给教练员提个醒：队员情绪不佳不锻炼莫比赛

志在千里

  有些人进行锻炼，带着不愉快的心情，有的人在锻炼中思想杂乱，也有的人在锻炼时注意力不集中，等等，这些都将会严重影响锻炼效果。美国加利福尼亚大学医学博士赫伯特实验证明，体育中的心理卫生很重要。首先要注意有明确的锻炼目的和強烈的运动效果。在运动前要有一种跃跃欲试的运动情绪，要有积极参加运动的自觉性。其次注意力要集中到如何呼吸、如何掌握正确的运动技术等方面上来。同时，还要注意尽量使体育锻炼轻松，可以找情投意合的亲人、朋友一起参加，以便在运动中相互鼓励，共同创造欢快的气氛。进行体育锻炼，还需要掌握心理调节方法，比如，在镜子前照一照，整理一下头发丶衣领，看看自己的面容，让精神振奋起来。      （根据4月5日《大众卫生报》蒋忠平／文整理）

老高头

   为志在千里老师的《给教练员提个醒：队员情绪不佳不锻炼莫比赛》点赞呀！文章讲的明明白白的，要求教练员们，在训练运动员时，注意抓好运员们的心理与情绪，调动大家的积极性。明确训炼目的，抓好技术要领，大家共同努力，争取最好的训练成绩呀！

门球泰山

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齐布龙.东博

       情绪不佳不稳定的队员当然是不能上场的，这一点对教练非常重要。

崔根武

      当然不行，带着情绪参加比赛必将损失带给集体。教练员赛前务必掌握好队员的情绪情况。

汉江情

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江永乐

情绪不佳不稳定的队员当然是不能上场的，这一点对教练非常重要

烂泥

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邯郸门球人

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但是，事情还有另一面。比赛不是看你的运动员情绪好不好。是提前订了比赛日期的。所以，运动员要自觉调整好自己的情绪。同时教练员要有调动运动员情绪的手段和方法。

志在千里

老高头 发表于 2016-4-9 18:40
为志在千里老师的《给教练员提个醒：队员情绪不佳不锻炼莫比赛》点赞呀！文章讲的明明白白的，要求教练 ...

十分感谢老高头老师的鼓励与支持。我不是教练员，只是在多年裁判工作中对教练的一些感觉。教练的经验重要，但要增加更多的科学性；霸性需要，更要增加人性，了解队员的心态；既要发挥尖子队员的作用，更要充分发扬其他队员团结协作；教练员要帯头尊重、服从裁判，等等。
  人体有生物钟（或叫生物节律）从人出生的第一天算起，智力活动以33天为一个周期，情绪活动以28天为一个周期，体力活动以23天为一个周期。它们的每个周期又分为两个阶段：积极阶段和消极阶段，两个阶段之间的过渡称为危象点，。教练员按排队员的活动，要避开他的消极阶段，充分使用他的积极阶段，让他（她）充分发挥作用，这也是科学。
   上述意见，只是一孔之见，仅供老师您参考，供其他教练员参考。

老高头

志在千里 发表于 2016-4-10 09:52
十分感谢老高头老师的鼓励与支持。我不是教练员，只是在多年裁判工作中对教练的一些感觉。教练的经验重要 ...

     一孔之见就不是任何人都会觉察得到的。可贵呀！