门球人耋年养生“三部曲”

龙乡人 · 发表于 2014-12-1 14:52:11

本帖最后由龙乡人于 2014-12-1 14:54 编辑

门球人耋年养生“三部曲”:

一是：生活规律:

早上晨练、晚间保健。

六点起床、九点睡眠。

上午是学、下午是看。

日食三餐、定量规范。

二是：心态淡淡

忘老忘病、家事不管；

读书看报、名利不贪；

研读诗文、拟稿自撰。

和谐友好、与人为善：

三是：门球健身：

结缘门球、喜做宣传；

中门网上，多方浏览

动手动脑、交流广泛。；

老有所乐、颐养天年。

平头富农 · 发表于 2014-12-1 14:55:39

老先生说的好！
祝你健康长寿！

翔云 · 发表于 2014-12-1 15:21:08

点赞！龙乡人老师的《门球人耋年养生“三部曲”》帖子！说得好！祝您健康长寿，幸福快乐！

国珍 · 发表于 2014-12-1 15:35:21

老先生说的好！学习受益呀。

罗珊 · 发表于 2014-12-1 17:21:41

要立志给自己一个约束点，平时不能放任、随意。谢谢您报道！
璋㈣阿锛

廖兴铭 · 发表于 2014-12-1 18:59:40

快活似神仙

我的快乐 · 发表于 2014-12-1 20:49:09

讲得好！

金石花 · 发表于 2014-12-2 10:37:07

三部曲很好，学习了！祝您健康！

龙乡人 · 发表于 2014-12-5 10:13:12

本帖最后由龙乡人于 2014-12-6 10:02 编辑

谢谢平头富农老师关注和支持,！
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