入秋每天多喝500毫升水

光学

          【入秋每天多喝500毫升水】
             所谓“秋燥”，说的是秋天易伤津耗液，出现皮肤干裂、口干咽痛、大便干燥等病症。因此，要想过好秋天，水是少用不了的，不管喝还是洗。通常，秋季每天至少要比其他季节多喝水500毫升以上，才能保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。但要注意饮水合理，多次少量。

安岳老蒋

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