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练球六要

发布者: 夏益民 | 发布时间: 2022-5-14 14:34| 查看数: 1545| 评论数: 35|帖子模式

本帖最后由 夏益民 于 2022-5-14 15:04 编辑

                                               练球六要
             我镇门球队现在新老队员有近二十名,自球场开放后每天总有十名左右新老队员到场练球赛球,可谓"人气旺盛"!   
             为了迎接市里的赛事,我们球队的新老队员要互帮互学,认真练好三五米撞击,八九米闪送闪带,二三米擦球,  并力求做到"练球六要":
             一要动脑筋. 练球的过程,是一个细心品味,循序渐进的过程。要善于取人之长。平时要仔细观察、细心揣磨老球友是怎么打球的,并虚心向身边高手学习请教。若不爱用脑,不善用脑,整天“满场赶羊”,毫无目的地追逐式撞击,打上十年八年也只能在低水平上徘徊。
           二要抓弱项. 要找准自己的薄弱环节,认真分析原因,并请队友帮助会诊。这样,在自练中才能对症下药,有的放矢。否则就容易形成毫无目的地放任自流,这样打两杆,那样打两杆,结果是时间用的不少,哪项技术也没有明显长进。 如练擦球,要先给自己确定一个目标,擦球后自球要落在什么位置,然后根据擦球角度的大小、距离的远近,考虑擦球的薄厚和力度。
           三要弃陋习.  练球过程中应注意从点滴入手,一击一闪,一举一动都严格按规则要求办,千万不要马虎凑合。一些违规动作一旦养成习惯往往会带进赛场。不仅个人出丑,还会影响球队形象。
           检测. 应据个人实际订出训练指标。练习一段时间后,就进行一次自我检测。可以请身边高手帮助指点。定期自我摸底能看到进步,发现不足,找出问题所在,抓住重点要害,使下一步的练习方向更明确,心中更有数。
           五要意识.   打门球的人必须有战术意识,练技术的同时必须注重培养和树立战术意识。方法是通过自练、观战要逐渐弄清楚每项技术的战术价值。不能只看眼前,只知打球,只想过门,只顾自己。门球队员,须有强烈的战术意识和团队意识,进攻意识,防守意识,调整意识,得分意识。
           六要重效果. 练球时要聚精会神,讲究实效。 自己主动找时间、挤时间进行练习。做到来的早一点,回的晚 一点,练的勤一点,能用的时间尽量用上,要从难、从严、从实战出发,从点滴做起。 不论站位、瞄准还是击球,闪球,擦球,都要全神贯注,一丝不苟!  平时练球不要"以打代练",坚持有目的有计划的有效练球!  在苦练巧练的过程中,我们要勤于思考,细心琢磨,不断总结,  增强练球的有效性,  新老队员都要争做六好门球队员。

      

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为夏益民老师的《练球六要》精彩报道点赞!欣赏,给力  发表于 4 小时前
为夏益民老师的《练球六要》精彩报道点赞!欣赏,给力。  发表于 5 天前
为老师《练球六要》的报道点赞!  发表于 5 天前
为夏益民老师《练球六要》的报道点赞!  发表于 6 天前
衷心祝愿大家认真践行《练球六要》,夺取竞技、康乐双丰收!  发表于 6 天前

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最新评论

夏益民 发表于 6 天前
本帖最后由 夏益民 于 2022-5-14 15:07 编辑

  七律.点赞球场开放


球场开放喜洋洋,球友心情格外狂.
勤奋练球增技艺,喜迎球赛献精良.
管场从紧遵规纪,防疫从严必正常.
防控健身双兼顾,安康运动赞声扬.

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从严防疫,勤奋练球;二者并济,安康至上!  详情 回复 发表于 6 天前
从严防疫,勤奋练球;二者并济,安康至上!  发表于 6 天前
漫谈练球 门球行家常说打球如打仗,球场如战场。虽然打门球没有打仗那样恐怖,但其基本功和战术是一脉相通的。球场上十个球是千变万化的,要时刻牢牢掌握球场上的战略主动权,战术  详情 回复 发表于 6 天前
夏益民 发表于 6 天前
夏益民 发表于 2022-5-14 14:51
练球六要             我镇门球队现在新老队员有近二十名,自球场 ...

                         漫谈练球
         门球行家常说打球如打仗,球场如战场。虽然打门球没有打仗那样恐怖,但其基本功和战术是一脉相通的。球场上十个球是千变万化的,要时刻牢牢掌握球场上的战略主动权,战术灵活,抓住战机,适时出击,力求夺得优势,  并顺利进门或撞柱得分。教练的战术灵活, 队员的技术过硬, 是取胜的两大法宝. 是勤学苦练的必然结果!
        要想打好门球,不出汗,不苦练,是不可能提高球技的。击(闪)球准的队员,一般都具备两个素质:一是技术素质,就是能熟练掌握击球的基本要领,站得正,瞄得准,角度、力度恰到好处;二是心理素质,主要是不急不躁,不慌不忙,思路清晰,处乱不惊。要练好击(闪)球准这个核心基本功,一靠千锤百练,方可熟能生巧;  二要端正态度,练球要当赛球打, 日积月累,必有收获。         
       一个门球运动员,力度不过关,不能算是合格的击球员。要过“力度”关,没有捷径可走,只有苦练。门球技术中的击、撞、擦、闪、送等,是平時训练的主要项目。沒有千杆万杆年复一年的艰苦训练,力度手感是难练成的!
       练球要补短板,练弱项,强自信,稳心态:   短板弱项一般都是擦边奔袭和闪带技术不熟练,送球精准到位成功率不高。实际练球时就应在这些方面下功夫苦练。球赛中经常发生失常情况,如: 越是想进门的球,就是进不了门;越是渴望打着的球,那怕只有一米多,就是打不准,尤其到了关键时刻,缺乏自信, 动作变形, 发生低级失误。往往目的性越强,越不易成功。因此,练球时也要训练培养自信的个性素质。心态不稳, 击球不准!  自信不强,击球失常!
        只要我们掌握了过硬的门球技术,又讲究科学的战术,再加上心态沉稳,球运好, ,就一定能赛出好成绩,  创出新辉煌!

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不断强化对技术、战术和心理三方面素质的修养与磨砺,使之成为打好门球、增进体质的三大法宝!  详情 回复 发表于 6 天前
不断强化对技术、战术和心理三方面素质的修养与磨砺,使之成为打好门球、增进体质的三大法宝!  发表于 6 天前
夏益民 发表于 6 天前
  门球情缘


在那绿茵茵的门球场上,
几乎每天都有门球人训练亮相,
我们迎来了多少个灿烂的朝阳,
送走了多少个夕阳的霞光。
我们喜迎春雨温馨的沐浴,
赶走了多少个刺骨的寒凉。

我们冬练三九,夏练三伏,
体现了门球人的执着和志向!
我们迷恋门球,
因为门球具备------

象棋的老谋深算,台球的布局精当,
足球的长驱奔袭 ,  蓝球的欣喜若狂!
门球是当之无愧的运动之王!
尽管门球是按序出场,
没有肢体的同场碰撞,
表面似乎平淡而悠闲,
其实随处充满悬妙和暗藏。
有一球失误失天下的惨痛教训,
也有一球解围定乾坤的大起大扬!
门球的跌宕起伏吸引着观众的眼球,
激荡着我们门球人的心房!
爱恋不舍,痴心不忘。
我们爱门球场,
我们爱球场上的兄弟姐妹门球狂,
我们痴爱门球,
她能使我们益寿延年幸福长

让我们团结一心听党话,

众志成城,战胜瘟疫魔王,
意气风发地会聚在门球场,
迎接门球运动繁荣发展的新辉煌!

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让我们团结一心听党话, 众志成城,战胜瘟疫魔王, 意气风发地会聚在门球场, 迎接门球运动繁荣发展的新辉煌!  发表于 3 天前
水都人 发表于 6 天前
谢谢老师!学习了。

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衷心感谢老师第一时间点赞!敬祝老师夏日快乐,全家安康!  详情 回复 发表于 5 天前
深蓝 发表于 6 天前
学”新“技术 不忘旧技术 最准的其实是跨打 不可盲目求”先进“






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衷心感谢老师第一时间点赞!敬祝老师夏日快乐,全家安康!  详情 回复 发表于 5 天前
天下豪杰 发表于 6 天前
   衷心祝愿大家认真践行《练球六要》,夺取竞技、康乐双丰收!

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衷心感谢天下豪杰版主第一时间赠帖鼓励,高票点赞!敬祝老师开心快乐,全家安康!  详情 回复 发表于 5 天前
诸暨人老骆 发表于 6 天前
为夏老师的精彩报道赞一个,向夏老师学习!

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衷心感谢老师第一时间点赞!敬祝老师夏日快乐,全家安康!  详情 回复 发表于 5 天前
天下豪杰 发表于 6 天前
夏益民 发表于 2022-5-14 14:51
七律.点赞球场开放

球场开放喜洋洋,球友心情格外狂.

        从严防疫,勤奋练球;二者并济,安康至上!

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衷心感谢天下豪杰版主第一时间赠帖鼓励,高票点赞!敬祝老师开心快乐,全家安康!  详情 回复 发表于 5 天前
天下豪杰 发表于 6 天前
夏益民 发表于 2022-5-14 14:52
漫谈练球         门球行家常说打球如打仗,球场如战场。虽然打门球没有打仗那 ...

    不断强化对技术、战术和心理三方面素质的修养与磨砺,使之成为打好门球、增进体质的三大法宝!

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衷心感谢天下豪杰版主第一时间赠帖鼓励,高票点赞!敬祝老师开心快乐,全家安康!  详情 回复 发表于 5 天前
向往 发表于 6 天前
为夏益民老师《练球六要》的报道点赞!  

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衷心感谢老师第一时间点赞!敬祝老师夏日快乐,全家安康!  详情 回复 发表于 5 天前
海兰 发表于 5 天前
为夏益民老师《练球六要》的报道点赞!

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衷心感谢老师第一时间点赞!敬祝老师夏日快乐,全家安康!  详情 回复 发表于 5 天前
翔云 发表于 5 天前
为夏益民老师的《练球六要》精彩报道点赞!欣赏,给力。

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衷心感谢翔云版主第一时间赠帖鼓励,高票点赞!敬祝老师开心快乐,全家安康!  详情 回复 发表于 5 天前
罗珊 发表于 5 天前
学习受益了!为夏益民老师《练球六要》的报道点赞!

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衷心感谢老师第一时间点赞!敬祝老师夏日快乐,全家安康!  详情 回复 发表于 5 天前
夏益民 发表于 5 天前
向往 发表于 2022-5-14 23:20
为夏益民老师《练球六要》的报道点赞!

衷心感谢老师第一时间点赞!敬祝老师夏日快乐,全家安康!

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不用谢。祝老师幸福安康!  详情 回复 发表于 4 天前
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