冬天温暖涌泉穴是防失眠的好方法

fw359 · 发表于 2014-12-1 20:21:36

本帖最后由 fw359 于 2015-4-24 03:09 编辑

冬天温暖涌泉穴是防失眠的好方法

俗话说脚是人之根，人体的心脑、五脏六腑在脚底都有对应的发射区，而在脚中心处向脚趾方向一半左右的地方的涌泉穴便是人的失眠点。

中医有句箴言：要想睡的安，涌泉常温暖。涌泉穴温暖了，心清脑静，平躺在床上就会产生一种悬空的感觉，心脑变得非常安静。“先睡心，后睡眼”，人就不再胡思乱想，自然进入睡眠状态。

所以，冬天温暖涌泉穴，可以预防失眠。

廖兴铭 · 发表于 2014-12-1 20:42:36

本帖最后由 fw359 于 2015-4-24 03:09 编辑

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