老年人经常拍打几个部位健康多

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拍打后背好处：后背保健好，能去邪气、治疗诸虚劳损。人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞，如感冒或中暑后，"按摩背部"和"刮痧"就可以激活背部免疫细胞。对抵抗感冒、扶助正气、增强身体免疫力有好处。

拍打脊柱好处

脊柱是人体神经中枢，做好脊柱的保健，对于刺激神经系统功能、增强大脑功能、调节脏腑功能、提高人体对病毒侵袭的抵抗力有很好的作用。

拍打肚脐好处

肚脐是精气比较集中的地方，被养生学家视为保健"要塞"。做好肚脐的保健，对调整人体气血、改善体内脏腑功能有效。常见的保健方法是对肚脐进行适当的热敷和按揉。

拍打脚部好处

脚底此处穴位较多，是体现人体局部和整体之间相关关系的典型部位。脚部保健可以采用热水浸泡、搓脚、叩击、按压等多种方式，可以起到温经通络、开窍醒脑等作用。

经常拍打身体这几个部位，有助于老年人保健，可以有效的提高老年人免疫力。只有提高老年人免疫力才能增强抗病能力，大大降低老年人患病的风险。（洪泽县东双沟镇老年人体育协会张爱军供稿）

（转自乐天夕阳红）

闪半利刀

谢谢推介！ 2016-8-8 20:38:38 发帖时间怎么选得这么妙。