十寿歌

夏益民

        十寿歌
一要寿，横逆之来喜忍受；
二要寿，勤俭持家常守旧；
三要寿，生平莫遣双眉皱；
四要寿，浮名莫与人争斗；
五要寿，倾吐心曲交朋友；
六要寿，不图安逸徒步走；
七要寿，欣赏风景山水游；
八要寿，心灵密闭无情窦；
九要寿，多吃果菜少吃肉；
十要寿，断酒莫令滋味厚。

老高头

夏老师的《十寿歌》我欣赏并分享了。

剑客行

夏益民老师的十寿歌，欣赏了！

清泉碧水

老师的十寿歌，学习了。

夏益民

     一贯知足,知足常乐。 二目远眺,远眺明目。
     三食有节,食不过饱。 四季不懒,勤于锻炼。
     五谷皆食,营养均衡。 六欲不张,清心寡欲。
     七分忍让,豁达大度。 八方交往,广交朋友。
     九[酒]除烟戒,神清气爽，十分坦荡,以诚待人。

鲁门球

夏老师欣赏了

南瑞人

十寿歌言简意該，值得学习之，实践之！