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打好门球八要八忌 ---摘自刘一刀老师
门球是一项集健身性、娱乐性、趣味性、技艺性、群众性、联谊性等功能于一身的体育运动。因此，越来越多的人积极投身到这项活动中来。打门球已成为中老年朋友的一种时尚。但在普及的同时，球员素质提高的问题就凸显出来。如认识不到，不仅制约着门球队伍整体水平的提高，也成为妨碍门球运动进一步发展的一个症结。下面，就打好门球，谈一点个人的意见：
一要德艺双馨，忌技优品劣。万事德为先，门球运动尤其如此。球员要修德与练艺并举，球风与球技同高。球友们以球为媒，走到一起，彼此要互敬互爱，互帮互学，互谅互让，互慰互勉，积极营造和谐的运动氛围。一要积极参加一些服务性的工作，如修整场地、挂分等。而不要到场先抢球，劳动不抬手。二要有容人的雅量。凡事忍宇当头，谦和处事。切莫动辄发脾气，闹情绪，言辞犀利，横眉冷对。这样既伤人，又害己，影响团结。
二要端正态度，忌重名重利。打门球是为了陶冶情操，启迪智慧，康健体魄，愉悦身心，增进友谊，活跃生活。因此，运动员要树立正确的比赛观，它只是对技战术水平的一次考核和检验，打球要认认真真，心态要平平淡淡。胜负都笑哈哈。要知道胜负是暂时的，友谊是长久的，而不要把名次摆得过高，奖品看的过重。 三要气定神闲，忌心浮气躁。要打好门球，气定神闲最重要。好的运动员每打一杆球都要调匀呼吸，平静心神瞄准、挥杆一气呵成，神态自如，没有任何附加动作；要求队员要有平常心。一不要遇关键球压力过大，心态失衡出现低级失误。二不要临场紧张，信心不足，动作变形。三不要想赢怕输，思想包袱太重。在任何情况下，都要按动作要领，满怀自信，仔细瞄准，规范出杆，远攻不随意，近打不松懈。尤其是在个人意见与教练指令不一致时，更要丢弃杂念，一心一意打好球。
四要居安思危，忌掉以轻心。门球比赛往往一波三折，胜负难料。既不能身处逆境而轻言放弃，更不能占居优势而盲目乐观。实战中，像近球击空，近门击失，双杆一杆丢的例子屡见不鲜。究其因，无一不是满不在乎，大意失荆州。而一次不经意的失误，往往会使赛势发生逆转，功败垂成。这就要求队员仔细把握每一次击球机会，处优而不骄，居危而不馁。
五要精耕细作，忌粗心大意。打门球是个“细活儿”。无论远射、轻溜、擦边、越顶，还是闪送、闪带、接应、压边等技术，无一不是稳为前提，准为根本，巧为精髓。很多球友远射、闪带、撞柱，技术精湛，但接应、送球、做球非轻即重，技术平平。他所缺失的是一个“细”字，勇猛有余，细致不足。因此，要成为一名优秀运动员，击球动作要细致规范，切勿粗心大意，还必须各项技能齐头并进，均衡发展。
六要服从教练，忌自作主张。教练是球队的核心，其临场指挥水平的高低，直接决定着球队比赛的胜负。门球是一项战术性非常强的运动，讲究攻守平衡，弃用有度，聚散结合，似断犹连。教练员作为临场指挥官，每次下达的指令，都有其战术目的。队员有时候能够不谋而合，心领神会。但有时候也可能思路不同，不甚了然。在比赛中，教练要根据不断变化的形势，随机进行战术调整，无暇和队员及时进行战术沟通，更不愿把战术意图泄露给对方，予人以可乘之机。这个时候，队员理解了要执行，不理解也要执行。而且，还要不受情绪影响，一如既往，打好每一杆球。这是一个优秀运动员必备的思想素质。既不能自以为是，发生争执，更不能好大喜功，自作主张，以至于动摇军心，打乱整体作战部署。
七要善于思考，忌心中没底。一个优秀运动员，除了精湛的球技外，还必须具备一定的战术素养。唯此，才能够在比赛中和教练员心有灵犀一点通。因此，平时就要养成善于动脑，勤于思考的习惯。击球时，角度多大，力量多少，落位何处，都深思熟虑，为打好下一杆球作好准备。而不能认为如何打是教练的事，一击过后，下步如何，心中没底儿。更有甚者，也不管落位如何，一锤子买卖，殊不知，贸然一击，常常会留下后遗症。或者虽击中而一球出界，丧失续击权；或者未击中自球脱离己方控制范围，孤立无援；即便是双不出界，但相去甚远，不能扩大战果，往往自乱阵脚，得不偿失。
八要以球会友，忌如临大敌。门球运动具有很强的联谊功能。这就要求运动员要树立“以球会友，场上是对手，场下是朋友”的观念。要尊重对手。即使技高一筹，也要谦恭有礼。如果技逊于人，更应该虚心学习。我们要把球场变成切磋技艺，交流感情的一个平台。有的队员临场比赛，似乎大敌当前，神色紧张，严阵以待。甚至将对方球闪出界，口中还念念有词：“出去！”俨然两军对垒，有失大将风度。这样做，恰恰是自乱心神，反而影响了个人技战术水平的发挥，实不足取。
由于门球运动的特殊性，对球员素质的要求有很多方面。诸如重赛不重练，重打不重接，重结果不重过程等，都需要认真思考，并加以解决。 | 
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发表于 2015-5-7 13:46:15
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