牢记道家养生“十不过”

我爱门球 · 发表于 2016-2-19 08:01:06

牢记道家养生“十不过”，想不长寿都难

　　“道”是以老子、庄子为代表的道家思想派别的核心。道家认为，“道”是宇宙的本源，是统治宇宙中一切运动的法则。道家崇尚自然，主张恬淡无为、颐养天年。“精、气、神”等道家思想与中医和养生关系密切，如饮食起居、身心元神等方方面面，这里着重从衣、食、住、行、劳、逸、喜、怒、名、利十个方面来分析。

　　1.衣不过暖。道家讲究衣着简朴、得体和舒适，根据不同时节、不同气候和不同的修炼境界选择最适宜的服饰。人体经脉气血畅通，就不会有寒冷的感觉。“衣不过暖”指的是不能过度依赖多穿衣来实现保暖作用，而是要提高人体自身的抗病能力和生命活力。对于“捂”和“冻”的问题，道家更多地是选择“冻”。“穿到七分暖，神敛心也安”说的就是这个道理。

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海兰 · 发表于 2016-2-19 08:27:56

谢谢老师的报导！“十不过”养生之道好！

寒江垂钓 · 发表于 2016-2-19 09:14:02

谢谢老师的报导！“十不过”养生之道好！

向往 · 发表于 2016-2-19 13:46:26

谢谢老师的报道！

心静如水 · 发表于 2016-2-24 20:30:02

谢谢老师的报导！“十不过”养生之道好！

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牢记道家养生“十不过”

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