转好文章

喜欢门球

1、进一门后——   占位、刁占位球、冲二门（10球。进一门1分，后三项兑现一，加1分，16分以上合格）。
2、击中柱——   中柱为圆心，5米为半径作圆，击在圆圈上的球撞柱（50球，击中一球一分，40分合格）。
3、闪带撞柱——  在上述圆圈上闪带撞柱（50球，闪带中一球一分，40分合格）。
4、外压——  线外球进场压线（20球压在线上一球得一分，18分合格）。
5、内压并击——   场内离边线两米，击球到边线，离边线不得超过10厘米，再在离边线2米处击另一球碰撞上述边线球，两球不岀界（10球，击到边线一球一分，碰撞成功加一分，16分合格）。
6、击球到位——   二线或四线上的球击到四线或二线，球停在离边线一米以内（20球，击成到位一球一分，18分合格）。
7、闪击到位 ——   二线或四线上球闪击到四线或二线，球停在离边线一米以内（20球，闪击成到位一球一分，18分合格）。
8、擦球进圈——  中心柱画一2·5米为半径的圆圈，从四角相距一米的两球，向中心柱擦球进圈（20球，擦进一球得一分，18分合格，翻顶檫视球员而定）。
9、斜门进球——  用与球同宽的木条挿进球门画线定可进球的极限点 ，练习进斜门（20球，进一得一分，18分合格）。
10、双杠球——  分别在门前、门后距球门15公分左右处点三点，每点相距 20公分左右，一共六个点，每点放一球，离球门2米处击自球选中产生两杆球的球位，再击自球与球、球门配合产生双杆球（六点每点练五次计30球，做好并击成得一分，24分合格）。

转 球会友老师  十项训练项目。谢谢老师

东欣

为喜欢门球老师转发的“十项训练项目”点赞！

七八老兵

为喜欢门球老师转发的“十项训练项目”点赞！

喜西

感谢喜欢门球老师转发的“十项训练项目”帖子。

江永乐

为喜欢门球老师转发的“十项训练项目”点赞！

海兰

好文章，十项训练项目 、真好。谢谢老师转报！

泗泗SS

好文章一定好好看看，然后再进行训练，练好球。谢谢老师转报！好文章大家一起分享。真好！

喜欢门球

泗泗SS 发表于 2016-10-24 11:29
好文章一定好好看看，然后再进行训练，练好球。谢谢老师转报！好文章大家一起分享。真好！

、谢谢老师的关注。谢谢对洛阳门球的关爱。

喜欢门球

真是一篇好文章，谢谢以上老师们的关注。