大暑季节谈养生

夏益民

川顺其自然 发表于 2017-7-21 05:57
谢谢老师的夏季养生法宝。观看了。

                                               健康三字经
                    到老年，体质变， 易生病，防在先。 讲养生，顺自然， 不信神，不求仙。
                    命在我，不在天， 信科学，不走偏。 常锻炼，意志坚。 活百岁，也不难。
                    日三餐，荤素鲜， 粗细粮，搭配全。 多咀嚼，宜慢咽， 七分饱，控糖盐。
                    养花鸟，兴趣添， 练书画，脑不瘫。 游山水，逛公园， 多走动，筋骨展。
                    莫熬夜，保睡眠， 常活动，三高减。 重食疗，病不缠， 持之恒，年寿延。

寒江垂钓

常运动养朝气，重健身养心气，
广交友讲义气，受挫折靠勇气，
须花钱不小气，待下级不霸气，
对同师别傲气，不顺心莫生气 。

夏益民

寒江垂钓 发表于 2017-7-21 11:03
常运动养朝气，重健身养心气，
广交友讲义气，受挫折靠勇气，
须花钱不小气，待下级不霸气，

谢谢老师第一时间热情鼓励、莅临回帖！

隆中人

谢谢老师的报导老师辛苦了

夏益民

隆中人 发表于 2017-7-21 17:11
谢谢老师的报导老师辛苦了

谢谢老师第一时间热情鼓励、莅临回帖！

中柱成

夏益民 发表于 2017-7-21 07:15
谢谢老师第一时间热情鼓励、莅临回帖！

非常感谢老师给予回复！！！

夏益民

中柱成 发表于 2017-7-23 18:45
非常感谢老师给予回复！！！

谢谢老师热情鼓励！

夏益民

     二十四节气之歌

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。

秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

每月两节不变更，最多相差一两天。

上半年逢六廿一，下半年逢八廿三。