今日小滿话养生

洛阳口天

节气由来 ：
四月中，小满者，物致于此小得盈满。这时全小满国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断思坎”；“小满不满，芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。

洛阳口天

小满节气养生秘方：
    由于小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生观，我们小满重点讲讲“风疹”的防治。《金匮要略·中风历节篇》说：“邪气中经，则身痒而瘾疹”。古代医家对此病早已有所认识。“风疹”的病因病机不外乎三点：一，湿郁肌肤，复感风热或风寒，与湿相博，郁于肌肤皮毛腠理之间而发病；二，由于肠胃积热，复感风邪，内不得疏泄，外不得透达，郁于皮毛腠理之间而来；三，与身体素质有关，吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和，蕴湿生热，郁于肌肤发为本病。风疹可发生于身体的任何部位，发病迅速，皮肤上会突然出现大小不等的皮疹，或成块成片，或呈丘疹样，此起彼伏，疏密不一，并伴有皮肤异常瘙痒，随气候冷热而减轻或加剧。当我们了解了发病的机理后，就可以有的放矢地加以预防和治疗。饮食调养上对各种类似的皮肤病人，均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等；忌食高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。

服务门球

好贴，长知识，益健身。顶一个！

黄土地

洛阳口天 发表于 2015-5-21 11:18
小满节气养生秘方：
    由于小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生观，我们小满重点讲讲“风疹” ...

好贴，长知识，益健身。顶一个！

罗珊

谢谢你的报道！

皖闽

洛阳口天 发表于 2015-5-21 11:18
小满节气养生秘方：
    由于小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生观，我们小满重点讲讲“风疹” ...

感谢吴老师《小满话养生》的帖子。

新动力

好帖子。

红衣侠

好
感谢吴老师《小满话养生》的帖子。

快乐老王

谢谢老师的图文报道，学习了。

喜欢门球

今天是小满，二十四节气之一，夏季的第二个节气，这时小麦籽粒已开始饱满，但还未成熟。

　　大约在1万年前，人类就开始把野生的小麦当作食物。中国研究人员在楼兰的小河墓地发现了4000年前的炭化小麦。内地出土的小麦，最早是在3000多年前的商中期或晚期，但小麦在内地大范围种植应是在汉代以后。

　　小麦的种植不但改变了人类的食物结构，还改变了一些动物，它们同人类一样也直接或间接地以小麦为食。

　　完整的麦田是一个生态系统，小麦是生产者，丰富的汁液为蚜虫和螨虫提供食物，小麦的叶子是菜粉蝶幼虫的口粮，它们在农业上都被称为“害虫”。然而，万物总是相生相克，豆娘、瓢虫、蜘蛛和蚜茧蜂都是蚜虫和螨虫的天敌，青蛙、鸟也是菜粉蝶幼虫的天敌，它们制约着害虫的数量。

　　有一些动物，如老鼠、麻雀、雉(zhì)鸡等以麦粒为食。同样，它们取食的时候也并非那么肆无忌惮，天上的隼(sǔn，国家重点保护鸟类)和鹰说不定正在瞄准它们。如此一个简单的生态系统，因为人类食物的改变而形成，数千年来相安无事。

　　然而近几十年，这个生态系统变了，农药的大量使用不但杀死了所谓的“害虫”，也杀死了以“害虫”为食的“益虫”。《洛阳晚报》记者最近在孟津、新安等多地拍摄，发现难觅青蛙、瓢虫、蜘蛛的身影，人类同样处在这个食物链中，真的就没有损失吗？

服务门球

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