击球纠偏“偏方”
杨门中将
不少球友在击球时,不是向左偏,就是向右偏。但在瞄准时,自我感觉大都认为不偏不倚。如果他对准目标瞄好后,让他把球杆(方槌)立在地上再自行观察,大都会大吃一惊:哦,怎么偏这么多呀?
其实,通过经常的、定期的自我校正,时常记住自己是“左倾”分子或是“右移”势力就成!我亦是。通过自我校正得出了约1厘米的“左倾”系数。比如两球在60公分左右向左分球时,向左虚瞄3.75厘米-1.00厘米(偏移距离)=2.75厘米;向右分球时,向右虚瞄2.75厘米+1.00厘米(偏移距离)=3.75厘米。这样一般左擦空不了,右擦也厚不了多少。
随着年龄的增长,至少每年都要用“土办法”自我检验一下双眼聚焦的偏离度。方法:在平整的沙土地上,用手摁着两球并排向同一方向施力,划出两条约60厘米长的平行线,这两条线不用量,中心对中心距离正好是(3.75厘米+3.75)厘米=7.5厘米。检测左擦偏离度时,一球置于右线顶端,另一球放在左线下端。然后顺左线中心击球,看是否能微微触及他球前行。若成,说明双眼聚焦准确,手型不偏。若放空了,再顺左线中心点2-3毫米、2-3毫米地向右偏移,直到打出理想的擦边球为止。检测右擦偏离度的方法则方向相反。即一球置于左线顶端,另一球放在右线下端。然后顺右线中心击球,看是否能微微触及他球前行。若放空了,再顺右线中心点2-3毫米、2-3毫米地向左偏移,直到打出理想的擦边球为止。
通过反复校正(至少10次以上),找出自己击球的偏离系数,且牢记于心。这样无论分球或是过门抑或是中远距离撞击球,只要心里明白自己是“左倾”分子或是“右移”势力,就能以自己“有毛病”的习惯击球手法,打出“正常的”比较理想的如意球来!
【续篇】:
主动纠偏“验方”
杨门中将
以前击球,特别是分球,总是习惯性“左倾”,偏离基准线 0.8-1.0厘米 ,所以瞄准时只能被动地、有意识的向右边偏移0.8-1.0厘米,才能达到 预想的效果。后为了主动纠偏,摸索了一些办法,使瞄哪打哪的准确度有所提升。现简介如下,与大家共同探讨。
1、采用双贴脚。缩短球杆(80厘米左右),槌头距自球2厘米左右,距脚尖8厘米左右。槌头点地,槌尾微翘。试杆舒缓轻柔,击球短(撤杆15厘米以内)促(急促)有力。高瞄(上身微躬,球杆顶端稍前推与自球顶端及目标连成一线以利瞄准)低打(弯腰的同时下手顺势下移至合适位置),正瞄正击。注意撤杆至15厘米左右将要击球的瞬间,要有一个极短暂的停留(犹如开车换挡抬离合器至联动接合位置的感觉),然后顺势出杆。 2、采用单贴脚。球杆长短随意,“左偏”贴左脚,“右偏”贴右脚。尽量穿专用贴脚门球鞋,按“试杆舒缓轻柔,击球短(撤杆15厘米以内)促(急促)有力。”及“注意撤杆至15厘米左右将要击球的瞬间,要有一个极短暂的停留”的操作要领出杆击球。
3、无论采用双贴脚还是单贴脚击球,发力瞬间两眼不要死盯自球3.75厘米处击球点,视野要顺瞄准连线上移至自球最高点(7.5厘米)或球体中心前沿(距地面约5厘米)处。对于击球习惯“左倾”或“右倾”的球员,对近距离目标看得越“具体”,击球时越容易造成“偏移”。就像我们骑自行车一样,越是盯着前轮,越是不易把握方向;越是目视前方,越是容易掌控。
自我纠偏体会,仅供参考! |