日志

荔枝

已有 14 次阅读2025-7-4 09:19

荔枝：补气血的“果中珍品”“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”荔枝自古便是备受喜爱的水果，在夏季更是补气血的佳品。荔枝性温，味甘酸，入心、脾、肝经，具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。对于气血不足的人来说，夏季常吃荔枝能改善面色苍白、头晕乏力等症状。荔枝中富含葡萄糖、蔗糖等糖分，能快速为身体补充能量，缓解因出汗过多导致的体力不支。同时，它还含有丰富的维生素C和铁元素，有助于促进血红蛋白的合成，增强身体的造血功能。不过，荔枝虽好，但不可贪多，以免引起上火。