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提高远射成功率的粗浅体会

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发表于 2016-10-28 13:45:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 夏益民 于 2016-10-28 13:46 编辑

提高远射成功率的粗浅体会



         门球中的远射技术是一项高精技术,对如何提高远射成功率,   老赤马老师己给了我们非常完美的答案,   现在我结合个人练球实践谈点粗浅认识和体会:

           一是瞄准要精。这是提高远射成功率的基础。瞄准时可采取一眼看通的方法,在自球后站好位。即双脚平分跨自、他球连线,脚尖平行,距自球约30厘米,身躯直立。然后手持球槌着地于自球后3-5厘米。利用槌头中心线的标记对准自球中心点,这样就使槌头中心线、自球和目标球的中心连线,自然地融合在一起,从而准确地落实“四点一线”的瞄准要求。

    二是击点要准。这是提高远射成功率的关键。击球那一瞬间务必要击准自球的中心点。否则,就会使击出的自球偏目标而去。差之毫厘,失之千米!   造成击不准自球中心点的原因有:击球的瞬间,还去看目标。退杆和进杆没沿着方向线,即偏离了方向。退杆距离太长,增加了控杆难度,使槌头晃动。进杆时过急,速度过快,使动作变形。若能认真思考,在练球中加以克服,无疑将会迅速提高远射的成功率。

          三是用力有度。这是提高远射成功率的保证。力是门球技术的生命线,要求运动员对击球力量的轻、重、大、小要有高度的自控能力。没有力的正确运用,任何技术的实现都无从谈起。用力不当也是使远射成功率低的主要原因。然而,力是无形的,也无法量化表示,控好力的难度大,只能依靠击球员平时勤学苦练加多思考,从中获得手感。双手握杆轻松、舒适、自然、顺势向前,使槌头端面中心对准自球中心,沿着瞄准方向线向前向上稳准挥动。
           四是自训要勤。这是提高远射成功率必由之路。过硬的基本功是从反复实践中取得的。没有过硬的基本功打不出精彩的高难技术球。要提高远射能力只能强化自训。我在自训时,以柱为靶子,站在场上两个对角,瞄柱远射。经过一段时期的自训,对如何瞄准、站位、挥杆、用力,控制自球落点等都作了反复探讨,通过自我调节,分析改正,逐步做到操作规范。柱的直径是2厘米,约是球直径的四分之一,因此平时练习击球目标小一点,赛时远射球就会感觉目标大,信心足,成功率自然就会高。如10米外击打十个球能有五个球撞柱,就不错了.在参赛中打起远射来,多数情况都应能得心应手。只要我们勤学苦练,千锤百炼.就一定能提高远射成功率!

点评

精、准、度、勤!四字要领,赞!  发表于 2016-10-29 08:48
谢谢老师报道!学习了。  发表于 2016-10-28 18:43
谢谢老师技术经验报导!  发表于 2016-10-28 17:36
学习练习使用。  发表于 2016-10-28 16:35

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 楼主| 发表于 2016-10-28 13:49:48 | 显示全部楼层
               勤练远撞击的战术意义
  
      远撞击是指自、他球相距8米左右以上的撞击。在门球赛场上,有效的远撞击是获取比赛胜利的重要战术手段之一。由于一杆远撞击成功而胜负易位的比赛常有所见。远撞击战术的成功运用,还会使门球比赛更加精彩,提高门球比赛的观赏性、竞技性。
      远撞击战术威力大,是指远撞击成功后的结果。但比赛中,由于攻击距离远和场地不平等原因,远撞击战术成功的概率相对较低。然而一旦一杆远撞击奏效,打掉对方的关键球或将对方清场。不仅能破坏对方的战术部署,还能使己方由劣势转为优势,直至获取比赛胜利。远撞击战术突发性强,对手防不胜防。一旦得手,便可大大提升己方士气,挫伤对手情绪,削弱对手战斗力。顺势时可扩大战果;逆势时可反败为胜。
      精湛的门球技术是远撞击战术成功的保证。击球技术是门球之本,是战术实施的根基。没有精湛的个人技术作支持,就不可能保证战术实施的成功。击球员在执行远撞击任务时,要做到看得清、站得正、瞄的准、打得精。挥杆自如,不拘谨;施力适当,不失度;打正击点,保证球杆直线运行;熟悉场地,减少击球偏差。
      正确的决策是远撞战术运用的关键。教练员在运用远撞击战术时,首先要基于赛场双方态势,权衡利弊,迅速做出是否实施远撞击战术。不能心存侥幸,不顾及远撞击的时机和条件,不计后果地盲冲乱打。可根据场上双方布局态势,选择“牺牲打”、强冲打散、远撞群球。教练员要做到知人善任,根据参赛队员的技术水平和心理状态。要尽量选择技术过硬、远撞击准确的队员来执行战术任务。在不得已的关键时刻,即使击球员技术稍差、远撞技术稍弱的队员,也要大胆使用、放手一搏。
      稳定的心态是运用远撞击战术的前提。门球比赛不仅是双方技战术的比赛,而且是双方心理素质的较量。击球员执行远撞击任务时要保持平静的心情、沉着的心态、饱满的精神和顽强的斗志,才能保证技术发挥和远撞击战术的成功。若上场击球时心态不稳定,常常会出现技术扭曲和动作变形,造成战术失败。
      对方在实施结组的运作过程中自然形成的密集球、错位球,是实施远撞击战术的战机。一旦命中其一,对方将遭受灭顶之灾,其后果可想而知。在比赛即将结束己方又处于落后局面时,也可放手一搏,若远撞击他球成功,并力争过门得分或撞柱得分,能将比分反超,反败为胜。这样的战例也屡见不鲜。  己方比分虽然领先,但胜负仍难以确定时,运用远撞战术将对方能得分球、尤其是能多得分的球打出界,以确保己方获胜。  
      假如远撞击不如就近为队友制角擦攻更有价值时,就不要贸然远攻,毕竟远撞击的成功率不是很高。当双方形成对峙,一旦远撞不中造成己方出现断离时,也不可轻举妄动,以免对方形成派打王牌球战术。
      随着门球技战术的提高,远撞击战术在比赛中的作用越来越大,远撞成功导致胜负易位的战例越来越多。但远撞击战术是由上场队员实施的,没有水平高、技术好的击球员,则远撞击战术只能是一句空话。因此我们必须加强远撞击的技术训练。一要勤练以“准”为核心的撞功;二要勤练以“力”为核心的远撞力控能力。通过训练,熟练掌握远撞技能和远撞规律,从而在赛场上获得最大战术功效。



点评

功夫不负有心人!  发表于 2016-10-28 18:44
勤练才能技精  发表于 2016-10-28 16:36
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 楼主| 发表于 2016-10-28 13:52:18 | 显示全部楼层
             难忘的两杆远射球


          今天一人练球,搞了两场模拟赛.分别扮演红白角色一人击打十杆球,其中有两杆远射球让我难忘.
          第一杆难忘的远射球是第一场赛的⑧球.  当时场上态势是:  红方的①⑤球在一门前,③球在三门前,⑦⑨在四角。轮到⑦球起杆,⑦球撞击⑨球后将其闪送到三门③球处,自球跟进到三门前与③⑨球结组,形成了群球。轮到在二角里侧的⑧球起杆,远距离撞击③球成功,后又成功撞击⑦⑨两球,并依次将③⑦⑨闪出界,然后过三门到①⑤球处,撞闪①⑤球于界外。至此,红方被清场。 本来红方占据优势且比分15:12领先。但因布局在三门前的③⑦⑨球形成群球密集,给了白方⑧球进攻的机会。⑧球进三门后撞击②球送柱,⑧球也成功撞柱.从而白方逆转态势连得5分,终场15:17获胜。
         难忘的经验教训是:赛程进行到残局,切不可堆积多球。在己方获得优势后,要保持头脑清醒。此时,部署战术要谨慎行事,不给对方可乘之机。要懂得“螳螂扑蝉,黄雀在后”的道理,时时刻刻注意防守。否则,将大好形势丢失。适时远射,战术意义不可小视!
          第二杆难忘的远射球是第二场模拟赛的⑩球.当时比赛到最后3分钟,场上比分为18:17,红方略领先.场上态势为:红方的①③⑨球在三门前待进三门,己获7分的⑦球在四角。白方的②球进二门后出界,己进二门的⑩球在二线三角约1米处,⑥球在柱旁。双方的④⑤⑧球均己撞柱。   ⑨球起杆,撞击③球送进门,与门前①球呈双杆态势,然后轻点自球停杆。此时,⑩球孤注一掷,只好远射三门前①球,恰巧远射成功,并连续撞闪①⑨球出界。⑩球进三门撞击③球打成双杆,后又成功撞击⑥球送柱,⑩球也上柱.至此时间到,比分为18:22,白方转败为胜。   
        难忘的经验教训是:从红方进攻的角度看,⑨球为①球造双杆,若①球打成双杆球,既能攻打白方⑥球,又能派送③球上柱。此举既得势又得分,美不可言。可从防的角度看,对三角处的⑩球完全无防备之心。  在比赛中我们既要敏捷地安排进攻,又要缜密地布局防守。那种一厢情愿地只想到自己的攻击套路,而忽视对方先手球的攻击能量,实不可取。而且己方有王牌⑨球,应当要充分发挥王牌⑨球作用,而不是将其置于风口浪尖上。必须考虑到攻守兼备,不要犯片面性错误,给己方造成不必要损失。关键时的远射确实起到一杆定乾坤的作用!

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点赞!  发表于 2016-10-28 18:44
值得记忆。  发表于 2016-10-28 16:36
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发表于 2016-10-28 14:30:16 | 显示全部楼层
谢谢老师发表的门球技术文章
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发表于 2016-10-28 15:55:31 来自手机 | 显示全部楼层
体会深刻、经验丰富、值得借鉴。
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发表于 2016-10-28 17:30:39 | 显示全部楼层
谢谢夏益民老师的佳贴!学习了受益匪浅!为老师你点赞!
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发表于 2016-10-28 17:36:15 | 显示全部楼层
谢谢老师技术经验报导!
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发表于 2016-10-28 17:37:30 | 显示全部楼层
谢谢老师的精彩报导
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发表于 2016-10-28 18:11:30 | 显示全部楼层
谢谢夏益民老师的佳贴!学习了受益匪浅!为老师你点赞!
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发表于 2016-10-29 00:20:42 | 显示全部楼层
本帖最后由 夏云保 于 2016-10-29 00:21 编辑


                  勤学苦练,千锤百炼。点赞!
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发表于 2016-10-29 06:40:09 | 显示全部楼层
提高远射成功率的粗浅体会   感谢益民老师的体会文章,拜读了!
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 楼主| 发表于 2016-10-29 08:35:41 | 显示全部楼层
江永乐 发表于 2016-10-28 14:30
谢谢老师发表的门球技术文章

谢谢老师的热忱关注和热情赠贴!
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 楼主| 发表于 2016-10-29 08:35:53 | 显示全部楼层
三门门球 发表于 2016-10-29 06:40
提高远射成功率的粗浅体会   感谢益民老师的体会文章,拜读了!

谢谢老师的热忱关注和热情赠贴!
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 楼主| 发表于 2016-10-29 08:36:05 | 显示全部楼层
夏云保 发表于 2016-10-29 00:20
勤学苦练,千锤百炼。点赞!

谢谢老师的热忱关注和热情赠贴!
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 楼主| 发表于 2016-10-29 08:36:19 | 显示全部楼层
天润波 发表于 2016-10-28 18:11
谢谢夏益民老师的佳贴!学习了受益匪浅!为老师你点赞!

谢谢老师的热忱关注和热情赠贴!
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