击球不准细辨因 参赛反思与感悟

夏益民

           击球不准细辨因   参赛反思与感悟

         

           在昨天富安联谊活动中，我们虽然取得六场五胜的较好成绩,但也很有必要进行反思.除因为草坪场地不适应常产生失误以外,我们队员往往因为击不准近距离球或进不了一门而自责产生心态不稳现象,这是造成有一场球败阵的主要原因.心态越是不稳,击球越是不准!

        为什么近距离的球击不准呢? 我反复思考,究其原因不外乎以下几种类型：

        一是双手用力不均击球.心态不好时，双手发力易产生不均,极易犯打偏的错误。

        二是后棒不正击球. 槌头前端中心已瞄准，但槌头的后端中心与自球和它球不在一条线上，自己不易察觉，造成失棒。

        三是向后摆杆不正击球.正确的向后摆杆应该是后杆中心不偏离正确的瞄准线，但有时不注意。向后摆杆时，后杆中心偏离了四点一线的瞄准线。

        四是向后摆杆过大击球.向后摆杆过大就易造成槌头偏离正确的瞄准线,击空脱棒，或击偏自球.

        五是抬棒离地面过高击球.如抬棒过高，使槌头端面下部接触自球中顶部，易偏离正确的瞄准线。

        六是用力过大击球.用力过大易造成槌头向后移动过多，使槌头纵向中心线歪斜偏离目标,不须擦的球也擦跑远了。

        七是只看目标球不看自球击球点与瞄准线击球.槌头纵向中心线偏离了正确的瞄准线，往往感觉不出来造成击自球失误或击偏自球。

        八是没注意场地特点击球.脚在草坪场地上踩球特易滑动,特别是闪送闪带时因防范意识不强极易造成失误。

        所有这些击不准球的原因,归根结底还是基本功不扎实.  在比赛场上最易犯的错误是什么？是自信心不足和心态不稳定。增强自信心是撞击准他球的前提。如自卑或自信心不足就会乱了方寸，就会产生没有把握的盲目击球。盲目就不易达到撞击准他球的目的，盲目就极易犯上述种种错误。只有正确地练习撞击技术，多练与巧练撞击技术，坚持苦练，千锤百练，才能达到练打千万杆,挥杆如有神的程度!

      击球精准是门球队员的核心基本功,也是球赛取胜的根本保证。击球精准的队员，一般都具备三个素质：一是技术素质，就是能熟练掌握击球的基本要领，站得正，瞄得准，角度、力度恰到好处；二是战术素质,根据教练的要求采用恰到好处的击球方法完成击球任务;  三是心理素质，主要是不急不躁，不慌不忙，思路清晰，处乱不惊。

       平时要苦练击球精准这个核心基本功，精准击球技术是练出来的，只有勤学苦练，才能有所提高.事实证明:只要击球点准,击球方向线准,确保球体沿着这个方向线向前滾动,就能确保精准击球.怎样保证击球点落在方向线上呢？关键是在击球瞬间，保持槌头轴线与瞄准线方向一致。这样，击球面就会与瞄准线垂直，击球点就会落在方向线上。若击球方向线与瞄准线不一致，就会产生击球误差，使球体运动方向偏离瞄准线方向。由于击球误差是角误差，其运动的距离越远，所造成的方向误差就越大。只有苦练基本功，才能缩小偶然误差的影响，提高每次击球动作的准确性，从而提高击球精度和准度。只有保持良好心态才能确保击球精准, 保持三心（精心、信心、静心），是精准击球,夺取球赛胜利的根本保证。
       击球精准心态是关键；思路要清晰，找准点和线；用力要适度，目标能实现；窍门在哪里，就是要苦练!!

新疆.红柳

总结的好经验击球不准细辨因，赞一个。

歌声嘹亮

老师的经验总结很到位，赞一个。

江永乐

一篇击球不准细辨因的理论和实践联系太有说服力，学习老师的经验。

夏益民

新疆.红柳 发表于 2016-4-18 13:19
总结的好经验击球不准细辨因，赞一个。

夏益民

江永乐 发表于 2016-4-18 13:26
一篇击球不准细辨因的理论和实践联系太有说服力，学习老师的经验。

夏益民

歌声嘹亮 发表于 2016-4-18 13:23
老师的经验总结很到位，赞一个。

德哥

夏老师总结的好，谢谢老师的经验传授！

夏益民

德哥 发表于 2016-4-18 13:36
夏老师总结的好，谢谢老师的经验传授！

长城001

夏老师您好！感谢您的帖子——为我们击不准球找到了病根。对难一些的球，怕打不好，由于认真击打，往往效果还不错；可一遇到简单的近距离的球，常常发生失误······基本功不过硬啊！您说对了！

欣望

夏老师的好帖子真经验学习分享了！谢谢！

夏益民

长城001 发表于 2016-4-18 14:21
夏老师您好！感谢您的帖子——为我们击不准球找到了病根。对难一些的球，怕打不好，由于认真击打，往往效果 ...

谢谢老师的热情关注和真情鼓励!!

夏益民

欣望 发表于 2016-4-18 15:00
夏老师的好帖子真经验学习分享了！谢谢！

谢谢老师的热情关注和真情鼓励!!

夏益民

长城001 发表于 2016-4-18 14:21
夏老师您好！感谢您的帖子——为我们击不准球找到了病根。对难一些的球，怕打不好，由于认真击打，往往效果 ...

              精准击球是第一基本功


              门球运动中的击球、过门、闪球、擦球、送球、撞柱等，都要做到“精准”为先。精准率提高的程度是检验门球队员技术水平的第一标准, 因此精准击球是门球队员的第一基本功!怎样才能提高精准击球这第一基本功,努力成为合格的门球队员呢?我想有以下四点不成熟想法,仅供球友网友们参考,抛砖引玉而己.
       一要认识击球动作的特点、规律.  如击球点、瞄准线、瞄准面、槌头中心线、击球方向或击出方向、击出距离以及目标位置等构成了击球的诸多要素。只有理解和熟悉了这些“要素”的内涵，才能炼出“精准”击球的本领。
       二要运用学过的有关文化知识. 门球理论渗透着数学、物理等学科知识。威力无比的“擦边球”就是例证。当我们用自球擦打他球的边缘时，根据物理学三角定理估算出入射角度。根据数学切线原理,  一般把瞄准点设在他球切线边侧，两球瞬间侧撞厚度一般不超过0.3厘米。这样就可完成精准擦边任务。
       三要熟悉门球场的平整度和对手的状况.门球场地有各自特点。室外门球场因条件不同，地理环境也会产生差异。参加比赛前要熟悉和适应各种不同的场地。还要大体熟悉对方球员和教练的技术和战术情况，适时调整瞄准、控力等技术要领，知彼知己，才能精准无误。
       四要刻苦训练, 细心体味瞄准、击球和控力的关系.  功夫来自训练，只有在刻苦的训练中，细心体味个中奥秘，把握关键点，才能把“精准”的本事学到手。在比赛中击球员常常发生困惑：明明瞄目标时瞄得很准，可是击打后就是不能命中目标。问题出在哪里？一般说来，出在击打时眼睛没有注意击球点，眼睛继续盯着前方目标，手中的槌头移动了位置，自己却不知，因为槌头偏离了击球点，哪怕只有毫厘，“精准”就会化为乌有。有时也出在控力不当上.  如果控力不当、用力过大，自球出界、擦边球出界、送球出界等都会造成严重后果，甚至导致胜负易位。比如，1号队员撞击3米远的⑥球，虽然击中了，但是由于用力过大，使⑥球出界。自球虽停在场内，但失去了续击权。而1米远处就有一个临杆球②球，①球自然就成为②球口中食。可见，只有施力适宜、恰到好处，才能使“精准”发挥作用。
        总之,只有刻苦练好精准击球这第一基本功, 才有可能成为合格的门球队员!

夏益民

德哥 发表于 2016-4-18 13:36
夏老师总结的好，谢谢老师的经验传授！

                勤学苦练,培养手控能力

       门球赛场上有时为一名队员打出一杆好球而齐声喝彩:好球!力度好!我们平时练球或参加比赛也常常因为力度不好而揪心,自责,悔恨。  我想:要想成为门球行家里手,就一定得理解掌控力度,认真练好力度!

      那力度到底是什么?  其实这个力度是无形的东西，它无法量化，难以言表。它是一种良好的用力大小的感觉。施力大小的准确把握，取决于击球员长期刻苦练习，在自己头脑中从模糊到清晰、从无度到有度的那种“力度感觉”的产生、积累和定型。凡是高难度、成效大的技巧球，都是力的要素综合巧妙应用的结果。

     击球员在统筹考虑各种因素的基础上，在自己头脑中形成一种力度感觉(即“力感”)。当这个“力感”从大脑传递到手的时候，就变成了“手感”。“手感”指挥着击球员控制施力的大小，从而操纵球的走向、速度、距离和落点。“手感”依赖于“力感”，这种“力感”变“手感”的转化，属于控力的初级阶段.通过反复练习,逐渐积累，日益深化，融入技巧，用心悟出其中的规律、特点、诀窍，才能将“手感”进一步升华为由手腕调控、灵活应用的“手控”。用手腕自主精确施力才是“控力”.这是对击球员的最高要求。

     “手感”到“手控”的转化、定型，绝非朝夕之功。这种用之则灵的功夫，既不是与生俱来，也不是懂得了有关理论知识就能办到。办法只有一个，那就是苦练巧练，反复实践，用心彻悟，积累经验。要想打好门球，惟有苦练！要想控好力度，更得苦练！长期坚持不懈，用心苦练巧练，久而久之就会使我们肌体的发力部位逐渐产生一种适应性，建立起良好的动力定型，这就是我们所求之不得的“手控”能力。

      控好力度，关键在于击球时的发力部位应以手腕为主。利用手腕既灵活又易控，经过认真苦练，就能使击球的施力、控力这一瞬间完成的高难动作变得随心所欲，调控自如，得心应手，恰到好处。打门球就是个动手又动脑的事。只有手脑并用，才能寻到欢乐，获得健康!只有勤学苦练,培养手控能力,才能成为门球高手!