消食导滞有妙招

糟老头

  多食丶过食很容易造成伤食，此时可用以下果蔬消食导滞，予以化解。
  1、金橘1一2枚，含口內细嚼服食，或用沸水冲泡代茶饮，用于气滞胸脘痞闷，食滞纳呆。
   2、鲜三楂3一5枚，洗净，饭后嚼食，用于食积停滞丶消化不良。山楂（去核）30克，水煮食之，用于食肉不消。
   3、鲜橘皮10克，大红枣10枚，同入锅炒焦，置保温杯内，用沸水浸泡10分钟，代茶饮，用于消化不良丶食欲不振。
             （摘自《健康报》）

歌声嘹亮

以食消食，                       的确妙招。                       谢谢报道，                       老师辛苦。