老年健康核心信息

夏七九 · 发表于 2014-12-7 11:15:03

                  老年健康核心信息
   为增进老年人健康意识丶进一步开展老年健康教育丶营造全社会关心支持老年健康的社会氛围丶提高老年人健康素养水平，国家卫计委专家编写了老年健康核心信息。
   1丶积极认识老龄化和衰老。
   2丶合理膳飠，均衡营养。
   3丶适度运动，循序渐进。
   4丶及早戒烟丶限量飲酒。
   5丶保持良好睡眼。
   6丶定期自我监测血压。
   7丶定期监测血糖。
   8丶预防心脑血管疾病。
   9丶关注脑卒中早期症状，及早送医。
10丶重视视听功能下降。
11丶重视囗腔健康。
12丶预防跌倒。
13丶预防骨关节疾病和预防骨质蔬松症。
14丶预防压力性尿失禁。
15丶保持良好心态，学会自我蔬导。
16丶预防阿尔茨海默病的发生发展。
17丶合理用药。
18丶定期体检。
19丶外岀隨身携带健康应急卡。
20丶促进老年人积极进行社会参与丶结合自身情況参加有益身心健康的体育健身丶文化娛乐等活动丶提高科学文明健康的生活方式,

                                                         消息来源;国家卫计委网站

                                                            <中老年保健>2014年12期

角落 · 发表于 2014-12-7 11:59:12

谢谢夏七九老师转载，学习了

邯郸门球人 · 发表于 2014-12-7 13:12:25

有些自己可以做到，有些需要全社会的关注，才能做到。

夏七九 · 发表于 2014-12-7 18:39:18

角落发表于 2014-12-7 11:59
谢谢夏七九老师转载，学习了

感谢角落老师的关注和鼓励！祝角落老师快乐丶幸稫！

夏七九 · 发表于 2014-12-7 18:44:31

邯郸门球人发表于 2014-12-7 13:12
有些自己可以做到，有些需要全社会的关注，才能做到。

感谢邯郸门球人老师的关注和鼓励！祝邯郸门球人老师快乐丶幸稫！
04d4aea443b1b51e-68d7b51c89cfaf68-26c95c6cdcace38dda08c8ea49b0f827问候_副本.gif

志在千里 · 发表于 2014-12-7 21:19:17

十分感谢楼主老师的转载。我一定努力去做，争做个健康老人。

欣望 · 发表于 2014-12-7 21:45:31

谢谢夏老师转载的《老年健康核心信息》帖子！
祝夏前辈健康快乐每一天！
12b20657f63g215澶囩敤甯栧瓙.jpg

我的快乐 · 发表于 2014-12-7 22:15:11

学习了。谢谢！

邯郸门球人 · 发表于 2014-12-8 06:53:14

夏七九发表于 2014-12-7 18:44
感谢邯郸门球人老师的关注和鼓励！祝邯郸门球人老师快乐丶幸稫！

谢谢回复！

平安红城 · 发表于 2014-12-8 08:26:00

学习了{:soso_e181:}

夏七九 · 发表于 2014-12-8 10:45:29

志在千里发表于 2014-12-7 21:19
十分感谢楼主老师的转载。我一定努力去做，争做个健康老人。

感谢志在千里老师的关注和鼓励！祝志在千里老师快乐丶幸福！

夏七九 · 发表于 2014-12-8 10:54:23

欣望发表于 2014-12-7 21:45
谢谢夏老师转载的《老年健康核心信息》帖子！
祝夏前辈健康快乐每一天！

感谢欣望版主远方送来的鲜桃和祝福！祝欣望版主快乐丶幸福！

夏七九 · 发表于 2014-12-8 11:00:14

我的快乐发表于 2014-12-7 22:15
学习了。谢谢！

感谢我的快乐老师的关注和重视！祝我的快乐老师快乐丶幸福！

夏七九 · 发表于 2014-12-8 11:03:11

平安红城发表于 2014-12-8 08:26
学习了

感谢平安红城 老师的关注和重视！祝平安红城 老师快乐丶幸福！

角落 · 发表于 2014-12-8 11:10:51

夏七九发表于 2014-12-7 18:39
感谢角落老师的关注和鼓励！祝角落老师快乐丶幸稫！

您太客气了，关注是为了学习。谢谢您的祝福，祝您身体健康万事如意，天天开心快乐！

账号		自动登录	找回密码
密码			注册会员

老年健康核心信息

相关帖子