“补冬”的“八个一”第一零食：栗 子 摘自生命时报 [

阿莫西林

千年等一回

输赢一笑

阿莫西林 发表于 2013-10-31 11:45
千年等一回

祥云一鸣

让我长了见识，学习了。我还最爱吃栗子。{:soso_e113:}

输赢一笑

祥云一鸣 发表于 2013-10-31 18:34
让我长了见识，学习了。我还最爱吃栗子。

谢谢祥云一鸣 老师关心和支持！ ！

输赢一笑

输赢一笑 发表于 2013-10-31 19:35

输赢一笑

老鹏 发表于 2013-10-31 10:42

新光闪烁

谢了！{:soso_e100:}{:soso_e181:}

输赢一笑

老鹏 发表于 2013-11-1 08:56
谢了！

门球粉丝

谢谢，学习了，原来栗子还是个好零食。

输赢一笑

门球粉丝 发表于 2013-11-1 22:16
谢谢，学习了，原来栗子还是个好零食。

谢谢门球粉丝 老师关心和支持！ ！

安岳老蒋

谢谢分享！

山水长流

    看到老师谈栗子，也在这里班门弄斧，啰嗦几句：
  栗子对人体的滋补功能可与人参、黄芪、当归等媲美。每100克热栗子中含碳水化合物46克、维生素B1 0.19毫克、维生素C 24毫克、膳食纤维 1.2克、热量 887千焦、还有不饱和脂肪酸、无机盐、糖...。可抗衰防老、延年益寿、补肾、健脾和胃等。由于栗子淀粉含量较高、不易消化，还可增加肠蠕动，故每日服5粒为宜，以免引起腹胀、肥胖。
     栗子不宜与牛肉搭配（降低营养价值）；消化不良者（难消化）、糖尿病患者（含糖量高）忌吃。

输赢一笑

安岳老蒋 发表于 2013-11-1 22:33
谢谢分享！

谢谢安岳老蒋老师关心和支持！

！

输赢一笑

山水长流 发表于 2013-11-1 23:49
看到老师谈栗子，也在这里班门弄斧，啰嗦几句：
  栗子对人体的滋补功能可与人参、黄芪、当归等媲美。 ...

   谢谢山水长流 老师关心和支持！

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