简述门球与心理学

门球狂人

                                                                        简述门球与心理学

                                                                                 作者 夜郎（涿州）

                                                                    绪论
      一百多年前，心理学是哲学的一个分支，它从哲学中分离出来，真正成为一门独立的科学，还是从1879年德国的冯特在莱比锡建立第一个心理实验室，发表第一篇心理学专著开始的。
     心理学研究的范围异常广泛，只要有人的地方就有心理学存在，心理学有许多分支，各自研究心理学的一个方面，或人们生活中一个领域内的心理现象。
      普通心理学研究心理现象的一般规律。正常的成年人的心理活动和心理特征是它的主要研究对象，同时也概括各方面的研究成果，它是心理学的主干，心理学的不同分支都是由它分化出来的。
      在普通心理学的范围内，专门研究心理活动的不同过程和心理活动不同方面的有，感觉和知觉心理学，记忆心理学，思维心理学，言语心理学，情感心理学，意志心理学，个性心理学，分别研究心理过程和心理特征。
      门球心理学则是研究人们在门球活动，心理现象和心理特征的一门科学。
      以往不少学者，在阐述某一领域心理学时，总喜欢大量引用普通心理学的内容，从脑的构造，巴普洛夫的条件反射，艾宾浩斯的遗忘曲线，马斯洛的需要层次塔等等，无一遗漏，致使篇幅沉长，内容大而全，完全自成体系，而今我所阐述的内容
      只是有针对的研究几个专题，供门球爱好者参考。

门球狂人

（一）门球技能形成的一般规律
    一 技能的概念
    技能是指由于练习而熟练掌握了各种技术，达到自动化的动作方式。
    主要特点：由于练习而得，所以技能是后天的；是一系列动作方式的组合体，意识控制力减弱，某一动作愈熟练，意识的控制就愈弱；受意识的控制和调节。
   二 技能形成的过程
    1 技能形成的主要阶段：门球技术的形成过程，就是人们通过练习掌握门球技能的过程，门球技术是较复杂的技能之一，掌握它一般需经过三个阶段。一是掌握局部动作阶段，也就是掌握单个动作阶段；二是动作交替阶段；三是动作的协调和完善阶段。
    2 技能形成具有以下几个特征：一是一系列局部动作（单个技术），联合成一个完善的动作系统；二是多余动作和紧张状态趋于消失；三是视觉控制作用的减弱和动作觉控制作用的增强；四是客观行动方式灵活性的提高。（待续）
    3 练习曲线：技能的形成过程可以通过练习曲线表现出来。练习曲线是指在各次的练习期间，所发生的动作效率变化的图解，它反映了通过练习掌握技能的进程。通常用两种指标来分析掌握技能的进程。一是完成某项动作所需要的时间；二是完成该动作所表现出来的错误的数量，所需时间愈少或出现的错误愈少，说明练习效果越好。
    4 练习进程的一般趋势。各种技能的练习进程，都服从于某些共同的规律，表现出发展的一般趋势。第一，练习初期成绩提高较快，经过一个阶段后成绩上升就缓慢了，这就是说技能发展的速度是逐渐减慢的，造成练习初期既能提高快，而后期较慢的原因主要有两个。
     一是练习初期，根据需要可以把已经掌握了的动作方式’方法组织起来加以利用，所以提高较快。练习后期，原有的经验不能满足掌握新技能的需要。这时如果在提高一步，就需已建立新的动力定型，或改造旧的动力定型。因此提高成绩就比较困难。
     二是复杂的技能动作，可以分解成一些简单的局部动作，练习初期，这些简单的局部的动作可以单独进行练习，所以容易掌握，成绩提高较快。但复杂的技能动作并不是简单的局部动作的组合，要把这些局部动作同时运用，就必须形成新的协调动作，而协调动作中的各个局部动作是相互制约的，每个局部动作的方式，力度，和方向都有所改变。因此，建立新的协调是比较困难的。在练习后期，主要是建立复杂的动作协调阶段。所以成绩提高缓慢。第二，练习后期出现成绩暂时停顿现象，所谓“高原”现象。“高原”现象是在两种情况下产生的，一是促进技能形成的因素和阻碍技能发展的因素相互作用的结果。二是意味着实现技能新方式方法的准备状态。第三，在技能发展的最后阶段，出现成绩的相对稳定，似乎练习的发展达到了极限。第四，练习进程的差异，在门球技能练习过程中，人与人之间，各种局部的技能之间，都会存在一定差异，同时学习门球的人，技能掌握并不一定相同，有的击球准，有的闪击准，有的擦球准，这就是差异。造成这些差异的主要原因，一是技术复杂程度不同，二是练习方式方法不同，
       三是练习者的个性特点不同，以及练习者对练习的态度不同。搞清这些差异对提高门球技能大有益处。
     三 技能形成的有效条件
     门球技能是在练习中形成的，但并非所有练习都能达到同样的效果，要想使练习达到预期的效果，必须做到以下几点，
      1 要有明确的练习目的，练习不是机械的重复，而是有指导的有组织的学习活动。必须时刻使练习处于意识的控制下。
      2 要有正确的练习方法。
      3 及时了解练习的结果是掌握技能的必要条件。
      4 适当分配练习时间。根据技能形成的一般规律，适当分配练习时间，对巩固提高技能十分重要。根据人们掌握技能的一般规律，假如基本掌握一种技能需100小时，一个月之内用完，和三个月用完或一年用完，它的结果是不一样的。
     四 技能的相互作用对门球技术的提高有着重要意义（待续）
     1 技能的迁移。我们把业已掌握的技能对新技能的掌握所发生的积极影响，叫做技能的迁移，人们在学习新技能时依靠过去丰富的经验和业已掌握的技能，有助于对新技能的掌握，所以新旧技能之间包含共同成分越多，二者相似性越大，迁移程度就越大。如会打台球的人学习门球会更快一些。
     2 技能的干扰，业已掌握的技能对新技能掌握所发生的消极影响，即阻碍新技能的形成和发展，叫做技能的干扰。当两种技能在结构上有很大的相似性，但其中某些共同的刺激物却要求相反的动作方式时，就会产生干扰，例如已会骑自行车的人，在初学骑三轮车时。在这种情况下，以前所行成的动力定型愈巩固，在掌握新技能时越容易表现出来，干扰新动力定型的建立。因此在旧技能的干扰下，学习新技能时会出现某些顽固性的错误。
     技能的迁移和干扰，常常是综合在一起的，两种技能有共同成分或相似性，可产生技能迁移，但不能说两技能由于缺乏共同成分或相似性就产生干扰，在一般情况下，两种关系不大的技能，就互无影响。
      综上所述，掌握好门球技术和掌握其他任何技能一样，必须根据技能形成的规律，科学的加以练习，不能企图投机取巧就能练好技术。

门球狂人

（二）注意——在门球活动中的意义
    一，什么叫注意：人们的心理活动对某些客观事物的指向和集中。它的主要特点，一是指向性，即有机体在一瞬间趋向有意义的事物。二是集中，就是能长时间的对客观事物抽象综合。
    注意是一切心理活动的开端，伴随着其他心理活动顺利进行，它是其他一切心理活动的一种特性。
    二，注意的种类：
    1·无意注意，即没有任何目的的，不需要任何努力，不由自主的注意。引起无意注意的主要因素有，一是客观事物的相对强度；二是刺激物的对比关系；三是突然发生的刺激；四是刺激物的新异性。
    引起无意注意的条件：一是和我们知识经验有关的事物容易引起注意；二是能满足我们的需要，符合我们兴趣的东西，容易引起注意；三是感情也可以引起注意。
    2，有意注意：是指有意识的，有目的的，必要是经过意志努力的自觉的注意。保持有意注意对做好某项活动意义重大。怎样才能保持有意注意呢？一是用坚强的意志同干扰作斗争；二是加强对任务和目的的理解；三是间接兴趣，特别是个人稳定的兴趣；四是把智力活动和实际行动结合起来。
     三，注意品质
      1， 注意范围和广度:即在同一时间内能把握的客体的数量，被注意的对象越集中，排列越有规律形成互相联系的整体，就越能扩大注意范围。同时和人们的知识经验，提出的任务要求有联系。为什么有的人能眼观六路耳听八方，就是这个道理。
     2，注意的紧张性：即对某种客观事物的高度关注，而且离开了其余一切事物。这里所说的紧张性实际就是专注性，如同击球员，在击球时所有注意全部集中在瞄准上，对周围其它事物一概不顾。注意的专注性是注意的主要特征。
    3，注意分配：在同一时间内把注意同时分配到两个以上不同对象或活动上。要同时注意两个对象，必须使其中复杂的活动达到熟练的程度，同时进行的活动达到自动化的程度。例如，一个好的蓝（足）球运动员，在运球过程中，不仅要把球控制在自己的手中(脚下)还要观察双方队员的位置，抓住传球时机。好的门球裁判员，不仅能准确判断击球员的情况，而且对其他队员及双方教练员的举动也了如指掌。
    4，注意的稳定性;即注意在时间上的特点，能在较长时间内将注意保持在某一事物和某一活动上。保持注意的稳定性对打好门球有着重要意义。怎样才能保持注意的稳定性呢？首先对任务和目的要有深刻的理解，比如击球员击球时必须把注意力集中在击球点上。其次主观坚定和兴趣对保持注意的稳定性也很重要，有时为了保持注意的稳定性，必须有意志参与，强制自己保持注意的集中。另外兴趣也是保持注意稳定性的重要因素，凡是感兴趣的东西，才能自觉保持注意集中。最后，越是单调的东西，越难以保持持久，越是丰富多彩越能引起长时间的注意。
     和注意稳定相反的东西，叫注意分散，注意分散就是离开了应注意的事物，被一些无关的事物所吸引。注意分散对做好任何事物都是有害的。因此，我们在各项活动中，都要用坚强的意志努力克服注意分散的心理状态，尽量保持注意的稳定性。

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（三）气质·性格对门球技术发挥的影响
     在心理学上最早提出“气质”这一名词的是希腊医生希波克拉特，他认为人体内有四种体液，即，粘液，血液，黄胆汁，和黑胆汁。四中液体协调人就健康，失调人就会生病。
     一，气质的特征
    1，多血质——活泼型，此种气质的人，情感发生快，但不够强烈，不持久易变化。动作语言敏捷迅速，活泼好动，对任何事情易产生兴趣，有兴奋转抑制或由抑制转兴奋都很快。
    2，粘液质——安静型，情感发生迟钝，但比较强烈，很少表现于外部，体验深刻，动作迟缓，但沉静，沉着，镇静，坚毅，耐心。善于等待，情感稳定，善于自制，对人态度一贯。兴奋转抑制，抑制转兴奋都比较慢。
    3，胆汁质——不可遏制型，情感发生快，强烈持久，动作语言发生强烈迅速，精力充沛，爽直。以暴躁性急为特征。兴奋强烈，发生快，由兴奋转抑制困难，自制力差，行快止慢。
   4，抑郁质——弱型，情感发生迟缓，但深刻持久不易变化。动作迟钝困难，不好动，神经工作能力低，软弱无力，长期工作感到疲劳。情感很少表现，工作中缺乏自信，自制力强，由抑制转兴奋很慢。
      气质类型无好坏之分，气质是先天和后天的合成品。
     多血质的人活泼好动，反应快，待人热情，易建立友谊，工作能力强，情感易外露，已接受新事物，适应新环境。但自制能力差，易见异思迁。注意力不稳定，易转移。这种气质的人技术掌握快，但不稳定，经常走样，动作不固定，易冒险。
     粘液质的人沉静，思想稳定办事不慌，但冷漠固执，不易接受新事物，不易和人建立友谊，一旦建立比较深刻。这种人学习技术虽然慢一点，一旦掌握比较巩固，运用起来不走样，不爱冒险。
    胆汁质的人，热情直爽，刚强果断，有魄力，但过分自信，刚愎自用。
    抑郁质的人，忍受能力差，胆小怕事，遇事谨慎，不冒失，办事认真负责。
    因为气质的形成有后天的成分，所以气质具有可塑性，通过教育和锻炼，可以克服气质上的某些缺点，发扬优点，扬长补短。
     二，性格的特征
     性格的定义：人对待现实态度和行为方面比较稳定的心里特征，性格最直接受世界观的影响。性格标志一个人的为人方向，性格表明一个人的态度和行为，具有鲜明性。
     对现实的态度：
     1·对社会·集体·他人的态度。
     积极的特征：关心祖国前途，关心社会进步和发展，热爱集体，能牺牲个人利益。对人真诚，对同志无私帮助。
     消极的特征;对国家命运，集体利益漠不关心，对同志冷漠无情，别人成功他嫉妒痛苦，别人失败他幸灾乐祸。
     2·对劳动的态度
     积极方面的特征：对工作·学习·劳动，满腔热忱，认真负责，细致踏实，积极进取，富有创造精神，对公财务爱护珍惜，个人生活简朴检点。
     消极方面的特征：对工作·学习·劳动缺乏热情，消极懒惰，不求进取，对公共财物不爱惜，大手大脚挥霍浪费。
      3·对自己的态度。
     积极方面的特征：谦虚·自觉，能正确估价自己，既不故作客气，也不无原则降低自己。
     消极方面的特征：自高自大·无耻，骄傲自满，狂妄自负，经常过高估计自己。
    三·气质和性格的关系：气质的某些品质和性格的特征并不是单方面的联系，气质为性格带有特殊色彩，例如，多血质的人，可以表现为处处为公，而粘液质的人，则暗暗办一些为公的事情。另外性格可以使气质得以加强和改造。
    四·性格的形成和培养
     1·社会条件对性格的制约性，性格的好坏往往和其生长的社会条件有一定的联系。如一个人生活在一个和谐的群体，那么这个人就会表现为比较随和，善良。如果一个人生活在一个尔虞我诈的群体里，这个人就有可能，言不由衷表里不一，所谓近朱者赤，近墨者黑，就是这个道理。
     2·家庭对性格的影响，性格的好坏打上家庭的烙印，一个人的性格的形成和家庭教育，家庭影响分不开。有的家庭善于经商，其家庭成员，往往都比较圆滑，善于处理遇到的问题。一个家庭如果家长性情粗暴，那么其他成员就有可能有雷同的性格。
     3·教育及实践对性格的影响，不管你是属那种气质类型的人，受过高等教育和没有受过教育的人，在性格和气质上就会表现出明显的差异。另外，社会实践对性格也会产生一定的影响，表现出性格的职业道德特征。例如，经场打门球的人，就会养成办事认真一丝不苟的性格，营业员易形成态度和蔼，矿工的坚韧，刺绣工的精细，护士的整洁关心等等。都是时间对性格的影响。
     综上所述，通过对气质和性格的了解，我们可以从心理学角度，认识气质性格在门球活动中的现实意义，努力克服自己性格上的弱点，自觉发扬自己性格的长处，这样就会少犯错误，少走弯路。教练员在指挥时也能有意识的根据队员的性格特点，因人指挥，有些同志可能认为，已经老了，性格早就定型了，其实不然，活到老学到老，回顾学习门球之路，你一定会惊奇发现，你的气质性格已经发生了微妙的变化.

门球狂人

结束语
     上述三个专题，主要意图是介绍一些心理学方面的有关知识，上个世纪八十年代，鄙人作为本单位的教学法尖子培养对象，曾参加过心理学培训班，以后有零零碎碎学习了一些有关知识，前些日子在整理东西时偶尔发现了一本参加培训班时的学习笔记，翻了几页，便突发奇想，于是就出现了上面的胡邹乱侃。希望大家看后能受到一定启发吾心足矣。      （夜郎于涿州）

庆哥

{:soso_e179:}

北京阿宏

{:soso__16714860329439906574_4:}老师，您写得真好；

庄子游

非常好的一篇文章；大家要好好学习下。谢谢狂人杰作。

总是春

老师写得好！我很受启发，感谢！{:soso_e183:}

门球狂人

庄子游 发表于 2011-11-5 22:26
非常好的一篇文章；大家要好好学习下。谢谢狂人杰作。

狂人只是个“二道贩子”。该文章作者网名“夜郎”，华奥门球论坛网名“羊角锤”，是涿州门坛的一“新兵”。

国鸣

{:soso__9122167926060318601_4:}

喜欢门球的灵性

好帖收藏{:soso_e182:}{:soso_e182:}

潇湘客

写得好，对愿意学习的人会有很大的帮助，对提高门球技术得益非浅。

夏云保

{:soso_e179:}{:soso_e183:}

奇卢

感谢夜狼、狂人二位同志，学习了。最近数月，观看高手比赛视频，1米左右的撞击失误时有发生，请夜郎同志说明、解释一下，尽量减少此类失误。谢谢！