心态平和打门球的粗浅体会

夏益民 · 发表于 2015-5-20 12:30:01

本帖最后由夏益民于 2015-5-20 16:22 编辑

心态平和打门球的粗浅体会

门球人 要想把门球打好，发挥出应有的水平，除了认真规范操作，还离不开良好的心态。我的粗浅体会是﹕门球比赛时,期望值越高,心态越不平稳,球也就越打不好.相反只要瞄准击正,心态平和,就能正常发挥打好毎杆球.无论比赛还是平时练球我们都应该努力做到:比赛当练球打，练球当比赛打。这样可以缓解比赛时的压力，打好毎杆球.平时练球也能认真规范,勤学苦练。近球当远球打，远球当近球打。这样做打近球用足八秒少失误，打远球时充满信心,提高远射成功率。一般球当关键球打，关键球当一般球打。这样能保证关键球击打时不慌张,瞄准击正不失误，一般球击打时不马虎,细瞄稳击少失误。优势球当劣势球打，劣势球当优势球打。这样能使比赛结果赢球多赢分，输球少失分。还能表现出赢球不轻狂，输球不气馁的良好球风。
打好门球，气定神闲最重要。好的运动员每打一杆球都要静心瞄准、沉稳击正，神态自如，保持平常心.不要遇关键球压力过大，心态失衡出现低级失误。不要临场紧张，信心不足，动作变形。不要想赢怕输，思想包袱太重。在任何情况下，都要按动作要领，满怀自信，仔细瞄准，规范出杆，远攻不随意，近打不松懈。无论远射、擦边，还是闪送、闪带、接应、压边，无一不是稳为前提，准为根本，巧为精髓。要成为一名优秀运动员，击球动作要细致规范，切勿粗心大意，还必须始终心态平和,潇洒自如,各项技能均衡发展。