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健步走口诀

发表于 2016-8-15 20:59:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

一

生命在于运动

健康始于双足

走路量力而行

健者日行万步

二

抬头挺胸收腹

摆臂大步匀速

呼吸均匀细长

深深吸缓缓吐

三

滴水可以穿石

健走贵在持久

不教一日荒废

能保百年康福

（无锡市锡山区老年体协薛慰祖）

（转自乐天夕阳红）

夕阳红, 无锡市, 锡山区, 保百, 健康

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发表于 2016-8-15 21:14:49 | 显示全部楼层

谢谢老师的‘健步走口诀’！祝您健康长寿！

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