和《老年健康歌》

天下豪杰

         和《老年健康歌》
      老年人，永葆身心都健康。
      爱祖国，忠诚二字永不忘。
      爱门网，交友地久比天长。
      爱家乡，发挥余热理应当。
      爱后昆，优良家风须弘扬。
      爱伴儿，白发到老百世芳。
      爱运动，保健歌儿天天唱。
      爱人生，晚年生活谱新章。

天下豪杰

谢谢龙老师！顺祝阖家幸福安康！

夏益民

      老人保健歌

六十七十不算老,延年益寿有诀窍.
起床一杯温开水,餐后百步逛市郊.
甩手踢腿扭扭腰,打打门球做做操.
坚持天天来锻炼,晨炼晚炼效果好.

药物饮食两相宜,粗细搭配巧调料.
清淡饮食少烹炸,蔬菜水果好佳肴.
发现小病早查治,防癌防毒防感冒.
生理心理保健康,平安幸福乐陶陶.
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家务小事勤动手,市场超市常瞧瞧.
看看电视读读报.网上流览乐逍遙.
栽花养鸟钓钓鱼,琴棋书画广爱好,
勤动脑筋勤思考,防痴防呆缓衰老.

拜访亲朋会好友,国事家事开心聊.
和谐家风笑声甜,尊老爱幼风尚高.
精神愉快心舒畅,胸怀开阔无烦恼.
轻轻松松度晚年,健康长寿永不老!

海兰

愿天下老人开心快乐、健康第寿！

天下豪杰

谢谢二位老师！祝您二位天天开心、时时快乐！

灿烂

祝门球老人们永远健康快乐！谢谢老师的报道。

东升

愿天下老人开心快乐、健康长寿永不老!谢谢夏老师的报道！！

沙草坪

     写得好。点赞！

汉江情

各位老师写的真好，为你们点赞！

天下豪杰

谢谢汉江情老师！顺祝天天快乐、时时开心！

天下豪杰

谢谢沙 草坪老师！顺祝您天天快乐、阖家幸福安康！

夏益民

东升 发表于 2016-5-30 20:58
愿天下老人开心快乐、健康长寿永不老!谢谢夏老师的报道！！

恭祝马会长全家人和松江球友们端午节安康!欢迎到苏北东台游玩!欢迎光临指导!