这就是门球的魅力

夏益民 · 发表于 2016-3-29 10:59:24

本帖最后由夏云保于 2016-3-30 07:08 编辑

这就是门球的魅力

晨光初露，东方霞红，

矫健的身影已在门球场上来回跑动。

挥杆舞棒,击打着小球,卷起股股热风。

别看他们华发盖顶，可个个都情有独钟，

哪怕是酷暑、严冬,这就是门球运动。

我刚退休时，发愁时间不知如何掌控，

但我知道人的生命在于体育运动。

一次经朋友介绍，让我认识了门球运动。

从此，我为她着迷，时间忽然觉得不够用。

为获得精湛的球艺，门球网上学理论看视频专心用功。

学习研讨门球技术和战术,埋头实践苦练基本功。

我探讨力学心理学，为的是准确击球不走空。

小小门球包涵着太多的学问，

让每个门球人都钻研门球理论乐在其中。

赛场上，球场如“战场”；

没有硝烟，却“炮声”隆隆。

心无二用，击球才能百发百中。

三心二意患得患失，球棒必然击空。

祖先的三十六计，被高明的教练活学活用。

门球让我们变得聪明，广交新朋。

门球让我们腰杆挺直，返老还童。

这就是门球的魅力，让门球人喜乐无穷。

打得身强体健，练得手巧心雄。

人人都是不老松，个个争当百岁球童。

吕梁山脉 · 发表于 2016-3-29 11:15:45

夏一民老师一语中的！真是说到门球人的心里啦！谢谢您夏老师，祝您身体健康！

老高头 · 发表于 2016-3-29 11:22:04

言简意赅好散文诗，总结的经典令人读后深受启迪。美极了！学习欣赏了。

夏益民 · 发表于 2016-3-29 11:44:51

LVMENGLIANG 发表于 2016-3-29 11:15
夏一民老师一语中的！真是说到门球人的心里啦！谢谢您夏老师，祝您身体健康！

夏益民 · 发表于 2016-3-29 11:46:11

老高头发表于 2016-3-29 11:22
言简意赅好散文诗，总结的经典令人读后深受启迪。美极了！学习欣赏了。

夏益民 · 发表于 2016-3-29 12:00:12

门球运动好处何在

门球运动究竟好处何在?我想只有把开展门球运动的好处讲清说透，才能使全民深入了解门球，特别是中青年充分认识门球,才利于将门球运动由老年发展到中青年，使我国门球事业面向全民蓬勃发展.

门球运动好处何在?通过多年来的实践和体验,我感到至少有以下六大好处.

一是易学易懂。门球运动属运动量小、易学易懂易掌握的球类体育项目，不需要较大的体力和脑力，有体育项目的共性，也有门球运动的个性，是一项很好的有氧运动，是最易参与的一项体育运动，数个钟头进行门球运动是不会产生厌烦的休闲运动；是最易推广的一项体育运动, 从七、八岁的幼稚儿童到八、九十岁的耄耋老者，老中青少儿不同年龄层次的人在短期内都能学会。打中球、闪击球获得一种愉悦感、成就感,还能获胜，有些体育细胞的人，还能练得更好，不象其它的球类项目，体能较差、技能较次、年纪较大，很难学会和练出点样子来；这也体现了门球的魅力。门球技术易学易练，老少咸宜，妇孺适用，官民皆通，雅俗共赏，精妙有别，妙趣无穷，场地易建，工具易得。打门球的人如愿意可以全方位的参与和尝试，做球员打球、做裁判员执裁，使人容易获得成就感。门球赛制丰富多彩，更方便人们广泛参与；中国门球网的建立，丰富了门球人的生活，在中国门球网注册的九万多会员在门球运动理论方面的探求，有了充分参与的机会。门球运动的理论比较浅显，人们对技战术、裁判规则等众多人都能参与讨论、发表高见；使网友、球友沟通、联谊、交流、培训、参赛有了良好便捷的平台，使门球运动的理论逐步得到提升。

二是娱悦康乐。门球娱乐健体，是一种文化、一种享受、一种境界，享受灿烂阳光、呼吸新鲜空气，活动浑身筋骨；若能打上两杆好球，眉眼笑开了花，很近、很简单的球打不到，惹得一旁观众人人笑弯了腰；使大家放松高兴，乐陶陶，喜洋洋；门球场注入了欢乐剂，荡漾着喜气风，得到快悦的感染。只有在欢乐中体悟门球的魅力，感知门球的奥妙，探索门球的神奇，除去人生的烦恼，这样的娱乐有品味，乐得高雅舒心。一些离退休职工，自爱上门球后，坚持每天打球,精神特别好。特别有些心脑血管疾病、精神抑欲症、腰酸腿痛、失眠等慢性病的中老年人在门球场上经常打球，病痛有了很大的缓解，甚至有癌症病人手术后坚持打门球身体得到了逐步康复(我们这里的陈风存老爹就是典型例子)。有的过去走路直不起腰来，现在一打门球，走路笔挺。门球人打门球的健身效果，证实了门球运动的乐趣与妙处。对年长者来说，门球运动不是灵丹妙药却胜似灵丹妙药。对于上班族来说，门球运动不仅能缓解压力，更能强身健体，提高工作效率。一旦上瘾，回味无穷，身心愉快，心情舒坦，小病小痛自然而然消失。真是知其妙者，得其乐。得其乐者，持之久。持之久者，益其寿。

三是廉价惠民。开展门球活动，只需建有门球场。砂土场地，多数露天，造价较低。人造草坪场地，数量较少，大多数有棚盖，是风雨球场，不受天气影响。门球场建造成本都不为很高，门球场的养护费用也较低,廉价惠民。我们这里的门球教练夏云保网友建成的家庭式门球练习场地的做法就很有启示，他经常与小外孙一起在自家球场练门球，其乐融融。个人具备平底运动鞋、门球和球棒等基本装备就可以了，所用的费用较少，投入很小，一般人都能承担。门球在训练中要的经费也很少；不需要进行体能训练。属低消费廉价型的体育运动。几个人连续几个钟头打几场球，一般都不感觉累，门球场比其它体育场所利用率要高很多.

四是竞技偶然。门球场上没有总不输球的常胜将军，也没有永不赢球的失败者，强队与弱队有水平上的差异，均可同场竞技，不会因差异感觉打球无味道，强队若轻视弱队，随时可能翻船；即使以前从未参加体育运动的人，刚学球一周的人，有时可以把打了几十年的门球高手打败，确有较大的偶然性。使人参与这项体育运动感觉有趣，有成就感。不象篮球、乒乓球，身体素质、年龄、技术较差的一方，不管怎么刻苦努力，总打不过高水平的一方。由于门球运动特性所决定，有时一杆偶然性远冲撞击、进门，无意识的双杆球或场地等因素，都有可能导致比赛的胜负易位。实际上有时就是一棒球定了胜负，弱队胜强队是常事。

五是团队合作。门球是一个非常讲团队整体性、特强调团队合作的一项球类运动，特适用“木桶原理”的短板效应，个人自以为是的打一杆英雄球，会导致全队全盘皆输。团队配合中，先要稳，再力保准，能稳接球的，就不要中远距离猛打猛冲，造成不必要的失误。首先门球的开局战术需要配合比如一门放弃，这就需要有人承担压力；门球的进攻需要配合比如接位，这就需要有人甘做人梯；门球的整体布阵需要配合比如主动分散甚至主动出界；而在队友出现失误时需要配合，比如择机主动远攻或主动防守待机反攻以扭转被动。总之，这都需要队员的极强的团队意识，不提倡、不能搞个人英雄主义。队员们在主角和配角的转换上都尽可能表现的十分到位，才都有机会人人当英雄。

六是健身雅趣。门球运动凝神益智，排除杂念，利于健身。门球运动量小，用力而有节，用心而不苦，益神健体，悠闲雅趣。它可以陶冶情操，锻炼意志，深化思维，扩展想象，是“趣味的科学”、“战斗的游戏”、“智慧的体操”、“联谊的娱乐”。由于这样的特点，它带给比赛的内涵是深奥的，每个运动员都相对地处于又静又动的状态之中，动后即静，静后待动，动静结合，有劳有逸、有张有弛、有紧有松、有快有慢。在静的时候脑子还在动。运动过程中，有快走、弯腰、下蹲、手脚配合互动，打球时，全身都处在一个缓慢而有节奏的自我调节的过程中。门球活动确有陶冶情操,悠雅增趣的独特健身作用。一场比赛，教练员全局在胸，沉稳果断。严密布控，组织防守。每一杆，每一步环环紧扣，一丝不苟，可以看出教练员用心良苦，渗透着一个成熟教练员战略战术的巧妙构思。一个出色的运动员在场上神情淡定，临危不惧；稳打稳扎，张驰有度；挥杆自如，功底深厚，敢打关键球、危险球。送球落点恰到好处，令人惊艳叫绝；远距离分球，象空降兵，从天而降，落入敌方阵地，致对手瘫痪，全场欢声雷动。裁判员公平公正，执裁果断，口令清晰、悦耳，跑动到位，一招一式，训练有素，在场上象一朵流动的彩云，裁判员的行为规范美展露得淋漓尽致。比赛现场，红、白双方竞争激烈，胜负难分，瞬息突变，扣人心弦，引人入胜。这些都体现门球的无穷魅力!

魅力门球的六大好处决定着门球运动的广阔前景.祝愿我国的门球事业蒸蒸日上,让门球运动逐步走向全民,走向全运会,甚至走向世界,走向奧运会!

我们门球人要携起手来,共同奋斗,努力拼博,不断创造门球事业的新辉煌!!

夏益民 · 发表于 2016-3-29 12:01:07

         我为门球唱赞歌
      门球运动益处多，强身健脑好效果。
      击球技术天天练，体健手巧脑灵活。
      身无碰撞意外少，趣味浓浓快活多。
      门球老龄最适合，练球交友添欢乐。
      门球易学好操作，技术战术讲科学。
      烦恼忧虑全忘掉，退休上岗乐呵呵.
      天天锻练身体好, 练球赛球真红火.
      我为门球来喝彩, 我为门球唱赞歌。

夏益民 · 发表于 2016-3-29 12:02:16

         浅议开发门球的趣味性

   趣味性是人类从事各项活动的原动力，无论进行何种运动，人们有兴趣才能长久。运动是有个性的，它可以使每个人从运动中找出自己的兴奋点，随着时间的延长，兴奋点不断增强，从而就成了瘾。我退休后开始学打门球时兴趣并大大，后来懂了一些门球技术和战术,觉得很有意思，就这样一直坚持数年也就成了瘾。如果打球感到乏味，没有意思，也就会失去兴趣，不会再这样积极参加打球了。
   开发并提高门球的趣味性是普及门球运动的关键. 学打门球入门容易，问题在于如何持之以恒，关键是提高人的兴趣。门球运动釆用多种运动方式可能是提高人的兴趣的重要方法之一。如经常开展五人团体赛、三人团体赛、双人赛、单人赛等多形式的竞赛活动。釆用多种多样的打法，人多有人多的玩法，人少有人少的玩法。至于小范围的练球或比赛，可以在执行新规则的前提下约定俗成,无须死搬硬套。这样使每个球员在不同的运动方式中，不断的提高着球技和兴趣。
   门球运动现在对我来说确有无穷的趣味。我除特殊情况外几乎毎天都到球场打上两个小时左右的门球,回家以后又打开电脑尽情的在中国门球网上浏览，还在网上发表贴子和日记与网友们交流,共同探讨门球运动的规律，使门球运动变得越来越好玩,越玩越有趣味性!
   打球、打好球趣味无穷！赛场上高手们球艺高超打得准,打得稳；擦偏球打得真是令人叫绝；自球、他球闪送到位或靠边、压线十分精准,神奇无限,趣味无穷!学习研究门球运动技术战术发发贴子动脑思索打好门球的道理，学习交流使自己门球技术战术水平不断长进，趣味无穷！我们老年人打门球多走动,多动脑、预防老年痴呆症,强身健体,康乐延年, 这更是最本质的趣味无穷！
         总之，门球运动说到底就是游戏，而游戏源于我们的生活，它自身就具有趣味性、普及性、竞技性和康乐性,门球运动同时又是一项全民健身的极佳运动，因此我们每个门球人都要为开发并提高门球的趣味性和普及性而积极努力!!