养生民谚

傲然挺立

养生民谚
    安谷则生，绝谷则亡；
     饮食自倍，肠胃耐伤。
     
      聚精之道，一曰寡言，
      二曰节劳，三曰息怒，
      四曰戒酒，五曰慎味。