三门峡门球

快乐吉祥 · 发表于 2012-5-6 10:28:18

赛场你争我夺，
赛后友谊言欢。
彰显比赛质量，
拼搏输赢高低。
2012年三门峡市春季门球比赛掠影

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快乐吉祥 · 发表于 2012-5-6 10:29:03

九个基本功训练xiangmu
1、五米撞柱。
以中心柱为圆心，以5米为半径划一圆弧，在圆弧上放置10只球，以中心柱为目标依次击打，力度不限。
2、五米闪击带球。
在边线处放一靶球，距靶球5米处划一平行线段，在线段上放置10只球。以靶球为目标，依次闪击。
3、自球送位。
在二门一号位左右放置起始球10球，在三门前划一长1.5米宽1米的长方形为目标位，依次打球进框。
4、闪击送位。
同“自球送位”。
5、打擦边球。
在三门前一号位左右放置10组球。以二门前为目标位，依次擦打。
6、打边线球。
在距边线20公分处放置目标球。距目标球2米处放置10球，依次轻击。
7、击球压线。
在边线外10公分处放置目标球。依次击球压线。
8、轻进一门。
在一门后2米处划一与一线平行线段。击球员于起点处轻击球过一门。
9、8米进二门。
在二门8米处放置10球，击球员依次击球进二门。
这些训练科目，由队长和教练负责组织实施。一个科目一个科目地指导队员练习基本功。一个循环为1个小时。前半个小时，个人按照自己基本功的实际情况自由练，门球队给每人发两个球，练习击、撞、擦、闪等基本功。后半个钟头，门球队按照制定的计划训练，每个人每天练三个基本功科目。在训练的过程中，遇到失误，就时间暂停，然后分析原因，找出改正对策，如此这般之后，再接着继续练习。训练时要求击球员把每一杆球都当成生死攸关的球来练，端正训练态度，注重训练质量。一般说来，失误球往往失误在出杆时的一刹那！心静，心纯，出杆才准。艺高人胆大。因而，心理因素的训练要放在十分重要的地位！
遵循规律，注重基础，动作规范，循序渐进，科学为之。这样坚持下去，门球技艺必然大有进步，球场看点必然多多，打球后的甜蜜滋味必然越来越浓。（转朱家托老师贴)