活过三个世纪老人的长寿秘诀

糟老头

  11月29日，意大利人埃玛·莫拉诺度过了自己的117岁生日。她出生于1899年11月，是《吉尼斯世界纪录》中全球现存最年老的人瑞，也是现存唯一从19世纪活到21世纪，人生横跨3个世纪的人。而埃玛·莫拉诺的长寿秘诀竟然是要“天天吃蛋”，颠覆许多医学常识。
  埃玛·莫拉诺透露，由于她20岁时被诊断出贫血，医师建议她每天吃3个蛋，一个煮熟、2个生的。此后，她保持这样的饮食习惯将近一个世纪，毎年吃超过100个蛋，累计活到现在己经吃掉将近10万个蛋。除了吃蛋外，她也会吃一些饼干，她在接受媒体采访时还幽默地表示：“我吃得不多，因为我没有牙齿。”
  除此之外，她更提出自已颠覆医学的饮食习惯，那就是几乎不吃青菜和水果，也不吃肉类。她是家中8名孩子中最年长的，但弟妹们都已经相继过世了。在唯一的儿子夭折不久后，她和家暴的丈夫离了婚。除了生日以外，她几乎都是一个人生活，年轻时她曾在麻袋工厂工作赚取生活费。
  虽然已年过百岁，但她的思维仍然很灵活。不过她的听力和语言能力有所下降，视力也衰弱到无法看电视，平常几乎都在睡觉或是吃点心。而她的衣柜上，还摆放着令她骄傲的吉尼斯世界纪录证书。（摘自11月30日《东南早报》）

隆中人

谢谢老师的报导

张先友

长寿的人，基因很重要，习惯也很重要。