太极拳

维扬新宇

练太极拳实际是最安全的一项健身且养生的运动。大体说来有以下几点：1,非常安全，不会产生任何运动伤害。偶尔有些学员会有膝盖疼痛是因为方法有问题，没按太极拳运动要求来做，或者传授者自己也不懂。2，方便性，这项运动无需任何器械，也无场地人员限制。3，简易性，虽然太极拳理深奥难懂，但大道至简，当你在正确方法训练下入门也很快，而且会自我修复纠正拳架。4，效果非常好，太极拳这项运动是通过以意导气、以气运身的方式来完成的这有别于其他项目只做简单躯体运动。通过太极拳运动可以疏通经络改善体内微循环从而改变细胞代谢以达养生的目的。以上是我对太极拳运动特点的简单理解，望大家指正。还有一点要引起国人注意的，为何我国的太极拳却让国外相关机构来分析证明，好像才有说服力。这也太可悲了吧！

海兰

太极拳真是不错，谢谢老师报导！

罗珊

太极拳以气运身的方式、带动腰部的转动来完成的动作。效果是很美、端庄的表现形式。谢谢您的报道！