本帖最后由 海棠 于 2014-12-27 22:25 编辑
最初是为儿童设计
近些年老人更喜爱
儿童打门球能开发智力
本报特约记者 夏晓懿 在我国，门球一向是中老年人喜爱的运动。然而在前不久结束的2004年全国少年儿童门球比赛上，中国门球协会秘书长张娜表示，门球这项运动最初是专为儿童设计的，它能促进青少年身心发育，对儿童的锻炼价值一点也不逊于老年人。
门球是日本学生的体育课程。
门球的起源有3种说法，目前较为普遍的看法认为，它是1947年由日本人铃木将法国槌球（被称为高尔夫和桌球的“混血儿”，同样是用木槌将球击入地上球门内的运动）改进而来。 张秘书长介绍说，门球运动以两队对抗形式为主。它的每一次击球都分为握棒、瞄准、退棒、击球4个步骤，其中击球过程中又以走杆和挥杆动作为主，讲究技战术配合，需要屏息静气，既有运动健身的技术难度，又有游戏的趣味性，而且没有身体冲撞，非常适合儿童参与。 张秘书长告诉记者，目前在日本，门球运动已经被纳入中小学校体育课程，很多二三十岁的日本年轻人也常常会兴高采烈地出现在门球运动场上。而在我国，目前全国已有2万多块标准门球场地，经常参加这项运动的人有500万人以上，在北京房山、河北廊坊等地区，儿童门球运动开展得比较好，其中仅廊坊地区就有52所小学成立了门球俱乐部。
“打门球就好像是下棋，场上运动员就像是棋子，不仅要自己过门、撞柱得分，还要想办法抑制住对方的进攻。孩子从八九岁开始练习，在运动中开动脑筋、开发智力，对他们身心都有益。”张秘书长介绍说。 打门球属全身性综合运动，利于人体各器官组织的锻炼。张秘书长归纳出了门球的两大好处：首先是它能锻炼视力，打门球的“瞄准”环节讲究“定位视物”，有助于保护和增强视觉功能。其次它能提供手、足、腰腹和四肢关节的锻炼。握棒时讲究双手握力自然有度，在场上的移动要在10秒内完成，击球时要通过弯腰、收腹和各个关节的活动来协调动作。“门球运动强度低，所以小孩子打也不容易出现运动损伤。” 张秘书长告诉记者，儿童打门球，最好在老师的统一指挥下开展，这样能更好地控制运动强度。
老人也爱打门球
今天门球在老年人中的普及率远远高于儿童，这与这项运动的设计初衷有点出入。张秘书长介绍说，这跟门球的发展历史紧密相关。 二战后门球运动在日本被搁置，直到上世纪70年代末日本经济复苏，闲下来的日本老人突然发现这项运动体力消耗少、全身锻炼效果明显，于是重新拾起这项运动。所以1983年传入我国后，也就不可避免地贴上了“老人运动”的标签。 老年人打门球，付与了它“动、静、松、平”的健身含义。张秘书长介绍说，所谓“动”，是指门球适度有序的体力、脑力运动特点；“静”，是指静养身心的意思；“松”是指打球时要肌体放松，心绪轻松；“平”指心态平和，因此很多老年人都把它看作符合古代养生要诀的温和运动。张秘书长介绍说，有研究显示，打门球能明显降低中老年人心脏病、高血压和糖尿病的患病率。 不过，张秘书长特别提醒老年人，打门球时一定要注意情绪的控制，不必太计较胜负得失，否则情绪产生较大波动，反而会给自己的身体带来损害。▲
来源：人民网《环球时报 生命周刊》 (2004年10月19日第十二版)
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