给中老年朋友的一封信：

戈壁红柳

中老年朋友们？大家好？   


闲暇无事，想和朋友们说说家常话，不知妥否？还望能理解！


人的一生是短暂，就象云烟瞬间即过。回想我们从饥饿中成长，动乱中学做人，改革中立家，就这样完成了我们的人生。现在有一部份


人还在为儿女们再奋斗，把自已的健康、晚年享受人生幸福持之身外，这就是我们这—代人，这就是中国人的传统作派，是一个无法改


变的传统作派。我们现在应该清醒，儿女自有儿女福，不要太亏了自己，到了你只能是白骨一堆，什么都不会有。


现在要学会保养自己，要知道生命在于运动，中老年人要迭择一两项适合自已的运动项目，可以激发身体活力，减缓老化，还有助于


增强体质，提高免疫力。对中老年人来说，不要整天把自己关在家里，要多走出家门、多参于社会活动、多和家人以外的人进行交

流，这样大脑能积极运转，心情也会更好，更能防止抑郁症和老痴呆病的发生，有助于延年益寿。门球运动、太极拳是首迭，特别是
打门球，运动量不大、无对抗性、是脑力和智力开发的有效项目，还可广交朋友，而且是一项趣味性和康乐性的愉快场所。我建议大家不妨可试。

燕妮

戈壁滩1老师"给中老年朋友的一封信"说得不错！我赞成！
     的确，我们身边有很多人，她们深深地陷入了为儿女拼搏的泥潭，年轻时奋斗工作，照顾家中老的小的，现在退休了，又要为子女的子女看孩子，哪有个头啊？！一生的忙碌奉献，直到干不动为止、、、、、，劝告朋友，善待自己吧！

红雪莲

我们这代人，多灾多难，出生没东西吃饿肚子，上学文化大革命停课，想认真学习，上山下乡，改革浪潮下海，没文化。现在老了只有把自己身体保重好，有一个好的心态，健康快乐的生活就好，祝老年朋友开心快乐每一天。

丹湖鸟

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门球康乐

有同感！{:soso_e179:}

戈壁红柳

         谢谢朋友们有同感！谢谢！

           老年人要学 会做人，保持家庭和睦，心脑要开阔，遇事要豁达特别是和儿 子一起过，心态要平和，要能接受新生事物，起居要有规律，不找事不多事，饮食要有分寸，笑口常开去打门球会老朋友，乐对晚年生活。

                                                           

塞外皖风

语重心长、情真意切！

       

罗珊

言之有理!

梁山一将

  戈壁滩1老师所言极是，老年人打门球是一項上佳选择，欢迎中老年朋友加入这一行列。

歌声嘹亮

说得实在，立即照办。

山水长流

     

快乐老王

       做人不想那么多，实实在在，不坑不骗，快快乐乐，不虚不假，多多出去，多多交流，善对他人，自尊自爱就好。

清泉碧水

老年人要学 会做人，保持家庭和睦，心脑要开阔，遇事要豁达特别是和儿 子一起过，心态要平和，要能接受新生事物，起居要有规律，不找事不多事，饮食要有分寸，笑口常开去打门球会老朋友，乐对晚年生活。我赞同老师的观点。

清泉碧水

      看了老师的文章“给中老年朋友的一封信”，我也有同感。照顾好自己的身体，对健康负责，世界上所有东西都不是自己的，唯有身体是自己的。你值多少钱？我们浑身都是奢侈品，为何不珍惜？在合法的人体器官市场，眼角膜24400美元一只，心脏价值997700美元，肝脏价格为557100美元。肾，中国62000美元，美国262900美元。假如无病无痛、肝腑无损，就已经是一个千万富翁了。一部价值百万的车辆，很多人拼命保养，但是对于价值千万自己的身体呢？所以大家要注意身体，预防疾病，多运动，多保养，多喜悦，健康无价！

康少微好

           好