如何练好侧闪

雾灵山豹

  与直闪正向击球相比，侧闪横向击球，有击球准确性难与直闪匹敌的劣势。近年来。针对侧闪横向击球准确性不如直闪的劣势，我做了长时间的研究探讨，有了很大收获。下面，将我的探讨与收获总结如下，供球友们参考。
  首先，我否定掉了侧闪的胯下单手卧杆击球。这是因为，侧闪的胯下单手卧杆击球，锤子的击球运行轨迹弧线所在平面，与瞄准线所在的垂直于地面的垂面交叉，交叉的角度接近80度。运动员在控制锤子的击球弧线时，很难做到锤子击球弧线与瞄准线相切，从而造成击球偏差。虽然采取单手平行推锤子的措施，能够使锤子的击球轨迹与瞄准线重合，但是，单手平推的行程不能太大，太大了，锤子击球轨迹保证不了直线，而且，单手平行推锤子，感觉发不上力。
  其次，我否定掉了侧闪猫腰双手击球和侧闪猫腰单手击球。这是因为侧闪猫腰击球，容易跑偏，失误率高，怎么练也达不到高标准。现在，我采取侧闪直腰双手横向击球，击球精准，重复性好，准确率高。
  然而，直腰的瞄准，存在视觉误差，大约偏离右边8度左右。这是由于双眼横向瞅目标产生的视觉误差，是侧闪先天性毛病。要想侧闪瞄准正对目标，无论是本球，还是锤子，都必须向目标偏左8度左右，就这么8度左右，难坏了运动员，怎么苦练也达不到要求。
  所以，我就采取猫腰瞄准，猫腰瞄准摆放它球，猫腰瞄准摆放锤子，在保证本球和锤子原封不动的情况下直腰，然后双手横向击球。通过以上改进，侧闪的准确率接近直闪啦。最近，7.5米闪中柱，50-60%，比改进前提高了20-30%。
  侧闪直腰双手横向击球，力臂长，动作潇洒，自然，大方，准确率高，力量大，能够与直闪相抗衡，是一种值得推广的闪击方式。特别是力量大，大到直闪难与之抗衡。力量大，它球爱走直线，小坡小坎改变不了它球直线方向，这也是侧闪直腰双手横向击球的一大优势。

罗珊

学习了到球场可以练练！谢谢黄老师的报道！

海兰

谢谢老师的侧擦技术报导，学习了！

经纬

谢谢老师的报道！我也练练

邯郸门球人

谢谢老师的详细介绍，如能发几张照片更好。

邯郸门球人

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邯郸门球人

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三丰羊

谢谢山豹老师的经验介绍，的确侧闪的瞄准与击点是否精准都有一定难度，只有多下功夫苦练才能掌握规律。

江永乐

学习了到球场可以练练！谢谢黄老师的报道！

群力

谢谢老师的侧擦技术报导，学习了！

老有所乐x

山豹老师你好？谢谢你的经验介绍，我很想向老师学习，如果能有动作图片或者视频就好了，希望老师能够提供我们学习。

秦汉

      山豹老师记得你最早的时候是练侧闪后来又鸭闪，现在又推荐双手侧闪，几种闪击方式你更钟情于哪种方式？鸭闪和你本帖推荐的双手侧闪都是下腰瞄准然后起身击球，两种方法的弊病在于身体的起伏比较大，这一伏一起差之毫厘失之千里。我觉得还是侧身侧闪命中率高些，身体下蹲上身前探，眼睛和瞄准线放置在同一个垂直面上，球杆利用右大腿面做支撑，球杆夹于右腋窝下，瞄准击球一气呵成。

老有所乐x

xgjn 发表于 2016-5-16 20:22
山豹老师你好？谢谢你的经验介绍，我很想向老师学习，如果能有动作图片或者视频就好了，希望老师能够提供我 ...

谢谢老师，盼、盼、盼。

雾灵山豹

秦汉 发表于 2016-5-17 15:02
山豹老师记得你最早的时候是练侧闪后来又鸭闪，现在又推荐双手侧闪，几种闪击方式你更钟情于哪种方式 ...

   秦汉老师:您好！
   现在，我练就了几乎所有闪击姿势，几乎每种姿势5米内的球都有70%以上把握。比赛时，直闪用于闪送球到位。单手胯下卧杆侧闪用于小距离送球或送过门。关键闪带球和远距离闪带用侧闪猫腰摆它球瞄准和摆锤子瞄准，然后直腰双手横向击球。您说的侧闪腋下夹杆，我正是这种方法。只是处于我本身的身体特征，将眼睛置于瞄准线上方，也有视觉误差，无法克服，只能猫腰瞄准，直腰击球。直腰身体稳住，按住锤子，没有变化。我以前说过，我介绍的门球技术，是适合我的身体特征练就出来的，只能提供你们做参考。但是，个性里面也存在共性，需要大家来探讨总结。不是说，我说什么，大家学什么，那样会误事的。

门球缘123

       感谢老师的报导，好经验学习收藏了。