夏至时节注意养生

黄海洪

夏至话养生：再过几天就是农历二十四节气一夏至。说说夏至养生应注意什么。阴阳至此两相转，
食苦养心少流汗。
早起晚睡戌时前，
菜不过夜多吃鲜。
养生提示：”不过夏至不热“夏至节气后，夏天的“烤“验才真正开始，让心静下来可练习中医经典健身气功六字诀。六字诀中的“呵”字诀尤适宜夏季练习，防治心病，解除焦急情绪。

天下豪杰

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罗珊

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海兰

夏至热难当、养生头一桩，门球场上跑、保证身体好。