注意冬季保健

草原牧马

冬天到了，请网友们注意养生保健。
冬季已来临，注重保健康。
食物要多样，谷类最时尚。
瓜果和薯类，能使身体壮。
大豆植物肉，奶品补钙王。
魚禽蛋瘦肉，经常吃适当。
衣着要适宜，运动要跟上。
饮食要淸淡，油脂盐少量。
食物如变质，千万不可尝。
窍门在自己，知识不要忘。
坚持出效果，祝君身体棒！

冰灵雨

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倔老头

多谢您的提醒。

灿烂

好！祝老同志们身心健康！

一抹秋风

按牧马老师的话去做，平安健康！谢谢！

罗珊

{:soso_e163:}{:soso_e181:}谢谢！