我对老年健康核心信息执行良好

夏七九

                 我对老年健康核心信息执行良好
     为增进老年人健康意识丶进一步开展老年健康教育丶营造全社会关心支持老年健康的社会氛围丶提高老年人健康素养水平，<中老年保健>2014年12期,刊登国家卫计委专家编写了老年健康核心信息二十条。対照,做到以下十七条;
     1丶积极认识老龄化和衰老。
     2丶基本做到合理膳飠，均衡营养。
     3丶适度运动，循序渐进。
     4丶从不吸烟丶每天飲一两红葡萄酒。
     5丶保持良好睡眼。
     6丶经常监测血压。
     7丶定期监测血糖。
     8丶积极预防心脑血管疾病。
     9丶重视视听功能下降。
    10丶重视囗腔健康。
    11丶特别注重预防跌倒。
    12丶重视预防骨关节疾病和预防骨质蔬松症。
    13丶预防压力性尿失禁。
    14丶保持良好心态，学会自我蔬导。
    15丶基本合理用药。
    16丶定期体检。
    17丶积极进行社会参与丶结合自身情況参加有益身心健康的体育健身丶文化娛乐活动丶提高科学文明健康的生活方式.


有三条值得注意和重視;
        1丶关注脑卒中早期症状，及早送医。
        2丶预防阿尔茨海默病的发生发展。
        3丶外岀隨身携带健康应急卡

观海听涛

                      谢谢老师报道对老年健康核心信息执行良好。长知识，赞一个。

夏七九

观海听涛 发表于 2015-7-2 11:13
谢谢老师报道对老年健康核心信息执行良好。长知识，赞一个。

感谢观海听涛 老师的夸讲和鼓励！祝观海听涛 老师快乐丶幸福！

夏七九

幺哥

夏七九

感谢灿烂版主的夸讲和鼓励！祝灿烂版主快乐丶幸福！

夏七九

幺哥 发表于 2015-7-4 21:46

感谢幺哥老师的夸讲和鼓励！祝幺哥老师老师快乐丶幸福！

夏七九

夏七九