练球挺好的，大赛就砸锅

红雪莲 · 发表于 2016-8-4 20:56:02

楼主说的好，心里素质特别重要。

雁燕随云 · 发表于 2016-8-10 21:30:45

莫鸣老师说得真好！詹森效应在我身上反应表现很严重。

龙龙吟虎啸 · 发表于 2016-8-12 08:52:27

天下豪杰| 发表于 2016-8-4 08:51
“如何走出詹森效应的怪圈？首先要增强信心。只有充分相信自己的实力，才能在球场上沉着冷静，使自己进入 ...

多出去参加比赛。

海狮112 · 发表于 2016-8-12 10:28:26

看来要学点《心理学》知识~！

旌阳莫鸣 · 发表于 2016-8-12 18:57:04

看到球友们如此关注这个话题，并且参与其中，我很开心。相信在讨论中有所收获~
同时，对友友们的互动表示感谢！

旌阳莫鸣 · 发表于 2016-8-12 19:00:24

本帖最后由旌阳莫鸣于 2016-8-12 19:04 编辑

三位参与点评的朋友都谈到了压力的缓解方式之一，即是提高能力。赞一下！

高山流_DUViU · 发表于 2016-8-12 21:33:58

楼主总结得很好，遇到比赛就心情紧张，这是大多数队员都认可的，如何克服这种紧张的心情，确定要因人而宜。

dylidelu2016 · 发表于 2016-8-18 11:25:38

詹森效应在任何一场比赛中都有表现。我们队经常出现，在自已球场练的都很好，看起耒都很高的水平，但一到比赛就打不到球进不到门，其原因就是心慌，控制不住情绪，所以，要径常参加一些比赛，塅练怛量，有平常心再加上忮能就会发挥好。

漳河水 · 发表于 2016-8-18 13:23:02

只要是心态问题！比赛毕竟与平时练球不样的。

绵竹吕松 · 发表于 2016-8-18 19:08:45

新球员.新网友.有新的体会,这是难得的好文章!老年打门球康乐是前提,取胜不是目的!竞技体育出明星,门球运动出寿星!这是体育运动的规律所在!

旌阳莫鸣 · 发表于 2016-8-19 06:42:51

面对比赛，紧张是正常的反应。适度的紧张可以提高比赛成绩。所以，请不要对紧张说“不”！心态好与不好是相对自己而言来评判的，心理老师也有心态或者叫心情不好的时候。所以，让我们一起接纳紧张，善待负性情绪吧！

旌阳莫鸣 · 发表于 2016-8-19 06:45:51

绵竹吕松发表于 2016-8-18 19:08
新球员.新网友.有新的体会,这是难得的好文章!老年打门球康乐是前提,取胜不是目的!竞技体育出明星, ...

谢谢老哥的支持！就是推荐一些东西与大家分享，喜欢就好~

旌阳莫鸣 · 发表于 2016-8-19 06:47:58

dylidelu2016 发表于 2016-8-18 11:25
詹森效应在任何一场比赛中都有表现。我们队经常出现，在自已球场练的都很好，看起耒都很高的水平，但一到比 ...

嗯嗯，要双管齐下。一方面练技术，另一方面练心态哈

旌阳莫鸣 · 发表于 2016-8-19 06:49:26

漳河水发表于 2016-8-18 13:23
只要是心态问题！比赛毕竟与平时练球不样的。

嗯嗯，要不为什么奥运会，国家队出征会随队带很多心理医生呢！

旌阳莫鸣 · 发表于 2016-8-19 06:50:51

高山流_DUViU 发表于 2016-8-12 21:33
楼主总结得很好，遇到比赛就心情紧张，这是大多数队员都认可的，如何克服这种紧张的心情，确定要因人而宜。

不用克服，也克服不了。我们的态度是接纳、接纳、再接纳！

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