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日志

长寿秘诀;

热度 5已有 82 次阅读2024-2-6 18:48

1、饮食百分之九十五都是植物,
2、豆类是健康的蛋白来源,
3、水是最好的饮品,
4、坚果是最好的零食,
5、少吃肉,少吃蛋,少牛奶,少鱼,
6、少盐少糖,
7、家庭和谐,
8、不吸烟,不饮酒,
9、每日锻炼,
10、进行社交活动,
11、喝红茶和绿茶。
【营养师茶茶】

路过

鸡蛋
3

鲜花

握手

雷人

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发表评论 评论 (7 个评论)

回复 川禾 2024-2-6 20:31
谢谢介绍!
回复 海兰 2024-2-7 08:14
谢谢老师的介绍!
回复 夏七九 2024-2-17 15:13
海兰: 谢谢老师的介绍!
感谢海兰老师的支持和鼓励!
回复 夏七九 2024-2-17 15:13
感谢川禾老师的支持和鼓励!
回复 夏七九 2024-2-17 15:15
感谢齐布龙.东博老师的支持和鼓励!
回复 夏七九 2024-2-17 15:16
感谢欣望老师的支持和鼓励!
回复 夏七九 2024-2-17 15:18
感谢万山红老师的支持和鼓励!

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