本帖最后由 夏七九 于 2015-1-12 11:58 编辑
退休生活多精彩
一一夏俊生为纪念八十周岁而作 2014年12月 我是1995年9月在黄冈供电机关退休，那時61岁，到现在二十个年头。在这時间内，喜悦心境，积极参与有益活动，强身健体，幸福指数不断提升。主要有以下几条； 一丶认真参加主管单位的活动。如到红安县接受革命传统教育，听全靣深化改革的辅导报告，实地见识供电发展的成就和現代化技朮，投入党的群众路綫教育，过党的组织生活保持党员的先进性，拥护供电内部的改革和创新，供电老年活动内容丰富丶活耀，作为一名退休人员感到荣幸。 二丶喜爱门球。我買了<怎样打门球>丶<门球入门丛书>两本书，学习?门球的基础知识，提高理论水平。1996年参加黄冈电力局组织的门球的实践培训班，学习门球的基本操作知识，练习提高门球的基本功。从而对门球很感兴趣。养成打门球的习惯，基本上天天在门球场打球。多年来做到了夏战三伏，冬战三九。2003年9月20日在黄冈市第一届运动会门球比赛中，被评为“体育道德风尚奖”运动员。2011年6月获黄冈市第三届运动会老年人门球赛供电队<我是队员>男子团体第一名。2012年4月23日到26日，我是黄冈供电公司门球队的一名成员，参加了湖北电力系统二十二届老年人门球赛（甲级队），取得了好的成绩，保住了甲级队，获得了第六名（二十多个队）。队长王安兰上台领了奖杯。今年参加了黄冈市第八届老年门球和本系统门球赛。在门球活动中记住女儿的话，女儿常来到家中帮助做亊，有意的说，爸爸我敬您一言；‘不管是打门球，还是跳舞丶下象棋丶做其他的事，如果迂到不愉快的事或听到不願听的语言，您不要放在心上，要保持老年人的喜悦心境！’女儿很关心俩老的生活和健康，女儿的话牢记心中。随着年龄的增长，老年人身上的各种零件也老化，特别到八十岁以上老人更明显，脑子反映很慢，力气変小，脚手不灵，视力下降，听力较差，思维力弱，反映呆笨。因此，老年人在门球场上打球時，该进门的球进不了门丶该击着的球击不到球丶该接应的球接不到位丶该闪岀界的球闪不岀界等等。他人对此有些议论也是正常的現象。老年人能参加活动是一件难得的好事，但要想把球打得很好丶很岀色那是少有。多年来我天天坚持打门球，承认自已年老，身体老化，打球的水平不断下降，有時也迂到不如意的亊，我能正确对待，没有与他人发生过大的矛盾，更没争吵过。知足常乐，宽容大度，宁静理智，保持健康心态，使晚年生活优雅！ 三、上老年大学。退休后开始到黄冈市老年大学学习，基本没有间断。学费在公司报销。学的是体育舞蹈。写了<学体育舞蹈 做文明健康老人>的总结。在老年大学的刋物上发表了文章。2014年6月老年大学成果展示的<三步踩abc>丶<伦巴悄皮小鸭>两舞蹈视频由姜轩老师选送进优酷网播放。現在又学会了<黄冈！我美丽的家乡！>单人广场舞。2010年到2012年连续三年被评为优秀学员。有人说，八十岁老人跳拉丁、跳国标，舞蹈知识丰富，少有。
四、坚持跳舞。 我買了<九十年代流行交谊舞>一书，学习?舞蹈的基础知识，提高理论水平。1999年4月黄冈供电局送我到湖北省老年体育舞蹈骨干培训班学习舞蹈基本操作知识。从而对舞蹈更感兴趣，基本上天天跳舞厅舞或者广场舞，没有间断。2002年12月黄冈供电局组织参赛队，参加黄冈市首届老年体育舞蹈比赛，获得金奖、银奖。由老红军、副专级干部白水田颁发奖牌。写了<跳舞使晚年生活充实>的收效。现在继绩坚持。 五、坚持散步。和老伴一起晚饭后在長江堤上走路是多年的好习惯。每天行走4000米到5000米。由于经常性的活动，促进了身体健康。我身患有大病，但没有发过大病。2001年经湖北省电力疗养院认定为高血压Ⅱ期。运动可以降压，使疾病没有向坏的方向发展，没有因高血压住院，体重达标，体型正常。2013年被评为健康老人。 六丶初学新科。2010年4月开始学习电脑，每天看新闻，了解全國和世畀大亊，还用电恼打免费电话。2010年11月在中国门球网注册，到9月底止积分22500丶发主题帖154篇丶记录84篇丶日志338篇丶回帖4203丶好友115人，用户组门球中将。勋章门网之星。开通门球语音室<598480>，至2014年7月止，会员贡献70丶个人积分265丶个人等级16。腾讯QQ发照片258，说说56，日志128，收藏27。新浪客等级8，积分379，访问1794，全部博攵188，图片访问736。 七丶 和谐家庭。家庭成员以社会主义核心价值观基本内容<富强 民主 文明 和諧 自由 平等 公正 法治 爱国 敬业 誠信 友善>为指导， 发扬我家的好家风丶好家规，家庭成员之间平等相待，互相尊重，互相信任，互相支持，互敬互爱，和睦相处，亲亲热热，来往密切，从未发生争吵，不存在大的矛盾。<一个被誇讲的孫子>一文在中国门球发表后受到不少的人关注和赞扬，晚辈们对俩老很孝敬，照顾周全。一切称心如意，对家庭很满意，心情无比高兴。 八丶幸福晚年。幸福的必备条件已构成，主要是；1丶国家富强，沒有战争，国泰民安，这是最大的福。2丶地理条件优越，黄州沒发地震丶沒有风灾丶沒有水害。3丶治安好社会平安。4丶自我安全意识好，没有车禍，沒有火灾，没有意外亊故。5丶有宽阔舒适的住房。6丶有稳定够用的养老金。7丶有 医疗保險，看病少花錢。8丶有关心丶体贴的老伴。9丶有健康丶文明丶创业丶守纪的晚辈。10丶有基本健康的身体，每天玩得开心。11丶有亲和友善的好亲戚 总之，精力旺盛，情绪铇满，思想愉快，脑不痴呆，进入高龄的老人向家人展现岀笫一件好事，就是自写丶自吹丶自享丶自乐丰富多彩的退休生活！
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发表于 2014-8-11 20:13:33
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