门球伴我三十年

门球狂人

八旬门球老人谈健康：门球伴我三十年

2015-02-06 16:25:00 中国门球协会官方网站

　　一九七九年我得过脑梗，当时瘫痪在床，经过治疗后，有所好转。但是，落下了半身不遂后遗症。左臂废、左腿活动困难，从此天天行走锻炼。八五年开始学打门球，因为行动慢、站不稳，不能进场打球。我没灰心，自己找了块空地，找人用钢筋按上门，继续坚持练习。几个月后，感觉左腿的力量和行走都有了提高，心里非常高兴。开始用右手握杆、右手拿球、右脚踏球、练习闪击。由于站立不稳经常打歪了，不等 闪击球就跑了。功夫不负有心人，经过一段时间的锻炼，我终于能击球过门、撞击他球和闪击带球了,也能上进场打球了，心里的高兴劲就甭提了。后来单位成立了门球队，还修建了门球场，大家推荐我当教练，从此我便和门球结下了不解之缘。今年我八十岁了，打门球三十年，春夏秋冬从未间断。
　　打门球我有以下体会：一是打门球能健脑、提高智力。我非常热爱门球，学习、研究打门球是我的一大爱好。打门球要用大脑，干教练更得用大脑，因为战术的运用和队员的每杆球都要在教练的指挥下进行。经过打门球，一方面锻炼了大脑的智力，也提高了技、战术水平。此后，我担任了县门球队的教练，年年参加东营市长寿杯老年门球比赛，多次荣获奖旗、奖杯、奖状。1994年还参加了山东省长寿杯老年门球比赛。在县队期间多次举办门球队员和教练员学习、研讨班，都是自己写发言稿，现场传授技、战术，受到大家的欢迎。我写的《怎样当好门球教练》的发言稿得到了全省门球教练员研讨班的好评，还写过《论老年体育运动》等。通过这些活动，自己感觉大脑越用越发达，记忆越清晰，思维越敏捷，反应更迅速。二是打门球能健身，增强体质。打门球是一项户外运动，阳光普照、空气新鲜、氧气充足，运动量不大，既动又静，动能够锻炼身体，跟着门球走，围着门球转，也正瞄、也斜看，捡球闪击等等，使全身到处得到了锻炼。静能养心修性，进了门球场，什么事都不去想，一心打门球，烦恼、心事全抛在了脑后，身体就健康。至今我还天天骑着电动车到球场上打球。通过打门球的锻炼，现在我生活上不但能自理，还经常赶集上店、买米买面，做一些力所能及的家务。三是打门球能防病，提高抗病能力。打门球对我来说收益匪浅，锻炼了身体，增强了免疫力。三十年未感冒一次，不感冒少生病。不打针、不吃药，年年查体各项指标都正常。医生说我是八十岁的老人，年轻人的心脏。患脑梗塞病三十五年未复发一次，未住过一次院，医生也感到是个奇迹。
　　脑梗老叟赛顽童，门球场上建奇功，生病长灾常有事，打球锻炼防病生。
　　(供稿 / 山东省垦利县商务局退休干部单树辑)

（责任编辑: 康二辉 ）

行步穿云

很好，值得学习{:soso_e163:}

黄山蓉花

       门球是一项非常好的运动，特别是适应中老年人的运动，在门球场外是体会不到的，只有进入门球场后，打门球才有体会，真是打着打着你就喜欢了，玩着玩着就离不开了，在没有进入门球场之前，我对门球真是没有感觉，现在是一有时间我就往门球场跑，在门球场的时间也是过的非常快，打门球开心，玩门球健康，好的运动也是我们门球人的最爱。真是门球门球我爱你，恰似老鼠爱大米。