老人要服老

夏益民

老人要服老

老人服老莫要愁，

难得糊涂过春秋。

顺其自然度晚年，

幸福安康乐无忧。

老人服老莫要省，

紧衣缩食没理由，

该花钱时就花钱，

攒个金山带不走。

老人服老莫要争，

让人三分精明人。

吃亏是福好处多，

学会忍耐修养深。

老人服老莫好强，

好强之人寿不长。

不求名利不求财,

知足常乐体健康。

老人服老莫窝守，

方便之时常旅游，

看看风景与奇观，

天南海北欣赏够。

老人服老莫忘友，

亲朋聚会情谊久，

举杯畅饮心情乐,

晩霞美景有奔头。

老人服老莫怕闲，

天天干活是从前，

如今老了该清闲，

玩玩耍耍享天年。

老人服老莫烦恼，

人生几何似珍宝，

烦事难事抛脑后，

心宽体健福寿高。

夏益民

                人生感悟


心情再差，也不要写在脸上，因为没有人喜欢看你脸。
日子再穷，也不要挂在嘴边，因为没有人无故给你钱。
工作再累，也不要抱怨叫苦，因为没有人无缘替你干。
生命再短，也不要随意作践，因为没人为你健康买单。
生活再苦，也不要失去信念，因为美好明天将在眼前。
成就再大，也要孝顺你父母，因为你也有老的那一天。
前行再难，也不要随意停下，因为自己选的路要走完。

夏益民

              夕阳无限好(天津快板)

    竹板台上敲，别的咱不表， 只说咱们老年人，  夕阳无限好。

   人老心不老，干事有头脑， 要学黄山不老松，  风雪压不倒。

   退休回了家，要把家务搞， 支持子女上好班，  甘愿当小草。

   夫妻敬如宾，儿孙绕膝笑， 家庭和睦讲文明，  邻里齐仿效。

   要想人长寿，知足莫烦恼， 笑口常开天地宽，  越活越年少。

   鬓发已斑白，皱纹也不少， 精神焕发上舞台，  比谁都要俏。

   俏也不争春，只把春来报， 高歌一曲夕阳红，  温馨满怀抱。

        年龄虽不小,  音色还算好,   打虎上山来一段，  京韵呱呱叫。

   书画有品位，诗词也精妙， 吹拉弹唱露一手，  开心最重要。

   宣传党政策，紧跟时代跑， 发挥余热作贡献，  无愧当自豪。

        身心皆健康， 运动最重要， 打打门球会会友，  越老越走俏。

        陶冶咱情操，性情要开窍， 锻炼身体求康乐，  延年福寿高。

   老而有所学，老而有所乐， 老而也能有所为，   感谢党领导。

   和谐新社会，共同来建造， 携手共进奔小康，   明天更美好!

夏益民

                老年幸福有十要


一要锻炼身体好，健康真是无价宝。身体不好受罪多，子女家人都累倒。
二要老伴也健康，相搀相扶共到老。老伴健在要珍惜，缺了老伴难再找。
三要子女能自立，踏实生活不啃老。教育孙辈做榜样，知书达理能尽孝。
四要有点退休金，国家保障最可靠。不怕每月拿得少，月月都有最重要。
五要有个根据地，人熟地熟风水好。不顺心时就回去，莫要轻易弄丢了。
六要不做亏心事，待人善良讲厚道。善有善报是真理，青壮积善老回报。
七要遇事不攀比，钱多钱少一样好。自己日子自己过，知足常乐少烦恼。
八要生活有规律，吃饭锻炼睡好觉。劳逸适度常活动，少荤多素七分饱。
九要学习看书报，国家大事能知晓。琴棋书画和歌舞，运动保健老来俏。
十要多交知心友，生活难题作指导。互相帮助能交心，上网交流乐事聊。
老年幸福有十要，青壮基础就打牢。终生努力做好人，夕阳火红多美妙。

夏益民

                          老年自重有十老


      老有所“养”：
       老年朋友一定要攥紧自己的养老之本，善于理财，勇于“自养”与老伴“互养”，不到最后时刻绝不撒手，别仰人鼻息。
       老有所“放”：
      老年朋友对自己儿女之事不要再大包大揽了，要相信“儿孙自有儿孙福”，逐步放手，解放自己，不要陷入家庭纷扰。
       老有所“交”：
      老年朋友应善于“抱团取暖”，千万别离群索居，最好有自己的一帮老兄弟、老妹妹，有自己交流共悦的圈子，凑热闹。
       老有所“乐”：
      老年朋友不要冷漠于生活，不要兴趣寡淡，而要展现自己的一技之长，让音乐充斥自己的空间。
       老有所“思”：
      老年朋友不要饱食终日、无所事事，而要坚持“多思、静思、善思”的好习惯，在积极的思维中反省、自律，净化心灵。
       老有所“忘”：
      老年朋友应明白：“善忘是一种境界”，切莫对过去的“吃轧头”耿耿于怀，权当是自己对民族安定、社会进步的一种贡献。
       老有所“淡”：
      老年朋友应掌握“有容乃大、无欲则刚”的辩证哲理，唯留情缘在红尘，其它的一概都是过眼烟云，不值得一丁点留恋。
       老有所“敛”：
      人老了，变数多了。老年人应对权、钱、烟、酒、性的追逐或嗜好有所收敛，只有身体是真正属于自己的，其余皆可抛。
       老有所“写”：
      人生不管贫贱与富贵、成功与失败，都是不容易的，从某种意义上说，都是精彩的。我建议有一定写作能力的老人，不要辍笔，可以点点滴滴写下来，积淀人生，求得升华。
       老有所“传”：
       我认为传承有二，一是财产，要实事实办，莫要偏袒；二是精神，含家风、长辈品德等。“精神基因”的传代乃物质所无法比拟与替代的。金山银山易倒，精神气概不灭。

夏益民

                         人老了有八优
                              对于老，不少人都怕，都想健康长寿好好过一阵子。其实，人老了并不是坏事。这是人生走向成熟，走向完满的标志。人老了，至少有下列八大优越性。
                 一是人老了，有了清闲的时光。可以好好的放松自己，不再需要日出而作，日落而息。打打门球,玩玩棋牌,钓鱼养花,看书读报,上网聊天,其乐无穷.
                 二是人老了，有了淡泊的心情。年青时的争强好胜渐渐消去，少了很多的闷气和倔气，多了好多的安逸和自在。
                 三是人老了，有了宽容的大度。年轻气盛，容不得他人，嫉妒心时时缠绕。老了就看淡了，对什么事都可容忍了。
                 四是人老了，有了感恩的情怀。年轻时把一切所得都当成理所当然。老了方知道生命的宝贵，亲情的淳朴，才知道去感恩生命、感恩亲情、感恩爱情、感恩友情。
                五是人老了，有了谦虚的情操。年轻好比一朵鲜花，花开正艳，确有骄傲的资本。老了才知道，年轻只是一种自然状况，谦虚的情操油然而生。
                六是人老了，有了自省的豁达。年青时难得自省，只拼着一股热情去工作，去奋斗。当人老了,一切都归于平静，你才有了自省的豁达。你才感到自省是年轻时最缺乏的一种涵养。
               七是人老了，有了回忆的幸福。经历了几十年的风风雨雨，爱过、恨过、得过、失过、拼搏过、享受过，人生的大起大落都经历过，静下心来仔细回忆，其中的酸甜苦辣让人回味无穷，这是年轻时所不可能有的另类幸福。
               八是人老了，有了享福的权力。你的孩子们大了，你可以安心地享受孩子们对你的关心和疼爱，让儿孙绕膝，尽享天伦之乐。这个时候，你就是家庭的精神支柱。     
               有的人怕老，其实人老有什么可怕？生老病死是一种自然规律。当然人老了，毕竟是老了。人老了会多病，会有莫名的伤感，会有太多的遗憾，但这也沒什么可怕！春天的芽到秋天当然要憔悴，夏天的花到冬天当然要凋谢，只要我们心态不老，夕阳也许更红。所以，人老了心态不能老。要切切实实把健康摆在生活的绝对第一位，争取老而不衰，老当益壮，最后达到长寿善终。

海兰

夏益民 发表于 2017-5-19 15:35
人老了有八优
                              对于老，不少人都怕，都想健康长 ...

谢谢夏老师的精彩呈现！拜读学习 欣赏点赞！

夏益民

海兰 发表于 2017-5-19 18:21
谢谢夏老师的精彩呈现！拜读学习 欣赏点赞！

谢谢老师第一时间热情关注、莅临回帖！

天下豪杰

   不烦恼、不忧愁；不太省、不忘友；不争名、不为利。

   人虽老，但仍要与时俱进；要老有所学、老有所乐、老有所为！
  谢谢！

夏益民

天下豪杰 发表于 2017-5-20 08:47
不烦恼、不忧愁；不太省、不忘友；不争名、不为利。

   人虽老，但仍要与时俱进；要老有所学、老有所 ...

谢谢老师第一时间热情关注、莅临回帖！

夏益民

老年人的乐趣

   想笑就笑他个酣畅淋漓，

   想玩就玩他个随心所欲，

   想走就走他个世界各地，

想说就说他个入情入理!

这就是老年人的生活乐趣!

  这就是老年人的快乐无比！

  这就是老年人的潇潇洒洒！

  这就是老年人的晚年如意！

夏益民

退休老人要健脑

   退休老人要健脑，

   勤动脑筋勤思考，

看书读报写文稿,

大脑越用越开窍!

   兴趣广泛多爱好，

   打球上网健身跑。

   预防老年痴呆症，

健身健脑福寿高!

夏益民

   老当忘老心境要好

     老当忘老心境要好,
         豁达乐观不骄不躁.
         不争名利不生气恼,
         忍让一时终身受教.
         以静制怒消除疲劳,
         善解人意自乐陶陶!

夏益民

天下豪杰 发表于 2017-5-20 08:47
不烦恼、不忧愁；不太省、不忘友；不争名、不为利。

   人虽老，但仍要与时俱进；要老有所学、老有所 ...

                  献给老年球友
     
        人老不怕老，自然规律早知晓。
                  人老不摆老，虚心学习永不骄。
                  人老不卖老，低调做人当小草。
                  人老不服老，如有重担仍要挑。

                  人老心不老，学习研究多动脑。
                  人老神不老，打球上网情趣好。
                  人老情不老，交朋结友把话聊。
                  人老力不老，发挥余热觉悟高。

                  人老责不老，言传身教育新苗。
                  人老志不老，自觉奉献不能少。
                  人老价不老，社会尊重地位高。
                  人老誉不老，德高望重口碑好。

夏益民

  老有老的骄傲

老人有老人的骄傲，
老人有老人的自豪。
沒有了年轻的奔波，
完成了在职的辛劳。

做过贡献有过功劳,
老了休息退休逍遥。
各种活动自己选择，
老年朋友自愿结交。


生活更加有滋有味，
夕阳竟然如此美好。
在职朋友都很羡慕，
自家子女乐得憨笑。


老人有老人的自豪，
老人有老人的骄傲。
自由支配不受干扰,
老有所乐体健寿高!