“康乐第一、友谊第一、比赛第二”为宗旨，积极开展服务于全民健身的门球运动；引领球员以场为家、以球会友、以团队为伴，人人争创“健康之星”，为创建“东台门球之乡”作出新的贡献。
二、工作要点
   1.积极开展“四佳球场”、“五好球队”、“六好球员”的三创活动，人人为创“四佳球场”、“五好球队”出力，个个争当六好球员。
   2.以普及、提高十项门球基本技术、学习掌握门球新技术和强身健体为目的，坚持“每天一练”（阴雨天除外；双休日和没有赛事活动安排的重大节假日可以自由安排），“自练”时间不少于一小时，集体训练以单挑、双人赛、三人赛、团体赛为载体，做到赛练结合、赛评结合，努力提高技、战术水平。
   3.每月至少组织一次门球赛事活动，做到球队球员之间的排位赛与参加镇内球队之间的友谊赛、堤东片各镇球队的联谊赛、全市举办的老年门球联谊赛以及市外乃至省外的赛事活动相结合，不断提高球队的整体素质，升华参与门球运动的境界。
三、赛事安排
     一月份   举办首届“庆元旦、迎新春，弘扬盐文化”杯门球联谊赛；
     二月份   举办首届“元宵杯”康乐门球赛；
     三月份   备战并参加东台市堤东片门球联谊赛；
     四月份   备战并参加东台市上半年老年门球联谊赛；根据联系情况，安排一次省外参赛活动；
     五月份   举办首届“红五月”杯门球友谊赛；
     六月份   举办首届“希望杯”门球赛；
     七月份   备战并参加头灶镇第二届“斧镰杯”门球赛；
     八月份   举办首届“拥军杯”门球联谊赛；
     九月份   举办头灶镇第二届“园丁杯”门球友谊赛；
     十月份   举办头灶镇首届“缅怀开国元勋杯”门球联赛；
    十一月份   备战并参加东台市第十九届老年门球联谊赛；
    十二月份   备战并参加东台市堤东片门球联谊赛。

附：
    1.“四佳球场”评比条件；
    2.“五好球队”评比条件；
    3.“六好球员”评比条件。

夏益民

击准他球是门球技术第一基本功

       击准他球，是门球技术的第一基本功。在长期练球实践中,我感到击准他球的准确度和击准率仍不高，原因是找准那个击球点且击准那个击球点似乎太难了，因为这个点太小，又必须在正确的瞄准线上.只要找准且击准这个击球点,击球发力的方向线在准确的瞄准线上,就一定能击准他球。

           瞄准击球动作要力求规范。有些人先蹲下，再把槌头对正目标球，然后起身把他球放下进行闪击。这样闪击一不快捷，二在起身时槌头也有可能移动造成偏差。还有人走近自球后，先往后退几步看，再往前走放棒；还有先放棒粗瞄后再细瞄，摆动棒尾。也有人直线进场，一边走一边看着自球与目标点进场，尽量不用转弯、转身。这样一是快速好看；二是视线集中；三是避免入场转弯时分散注意力。瞄准时，除槌头中心、自球中心对正目标中心外，还可以把自球左右球边对目标球左右球边目测一下，在确保无误后，就不用再向前看了，要把棒后拉，后拉时记住两个字是“慢、直”。击球时，要屏住气盯住自球中心点，确保槌头准确击在自球中心点上。球棒向前、向上、向目标直线挥出。挥棒后，要使球棒与球保持在目标直线上。

　　    发力前瞬间的瞄准找线比找击球点容易，从力的三要素考虑，除了用力大小和受力点以外，发力的方向线往往被人忽略。这个受力点就应该是击球点，这个点的确很小。如果槌头的纵向轴线与这个小点都在正确的发力方向线上，是一定能够撞击准他球的。但事与愿违，往往因为找这个困难的“小点”不易找准，而且在朝这个小点发力时往往容易偏离正确的方向线，而造成失误或没有达到预定的目的。

　　    在出球发力前在自球前方瞄准线上约30厘米处找一个点（辅助瞄准点）或画一段线（辅助瞄准线），便于发力前的瞬间瞄准。如果正确的瞄准线是两球连线，两球之间的连线太长不便于记忆，可以记一段线段.记通过正确瞄准线上自球前端４０至５０厘米线段，实际上是采用的线段向前延伸瞄准法。这种缩距法，尤其是对中远距离撞击准确率会高些。

           不过要真正地撞击准他球，还靠多练，练眼力，练双手与身体的协调率，认真练好击准他球这个第一基本功.这是个较长时间的锤炼过程。只要找准且击准这个击球点,击球发力的方向线在准确的瞄准线上,就一定能击准他球。

夏益民

                    攻守球门是球赛的战术重点    

        门球比赛中 球门的攻守往往是双方搏斗的重点之一，谁占据球门谁就取得主动权。过门得分是门球比赛的主要目标之一，攻守球门进门得分是比赛的关键，只有顺利地夺取二门，确保全队的球过二门得分，才能为夺取全局的最后胜利打下基础。终局阶段掌控三门，是终局争分的有效措施，它关系到比赛的胜负。因此，球门的攻守和争夺最有观赏性,  是球赛的战术重点!
            门球比赛的3O分钟一般可划分为三个阶段:开局阶段(前10分钟)、中局阶段(中10分钟)、终局阶段(后10分钟)。不同的阶段有不同战法，运用不同战术。

            开局前5分钟为布局，各就各位。后5分钟围绕争夺二门为主，小试锋芒，创造攻击力。没有攻击力就没有主动性和机动性，就谈不上成功。如造成二门空档，既丢门，又丢球。万事开头难，开局要讲究科学性、针对性，还要克服盲目性、随意性。

             开局首先要着眼夺势，在得分与夺势两者的选择上应以夺势为主。为了夺势，红方就要抢先控制球场上的“制高点”;白方就要运用后发制人的战术，控制三门，与红方平分秋色，并组织高手抢夺一二门，寻找自己落足之地。 比赛双方的开局都要留有余地，不能“断档”，更不能孤立无援。开局布局既着眼当前得失，更要考虑为中局留有后劲。没有后劲就像断了线的风筝。有无后劲是决定中局主动与被动的关键。

             中局是争夺最激烈、最精彩阶段，是比赛高潮。中局是真正意义上的冲杀，球场上刀光剑影，刺刀见红。在这场搏击中，教练员与队员都在冷静观察场上形势的变化，以便审时度势，斗智斗勇。谁智高一筹，勇中有谋，谁就与胜利结缘。中局宜夺势就夺势，宜得分就得分，夺势与得分并重。随着比赛进入白热化，双方争夺的重点在二门，并逐步把战火烧到三门。

            中局要采取各种战术手段，如擦边奔袭、造打双杆、送球接力、派遣王牌球等，去攻击对方。因此中局是各种战术球用得最多、最广的阶段，双方各显神通，场上反复曲折，形势瞬息万变。优势队要抓住有利条件，要压住对方，掌控好二门和三门。劣势队要稳定情绪，不急于向对方“乱放炮”，搞好配合，积蓄力量，巧妙进攻，力争夺门创奇迹，扭转被动局面。
            中局战术着眼点，主要还是攻防问题。中局的攻防，每一杆球几乎都与门有关，也就是与得分有关。得门既得势又得分。得分才能为胜利奠定基础，但不能因贪分而丢势。为夺势少得一分值得，为得一分而失势则是因小失大。我们在中局争夺战中最突出的一点是都在想方设法让己方得势让对方失势，而不特别计较你分多我分少。阻止对方多得分的最有效的办法就是“以势压人”，夺门夺势,  压住对方，己方才能攻门多得分。
             后10分钟是“丰收季节”，是决定胜负的阶段，又称终局。进入终局双方争夺的焦点是从二门转向三门。后5分钟除打好三门战术外，还要把争夺的焦点延伸到终点柱。终局阶段的目标就是得分、抢分，只有自方多得分，对方少得分，才能取得最后胜利。我们在比赛中，胜在终局、败在终局的战例并不少见。在比分相差无几的情况下，最后5分钟，最后一杆球，才是真正意义上的决战。主动的一方不能掉以轻心，由于一时疏忽大意，一个球处理不当，有时就会让“煮熟了的鸭子飞了”。被动的一方稳住阵脚，坚定信心，不急不躁，抓住机会，就有可能转败为胜。

            坚守球门不可早放弃；要配合守门，不可孤球“死”守；调派己方先手球，坚守关键门；合理调派先手球，不给对方夺门机会；压线靠边自我保护，能起到守门作用。   

           善抓战机，派遣先手球夺取球门：先送后打，充分发挥先手球作用;   借球闪带，一举两得；用己方球闪带闪顶对方守门球；  调位擦边奔袭夺取球门;  一杆远射成功，后手变先手； 练就准确进门的硬功夫；打好叼位球、看位球; “调虎离山”引诱对方守门球远击。   
           只要能灵活机动地扼守住球门,  就能为取胜奠定坚实基础!

夏益民

赞颂门球

啊,门球,

你用那特有的魅力，

把我们门球人紧紧地聚集在一起，

我们每天都开开心心，欢乐无比!

啊，门球,

你是多么的善解人意，

让我们每天生活得充实有意义,

我们感到精神振奋，幸福无比!

啊，门球，

你是我们强身健体的底气,

我们不怕酷暑严寒勤学苦练增技艺，

我们人人都英姿飒爽，潇洒无比!

啊，门球,

你是我们生命的动力生存的福气,

我们生命不息玩球不止,永远不离不弃，

因为你是那么的高雅无比!!

夏益民

赞颂门球

啊,门球,

你用那特有的魅力，

把我们门球人紧紧地聚集在一起，

我们每天都开开心心，欢乐无比!

啊，门球,

你是多么的善解人意，

让我们每天生活得充实有意义,

我们感到精神振奋，幸福无比!

啊，门球，

你是我们强身健体的底气,

我们不怕酷暑严寒勤学苦练增技艺，

我们人人都英姿飒爽，潇洒无比!

啊，门球,

你是我们生命的动力生存的福气,

我们生命不息玩球不止,永远不离不弃，

因为你是那么的高雅无比!!

夏益民

       我是快乐门球人
我是快乐门球人， 天天打球康乐型。
斗智斗勇比球技， 淡忘名利和输赢。
增进友谊体康健， 谈笑风声喜乐盈。
老当益壮谱新篇， 老有所乐寿延年。
球场练球刚归来 ,  中门网上立马现。
门网好友喜相伴， 相互问好乐无尽。                             

网友互动情谊深， 互帮互学甜心境。

切磋球技诚为先 ,   无私交流门球经。

敞开心扉谈得失 ,   谈完体会再聊天。

取长补短胜亲人，  球技球艺成倍添。

网上新闻趣味浓 ,   康乐老人身心健。

我是快乐门球人，  简直胜似活神仙!  

夏益民

             老年人的健身宝

     门球是个健身宝,    老年朋友离不了；
        挥杆上场擦闪撞， 身心舒畅精神好。
        坚持经常把球练， 大病小病都吓跑；

        一年四季天天打， 精神焕发不显老。

夏益民

       东台市三仓镇“庆七一”门球联谊赛昨圆满成功

     昨天，东台市三仓镇“庆七一、颂党恩、跟党走”门球联谊赛，在欢乐、祥和、充满友谊激情的气氛中圆满落幕。受邀球队和东道主的球队进行了6场联谊赛。东道主球队荣获第一名，头灶镇教育门球队的第二场球因我的一、二轮皆放的6号球第三轮进一门时失误，导致该场失利而屈居第二名。
    这次三仓镇的门球联谊赛是东道主球友们私人出资举办的。午宴特别丰盛，酒的档次也较高；东道主和受邀的球友们频频举杯，共祝党的复兴大业早日功成圆满！互祝球友间的友谊与日俱增！请看，东台门网版主夏云保同志在宴席上多潇洒、笑得多开心！