门球人也讲礼仪（一）

湖恩新下人

文明礼仪常识

礼仪，从内容上看有仪容、举止、表情、服饰、谈吐、待人接物等；从对象上看有个人礼仪、公共场所礼仪、待客与作客礼仪、餐桌礼仪、馈赠礼仪、文明交往礼仪等。礼仪在人际交往过程中的行为规范称为礼节，在言语动作上的表现称为礼貌。礼仪、礼节、礼貌的内容丰富，但它也有自身的规律性，其基本的礼仪原则是：敬人原则、自律原则、适度原则。

一、个人礼仪

1、仪表

仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。

卫生  清洁卫生是仪表美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该讲究卫生，并养成良好的卫生习惯。

服饰  服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然得体，整洁美观，协调大方，又要遵守某些约定俗成的规范和原则。服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求。

2、 言谈

称谓   交谈中一定要特别注意称谓得体。

说话   态度要诚恳、亲切，声音大小要适宜，语调要平和沉稳，尊重他人。

用语   多用敬语，如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”、“您”等等。初次见面为“久仰”；很久不见为“久违”；请人批评为“请赐教”；麻烦别人称“打扰”；求别人给方便为“借光”；托人办事为“拜托”；望人包容为“海涵”等等。现在，我国提倡的礼貌用语是十个字：“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“再见”。

3、举止

谈话姿势  交谈时，双方要互相正视、互相倾听，不要东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则，会给人心不在焉、傲慢无理的印象。

站姿  站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作。

坐姿  正确的坐姿是：腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢；男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。入座时要轻柔和缓，起立时要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响。

走姿  正确的走姿是：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑，自然摆臂。路上遇到他人要有礼貌。

（待续）

喜西

当然啦！门球作为体育项目，作为对抗赛且是人为掌握比赛，双方球员都应该讲礼仪，使比赛在规范、和谐、竞争的气氛中进行。

天下豪杰

公民讲礼仪之规范！门网人、门球人理应在这方面带好头！

江永乐

双方球员都应该讲礼仪，使比赛在规范、和谐、竞争的气氛中进行。

海兰

人际之间，礼仪无处不在。人人讲礼仪，和谐社会。

三门门球

门球人也讲礼仪（一） 人人讲礼仪，以礼待人，继承优秀传统，和谐社会。感谢湖恩新下人老师的文章报道。

利川晨曲

    谭老师的《礼仪》写得好。一般成年人要求：举要端庄，意要安定，色要温雅，气要平和，语要简洁，心要慈祥，志要果断，事要周到。