新提醒：《老年人的六趣可延寿》----转给球友们

心静如水

《老年人的六趣可延寿》

     老年人从岗位上退下来以后,怎样才能让自己的晚年过的有意义,怎样才能让身体健康长寿呢?其实很简单,关键要有一个良好的心态,拥有六趣,

一、《情趣》

     良好的心态才是健康的基础,做到精神饱满,心境开朗,少私寡欲,顺其自然,此外还要让晚年生活过的更有意义,把自己的余热和兴趣融入到稳定和谐的家庭和社会中去,

二、《乐趣》

     在社会和大家庭中与周围的人相处,你会发现更多的生活乐趣,许多老人自己会寻找,会创造,如琴棋诗画,种花养鸟,垂钓收藏,还有参加体育运动.结交新老朋友.重晚情.常交流,与子女儿孙,共享天伦之乐,没事唱两句,有了这种浪漫的乐趣,使生活更充实,

三、《童趣》



      把天真的孩子趣,引入老年人的生活中,保持一种孩子般的状态,对老年人来说是一种福气.人的一生,不顺心的事不可避免,但只要是自我调节,象孩子那样无忧无虑,保持童心,便是一种健康的气质,






四、《志趣》



     古今中外,有许多的老人晚年圆了年轻时期的梦,可谓大器晚成,这种志气,有理想 有追求,充分发挥自己的智慧和力量,而脑勤,手勤,不闲着的精神则是健康长寿的重要因素,







五、《谐趣》



     幽默是一种独特的艺术,是生活中的[去忧剂]当你遇到烦恼,沉闷,多遇幽默和风趣打交道,从幽默中吸取精神营养平衡心理,开心取乐.一笑了之.这样笑口常开,青春常在能益神健身,使心情舒畅.

隆中人

谢谢老师的报道老师辛苦了

心静如水

隆中人 发表于 2016-5-7 08:06
谢谢老师的报道老师辛苦了

谢谢隆中人老师的光临！祝您健康快乐。