如何练好粘滞球

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如何练好粘滞球
   粘滞球是前进速度慢，携带动能小的撞击球。粘滞球在压线，粘边线球，接应等实战技术中，具有十分重要的作用。打好粘滞球有许多方法。我通过十多年的摸索，总结出一套“直推法”，现在介绍给球友们，希望大家批评指正。
   “直推”就是没有撤杆，只有原地起步，直接前推的撞击动作。
    我的“直推法”有一个特点：直推力的大小固定，直推的距离与目标的距离成正比。“直推的距离”是锤头前端面与本球的距离。在人工草皮上：“直推的距离”=目标距离÷50。例如压线球，目标的距离是10公分，除以50后得2毫米。那么在压线时，我的锤头前端面距本球就是两毫米，原地直接将本球轻轻推出，它就只走出10公分左右。此时要注意的是，摆杆时要将锤头由稍远的地方贴住地面缓缓靠近本球，以免触球犯规。注意略微上提杆，以免连击。又如垂直边线距离2.1米的本球要粘离边线10公分的边线球，2米÷50=4公分。那么，我在粘这个球时，锤头前端面离本球就是4公分，原地将锤头轻轻推出，本球基本上直只走2米左右。再如我要接应距离4.5米的队友球为他制角，4米÷50=8公分。那么，我在接应这个球时，锤头前端面离本球就是8公分，原地将锤头轻轻推出，本球基本上只走4米左右，停在接应的合适位置。在这三种情况下，我使用的推力的大小都是一样的，改变的只是力的作用距离。这就是利用初中的物理知识：赋给本球的能量=作用力×作用距离。当作用力固定时，作用距离与目标距离就是线性关系了。
    有两个关键提起球友们注意：   
     1 握杆的用力大小。我建议球友们将“握杆”改为“捏杆”。揑杆的力量比握杆还要轻，轻到只将杆轻轻提起的力量。球杆一般重1公斤，那么，我们的揑杆力就只用1公斤。
    2 上手不要握杆，只能“贴杆”。
    注意以上问题进行练习，时间不长就会打好粘滞球，因为粘滞球的练习难度不大。

@老将新手@

总结的太好了。明天我就照你的方法去练。谢谢快乐老师！

@老将新手@

谢谢快乐老师 我收藏了！

喜欢门球的灵性

学习学习{:soso_e182:}

仰望

   谢谢快乐的技术经验！{:soso_e142:}{:soso_e142:}

广阔天地

好经验，一定认真练习，谢谢妹子！

夏云保

{:soso_e179:}好！学习了。