肾不好？一个动作帮你改善

糟老头

  传统中医认为，“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区，联系着全身每一个器官，因此，平时如能坚持搓耳丶揑耳，可強身健体。
  1、掌搓耳廓可养颜。双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再从后往前搓49次，使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感，每日早晚各1次，搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。
   2、提拉耳垂治头痛。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指拉耳屏、耳垂，由内向外提拉，手法由轻到重丶牵拉的力量以不感疼痛为限，毎次3一5分钟。此法可并治头痛丶头昏丶神经衰弱、耳鸣等疾病。
   3、提拉耳尖可退热。用双手拇丶食指夹揑耳廓尖端，向上提揪、揉丶揑、摩擦15一20次，使局部发热发红。此法有镇静丶止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效。
   4、搓弾双耳可強肾。两手分别轻揑双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾强腰。（摘自《消费日报》）