灵性门球茶馆

白马银枪

大姐开茶馆，以后谈门球，就有了很好地方可以谈啦。呵呵。祝大姐永远快乐幸福。

灵性门球

白马银枪 发表于 2014-10-30 14:25
大姐开茶馆，以后谈门球，就有了很好地方可以谈啦。呵呵。祝大姐永远快乐幸福。

谢谢郭老师支持我开茶馆，希望经常来指导门球技战术。鲜花收到了。

灵性门球

我这里找了几篇好文章抄来与大家供享:门球技巧：打好门球的六个诀窍发布时间：2011-10-20 17:41:40  来源：大河网-大河健康报

门球运动是“动”与“静”相结合的活动；动中求静，静中于动。基此，要想打好门球，参与者必须心平气顺，做到“求乐、心明、位正、气顺、塞听、解套”。

一、求乐。老年人玩门球要意在陶冶情操，锻炼身体，老有所乐。玩门球有所乐：乐在探求其深刻的文化内涵，学懂其中深层次的道理；乐在活跃思想，更新知识，摸索新方法，玩得更精彩。因此，老年人玩门球重在交流技术，切磋球艺，乐在其中。

二、心明。打门球旨在提高智慧。门球比赛，乃对阵双方“智”与“勇”的较量。这一方面是临场指挥员的运筹帷幄，如何在轮回击球、协同配合的集体活动中发挥出每名队员的个人技艺，它包括技术、战术、战略的修养，攻防意识、应变能力、心理素质等的较量；另一方面又是球员自身的智力、体能(包括心理)等潜在能量的充分发挥，如何在有张有弛的运动中活跃思维、调整心态，做到心明眼亮，是玩好门球的重要一环。

三、位正。无论是练习还是比赛，全体球员都需要明确各自的职责，扮演好各自的“角色”，做到不错位。临场指挥以纵观全局、发布指令为主责，指令应明晰简短、及时果断，指明击球去向和目的，对个别队员给予提示，必要时身到、手势到。击球队员以击球为主责，且同样需要审时度势，通观各球动态和落位，特别关注与己方球有攻防牵连的上、下号球的动态，依指令击好球。其他队员则不要在场外做多头指挥。

四、气顺。门球能否打好，现场发挥和临门一杆是关键。场地上的球瞬息万变，30分钟内，球基本处于流动之中，因此，人要随球走，依击球、捡球、闪球等反复走动；但击球时既不能浮躁图快，又不能愈时犯规。因此，动中求静是关键，其要领是：培养“快中求静”的习惯，快速走动接近球体(含本球、待捡拾的他球)；
忙而不乱地完成“一看、二站、三瞄准”的基本动作；起杆击球瞬间要沉住气，气落丹田不憋气，眼观本球后部击球点，提杆正摆、轻拉慢打，控制腕力稳中动。气顺则心静，心静则手稳。

五、塞听。球场如战场。比赛时，竞技争先、群情激昂；一声指令发出，一杆球击出，得失成败议论纷纭、褒贬不一。这时，球场上各方的心情必然受到影响。除了观众不要高声议论，指挥员能够自我约束和稳定、安抚击球队员的情绪外，队员个人也要做到心胸豁达、处之泰然。在击球过程中，以“闹市看书意不移”的心态，聚精会神地击好球。这样击球成功率就会高。

六、解套。竞技场上参赛队员求胜心切是必然的，而不如人意的指挥或击球也在所难免。此时心态失衡的主要原因是潜意识中苛求完美的心理在作怪。赛场上当处于逆境及球队或个人击球失误时，则会表现得非常不平静，呵叱指责、埋怨不满、沮丧；如这些思想桎梏不能及时解脱，队员精神上都有“紧箍咒”，不仅影响击球队员的击球效果，也会使全队的气氛低沉、士气不振，直接影响比赛的质量。因此，不论是平时训练或是参加比赛，每个队员都需要树立相互信任的意识，具备包容的心态轻装上阵，就能够发挥出个人、全队的最好水平。

灵性门球

擦边球的基本打法发布时间：2011-12-29 14:02:55  来源：快乐老人网

擦边球

1.擦边球的基本打法

实际上是瞄准点不在他球中心的撞击球。打擦边球关键要掌握好三点，即击球点、瞄准点和落球点。击球点是否正确，主要取决于击球时仍和正撞击一样沿瞄准方向线直线发力，易平打、切忌甩杆。瞄准点应根据两球距离、预定到达位置来选择。落点能否准确，在击球点正确、瞄准点精确的前提下，靠力度大小来确定。

2.擦边球的基本原理

物理学告诉我们，两个弹性物体非对心碰撞后，分别向不同方向滚动，两条滚动方向线的夹角总是成直角。打擦边球时，如果自、他球距离较近，我们可以把自球的前旋力，摩擦力以及动量吸收等因素忽略不计，那么即可把自他球的侧碰撞看成是弹性物体的非对心碰撞，其夹角也应是90o。见下图。

根据这个理论，就能正确的选定撞击点，自球的滚动方向也就确定了。（注意：撞击点同瞄准点是两个概念切勿把撞击点误认为是瞄准点。）

我们打擦边球时，发现两球运动方向的夹角总是小于90度。这是因为门球不是表面光滑的完全弹性小球，故两球侧碰撞后，场地条件不同（地面干湿度、沙粒粗细等），摩擦力越大，其夹角越小，再加上自球的旋转力，自他球距离远近等，都对两球滚动方向的夹角产生影响。经许多球友多次实测大约α在65度至85度之间，一般情况下为75度左右。

基此，为了控制自球准确到位，或准确的打成角度双杆球，就要在理论瞄准点的基础上，适当调整实际瞄准点。按自他球运动方向的夹角为75度计算，当两他球间的距离为57厘米时，右擦时向顺时针方向虚移一个球后找出的瞄准点即为实际瞄准点，这叫他球移位法（《门球之苑》2002年4期陆锦明文，文中他还讲了一种方法叫撞点调整法）。

灵性门球

门球技巧：学打门球三步走发布时间：2011-08-04 14:40:49  来源：

学打门球三步走

第一步：练基本功——“瞄、校、击”

一　瞄准目标

二　校正直线（目标球、自球、槌头、槌尾四点一线）

三　击点要正（槌头中心击自球中心点）

第二步：提高技艺——“测、思、力”

一　目测距离

二　思考打法（正击或插边、翻顶）

三　力度适宜（力度与距离匹配）

第三步：苦练战术——“送、接、压”

一　送球到位（联系）

二　接球制角（奔袭）

三　进场压线（求活）

草原牧马

祝贺《灵性门球茶馆》隆重开张！
球友、网友，又有了一个新的活动场所。

灵性门球

草原牧马 发表于 2014-10-30 18:15
祝贺《灵性门球茶馆》隆重开张！
球友、网友，又有了一个新的活动场所。

谢谢草原牧马老师的祝贺，希望草原牧马老师来指导。

灵性门球

2012-11-24 08:20:06 | 只看该作者

厦门霸州两战场， 南北呼应办赛忙， 努力撮合成好事， 门球擂台谁更狂？！

灵性门球

发表于 2012-11-16 20:03:50 | 只看该作者 |只看大图




九州震荡风雷激，海上鹭岛云水怒。
北方豪门徐卫国，黑夜啸风下南洋。
厦门擂主英雄帖，龙门食府迎豪门。
今日擂台显神威，百年淬厉电光开。
豪气雄风交侠士，润金牵手北豪门。
把洒言欢肝胆照，英风侠气闹东林。
狂人举杯发狂话，厦门筑巢引凤来。

灵性门球

厦门

草原牧马

《门球茶馆》研究门球，离不开研究门球之道，今将球王徐卫国老师的大作《门球之道》转来，以便学习和研究。
                                              徐卫国
      门球之道，博大精深。参与求乐，康体健身。身心互动，练脑养心。寄情趣于技巧构思与展示之内，寓哲理于战术集结与展开之中。竞技之胜负，严格赛前训练及队员临场技术稳定发挥是基础，增强教练、队员协作配合与战术缜密运筹是关键，调适赛前、赛中队员心理并保持心情平和是保证。
      开局重在布阵。布阵者，贵在先得实地。观现场，察对方之弱点；看双方，扬我方之强点。该进则进，该留则留，该冲则冲，该占则占。进留结合，冲占相兼；不拘一格，灵机多变。控门占角，不失联系；接擦拼袭，密切配合。随机布阵打基础，审慎初战巧用兵。
      中局重在取势。取势者，贵乎严谨。无效不动，无利不攻。急攻勿忘防守，防守勿忘待攻；击左则视右，攻后要瞻前。结组保护，拉手遥控，落位恰当合战法；传递派遣，接应跟进，疏密结合符实际。抢制角，摆双杆，球结组，造王牌，用顿挫，远奔袭，审时度势抓时机；近撞击，轻送位，斜顶串，薄擦边，用他球，施密贴，运用之妙存一心。统观全局，狠抓主要矛盾；权衡利弊，力争场上主动。我众彼寡，务张其势，高度集结，得分得势；彼众我寡，暂避锋芒，压边自保，能退能进。
      残局重在谋胜。谋胜者，贵在算计。多算者胜，少算者不胜。对抗激烈，时间紧迫，局面复杂，尤须沉着冷静；抓分歼敌，区分缓急，抢时拖时，定要分秒算计。优势勿粗心，切忌草率随手，更应稳扎稳打，审慎进退，莫给对方乘机；劣势不灰心，切忌急躁慌乱，更须振作士气，精心谋划，巧攻方能制胜；均势须耐心，切忌急于求成，务要沉着应对，静观其变，抓战机出奇兵。纵观局势多变幻，运筹帷幄仍从容；悉心运作少失误，快慢有节稳收杆。
      教练之道，贵在修养。勤学习，苦钻研，勇创新，多实践。读六科，科科细研，学而不厌；演五法，法法教练，诲人不倦。学习、演练不可偏颇，实战、打谱双管齐下。战例积累，聚沙成塔；战术创新，时不我待。从严、从难、从实战需要出发抓训练，谓之三从。循序渐进，合理负荷，区别对待，坚持不懈，谓之训练四原则。语言指导，动作示范，分组互助，模拟演练，考核讲评，谓之训练五法。姿势规范起点高，按法施教效果好。选人才，任人为贤，心理稳定为首，技术全面为次，战术意识为辅。用奇兵，知人善任，深信实力莫怀疑，偶有失误多鼓励，振作精神激士气。欲胜彼，先胜己；满召损，谦受益。胜不骄，败不馁；取他长，补己短。宽待人，严律己，率先垂范；抓队风、强素质，文明为先。
       凡临场指挥者，讲究艺术。发令时机应适时，勿须超前；指挥节奏易平稳，切勿急躁；表述用语求简练，不必繁琐；因人施教讲实效，切忌虚招；运筹精到讲实用，慎用赌球。犹豫不决，急躁冒进，心存侥幸，指挥之大忌。度情察势，晓而顺变，谨慎果敢，指挥之关键。拟定战术，打破常规，因天、因地、因队而异；实施战术，机动灵活，因时、因势、因人而变。备制胜条件于战前，谋巧得无失在战中，顺天地、应时势、知己彼，为胜算之方略。赛场和谐，贯彻始终。一言一行，大将风度。无论胜败，面带笑容。输球有因自多担，队员有失勿埋怨，裁判误判莫强辩，对手不逊我坦然。尊重裁判，尊重对手，尊重观众，善待自己。
       运动员，重素养。学技术，懂战术，练技巧，多实战。动作规范是基础，科学训练能提高。技能欲高，姿势为要。凡击球者，首推槌头贴脚法，正打、侧打法次之。贴脚打有六字之诀：一看，二站，三贴，四瞄，五试，六击。贴脚者，瞄准有依托，出槌有轨道，槌头左右摆动之瞄准的根本问题得到解决，故准确性得以提高。凡闪带球者，低位闪带为首选，竖闪法为次，高位闪带再次。低位闪带法要点有六：一看，二踩，三撤，四降，五瞄，六击。低闪者，收臂定槌，腕力击球，便于形成正确技术定型，故稳定性、成功率大大提高。瞄点正击球准，力度当动作美。擦边、闪串、正撞，接应、溜靠，务要勤学苦练，精益求精；进门、留守、抢位、压边、奔袭，更须全神贯注，默契配合。
       凡参赛者，易出现紧张、急躁、怯场等心态不稳之现象，不足为奇。自我调适之法有三：一曰暗示法，二曰深呼吸法，三曰肌肉放松法。随时随地自调之，有缓解之效。教练协助调适之法有二：一曰指令鼓励法，二曰形体语言诱导法。时时激励队员之士气，有放松之功。自我调适与协助调适互补，缺一不可。平时还需加强心理修养，强化集中注意力、发挥想象力、提高自信心，提高适应能力之训练，心理品质必增强。赛场如博弈，凡持平常心而应战者，易出色发挥；为名次背包袱而上阵者，乃常遭败绩。赛场如战场，凡听从指挥而协同者，乃获胜之本；疏配合不慎思而应战者，为溃败之源。苦心人天不负，潜心修道，必成正果；有志者事竟成，与时俱进，实至名归。

一抹秋风

祝贺《灵性门球茶馆》隆重开张！
   

海陵人家

狂人老师太有才，讲到了门球人的心坎儿上{:soso_e179:}

灵性门球

变形金刚裁判长在霸州

灵性门球

一抹秋风 发表于 2014-10-30 19:22
祝贺《灵性门球茶馆》隆重开张！

谢谢一抹秋风老师的祝贺。太高兴了。真的很热闹哈。