准度和力度是门球技术的核心和灵魂

夏益民

               准度和力度是门球技术的核心和灵魂

        准度是门球技术的核心。怎样才能提高准度，首先击球要稳，稳字当头，准在其中。稳指的是心理素质，只有做到心态平和，情绪稳定，才能保证竞技状态佳，技术得到正常发挥。准是指的瞄准击正，把视力集中在击球点。细描精打，动作规范才能保证击球的准确，这种准确基于千锤百炼的过程中，只有做到练球破万杆，才能达到挥杆如有神的境界。
    力度是门球技术的灵魂。运动员在场上的每一杆击球、撞击、过门、擦边、闪带、送位等无不涉及到力度。力度就是利用槌头击球时自球到达预想目的地所施的力，也就是挥杆击球时所用劲的大小。在击球时人的意识支配相关肢体，若两者在瞬间恰到好处的相结合，从而构成击球动作的完美统一，只有力度和肢体的协调一致，才能完成一次质量高的击球动作。
    只有瞄准精细，动作规范，施力适当，心态平和,才能准度高、力度当、击正球,才有可能成为门球高手!

棋乒羽

只有瞄准精细，动作规范，施力适当，心态平和,才能准度高、力度当、击正球,才有可能成为门球高手!
老师总结得非常好。

德哥

      练球破万杆，挥杆如有神！夏老师总结的好经验，学习了！

夏益民

德哥 发表于 2015-6-5 12:27
练球破万杆，挥杆如有神！夏老师总结的好经验，学习了！

夏益民

棋乒羽 发表于 2015-6-5 11:26
只有瞄准精细，动作规范，施力适当，心态平和,才能准度高、力度当、击正球,才有可能成为门球高手!
老师总 ...

夏益民

棋乒羽 发表于 2015-6-5 11:26
只有瞄准精细，动作规范，施力适当，心态平和,才能准度高、力度当、击正球,才有可能成为门球高手!
老师总 ...

翻天手

只有瞄准精细，动作规范，施力适当，心态平和,才能准度高、力度当、击正球,才有可能做到少失误和不失误,总结的真好,学习了

夏益民

翻天手 发表于 2015-6-8 19:46
只有瞄准精细，动作规范，施力适当，心态平和,才能准度高、力度当、击正球,才有可能做到少失误和不失误,总 ...

宁陵老李

拜读了夏老师【击球准是门球队员的核心基本功】，感悟很深，今后练球心态要平和，动作要规范，瞄准耍精细，以距量力练好每杆球。谢夏老师指导。

夏益民

红光 发表于 2015-6-9 12:50
拜读了夏老师【击球准是门球队员的核心基本功】，感悟很深，今后练球心态要平和，动作要规范，瞄准耍精细， ...

观海听涛

                  ＂ 准度和力度是门球技术的核心和灵魂。只有做到练球破万杆，才能达到挥杆如有神的境界＂谢谢老师的赐教。

夏益民

      准度和力度是门球技术的核心和灵魂。只有做到练球破万杆，才能达到挥杆如有神的境界!!谢谢关注与鼓励!!

小海龙

准度和力度是击球技术的根本，怎样才能更好地击中目标而且有适当的力度，需要平时在训练中得出经验。老师总结得很好，拜读了，谢谢！

夏益民

练球破万杆，挥杆如有神!!谢谢各位网友球友的关注与支持!!